給力心理
女 深夜失眠，不經意好像自我催眠了，想象眼前有個擺鐘，心里默念一句話，重復幾次之后，身體放松好像睡著了，睜不開眼睛，但是意識清醒，后來慢慢睡著了，感覺是深度睡眠，睡了不到一個小時醒來，精力充沛。想問問專家們，我這是自我催眠嗎？
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23條評論
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網友
廣東心理咨詢師二級補考報名
2025-03-28 14:39:25
咨詢師張柏和
你好
2016-08-24 06:50:36
咨詢師張柏和
是。你可以這樣分析理解
2016-08-24 06:51:24
咨詢師史丹鳳
你好，有催眠的感覺在
2016-08-24 06:51:54
睡著了感覺意識放空了，醒來特別舒服
我對催眠有一點點了解，但不知道我這是不是
我根本不會催眠，只是因為喝了咖啡四點了睡不著，突發奇想竟然催眠睡著了，覺得太神奇了
咨詢師黃利瓊
你好，可以這樣理解
2016-08-24 06:53:59
咨詢師許令智
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是的.你的方法有自我暗示的作用。默念了一句什么？
2016-08-24 06:54:00
這樣的催眠能改善睡眠狀態嗎，最近睡眠特別差，早上醒不來，這次只睡了不到一小時，精力特別好
咨詢師許令智
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需要解除你心理的意識層面和無意識層面影響你睡眠的焦慮根源
2016-08-24 06:56:04
默念了今天聽的一句很喜歡的歌詞。我的小鬼小鬼，逗逗你的媚眼，讓你喜歡這世界，其實是唱出來的，像催眠曲，然后就身體睡著了，意識清醒
咨詢師許令智
退到一對一界面看我給你的留言
2016-08-24 06:57:34
咨詢師李麗
你好美女
2016-08-24 07:06:11
咨詢師徐惠泉
很不錯
2016-08-24 07:06:36
咨詢師許文慧
你好！^_^
2016-08-24 07:06:38
你好，想問專家我這是什么狀況，為什么會這樣
咨詢師周紅梅
你好
2016-08-24 07:14:47
你好
咨詢師王旭東
是的
2016-08-24 07:15:57
咨詢師康建萍
你好
2016-08-24 07:36:15
咨詢師張銀玲
你好
2016-08-24 07:57:16
咨詢師張敏
你好
2016-08-24 08:48:09
咨詢師孟慶祥
你好
2016-08-24 15:07:05
