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緈諨ˇ棒棒糖゛
20172天前在線
2016-08-14 15:04:38
抱抱TA
回復(fù)
女 情緒控制不住怎么辦???有時(shí)候不知道怎么回事就生氣
0個(gè)擁抱
11條評(píng)論
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網(wǎng)友
東北大學(xué)渾南心理咨詢
2025-03-25 23:06:44
咨詢師
胡亞娣
您好
2016-08-14 15:04:53
咨詢師
李風(fēng)濤
你好
2016-08-14 15:06:16
咨詢師
史丹鳳
你好,你多大?學(xué)習(xí)情緒管理
2016-08-14 15:07:01
咨詢師
王金波
0
您好!不建議去控制情緒,建議選擇適合的方式釋放情緒。當(dāng)有時(shí)候不知道怎么回事就生氣的時(shí)候,不妨選擇做自己喜歡的事去讓心情好起來(lái)。
2016-08-14 15:07:22
咨詢師
陳志顯
你好
2016-08-14 15:07:45
咨詢師
王薇
你好
2016-08-14 15:09:33
咨詢師
張敏
你好
2016-08-14 15:22:40
咨詢師
蔡慧霞
多大了
2016-08-14 15:26:15
咨詢師
劉真
0
你好,如果經(jīng)常發(fā)脾氣的話,會(huì)讓自己不開(kāi)心吧,還會(huì)得罪人。我想你心里可能有一些煩惱。
2016-08-14 15:29:44
咨詢師
張銀玲
你好
2016-08-14 17:43:53
對(duì)呀
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女 有時(shí)候同學(xué)一起去外面玩不叫我什么的,我會(huì)很生氣,很難過(guò),一直想他們是不是討厭我什么的,然后當(dāng)有同學(xué)發(fā)照片給我說(shuō)他們?nèi)ツ睦锿妫娴暮荛_(kāi)心,發(fā)生什么事,我心里就很不舒服,該怎么辦,我不想有這樣子的情緒,但每次都有,每次都猜測(cè)我在別人的眼里是怎么樣的,心里很不舒服
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3211天前
女 我之前有過(guò)一段短暫的婚姻是因?yàn)樗麩o(wú)數(shù)次的猜疑導(dǎo)致結(jié)束了。現(xiàn)在遇到了我老公,老公對(duì)我很好,只是他不善表達(dá),可我覺(jué)得還沒(méi)從之前的陰影里走出來(lái),老是覺(jué)得他做什么我都不開(kāi)心,有時(shí)候我明明感覺(jué)是自己做錯(cuò)了可就是不愿承認(rèn),現(xiàn)在我很情緒化,很容易發(fā)火,很容易生氣,現(xiàn)在有時(shí)候自己覺(jué)得自己太小心眼,可就是不知道該怎么做了所以很郁悶。現(xiàn)在對(duì)自己的婚姻沒(méi)有安全感,一有點(diǎn)事就想放棄我現(xiàn)在的婚姻,很消極,真不知道該怎么辦?感覺(jué)自己不是一般的小心眼,有時(shí)也愛(ài)猜忌,想象各種后果,有時(shí)莫名的開(kāi)心不起來(lái),我該怎么辦?
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18條評(píng)論
969次閱讀
3329天前
女 我是一個(gè)二歲寶寶的媽媽,我現(xiàn)在懷疑自己真的有心里問(wèn)題,我就是常常會(huì)控制不住自己的情緒,一般都表現(xiàn)在對(duì)待孩子身上,舉例說(shuō)就是孩子在跟前吵啊鬧啊哭的,我就會(huì)非常生氣,然后就會(huì)說(shuō)一些特別不堪入耳的話罵孩子,有時(shí)候還會(huì)打,以前打的更嚴(yán)重,發(fā)現(xiàn)孩子性格比較暴躁以后就很少打孩子了,真的不知道怎么了,每天最后悔的事就是罵孩子,但是第二天遇到這種情況就會(huì)重復(fù),真的特別難受,不知道怎么控制,孩子其實(shí)特別乖,自己覺(jué)得對(duì)不起孩子,不配做一個(gè)好媽媽,幫幫我怎么辦
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14條評(píng)論
697次閱讀
3202天前
女,我覺(jué)得我是個(gè)神經(jīng)病,瘋子,情緒不穩(wěn)定,極容易暴躁,經(jīng)常性不開(kāi)心,或者沒(méi)有什么情緒,并沒(méi)有特別高興的時(shí)候,有時(shí)候會(huì)想從樓上跳下去,想要把所有東西都撕裂砸爛,玩刺激游戲的時(shí)候也不會(huì)喊出來(lái),即使害怕也不會(huì).我跟同學(xué)處的也很糟糕,朋友處的一般。我覺(jué)得我什么都沒(méi)有或者說(shuō)我有的并不是我想要的。我有目標(biāo),我知道自己想要什么,可是我的情緒導(dǎo)致我不能全心全意的投入。我有時(shí)候會(huì)做一些明知道沒(méi)有意義不該做的事。我的情緒很壓抑,所以我盡量做自己想做的事,但有的事是沒(méi)有任何意義的,但最后還是做了。我談過(guò)一次戀愛(ài),三年,兩年前分手。他不優(yōu)秀,很普通很普通的一個(gè)人,我在上學(xué)他在上班,如果我們都不改變的話以后要走的路是不會(huì)有交集的。我覺(jué)得我不喜歡他,他也不喜歡我。現(xiàn)在還有聯(lián)系,我主動(dòng),但基本每次我說(shuō)的話都挺傷人的,每次都會(huì)以吵架結(jié)束,不管怎么開(kāi)始都會(huì)不歡而散。我不知道對(duì)他是什么感情,我舍不下,我就覺(jué)得他是我的,可是我們不可能再在一起了,我不想要他屬于其他人,不想他跟其他女生接觸。我對(duì)他很小心眼,現(xiàn)在也是,他很容易惹我生氣,同樣的事,同樣的理由被拒絕了,被朋友拒絕我就覺(jué)得很正常,可是我覺(jué)得他不該拒絕我,他就應(yīng)該想辦法答應(yīng)我。我不知道該怎么辦,很困惑,我覺(jué)得我是個(gè)瘋子,神經(jīng)病。
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3183天前
女 如果能解決,我可以轉(zhuǎn)賬懸賞。# 我一年前就開(kāi)始喜歡他,最后主動(dòng)追他,和他在一起五個(gè)月,五個(gè)月里他最多就是摸我,我一開(kāi)始就說(shuō)過(guò)底線是發(fā)生關(guān)系,所以他沒(méi)有破底線,他很少說(shuō)心里話,有時(shí)候才溝通說(shuō)很多。他是我第一個(gè)正兒八經(jīng)得對(duì)象,所以我的占有欲什么的,也很愛(ài)吃醋,其中兩次是他不怎么說(shuō)話我生氣說(shuō)了分手后來(lái)都追回來(lái)了,第三次,他一個(gè)人發(fā)呆我去哄他他也不開(kāi)心我就尷尬,沒(méi)找他他也沒(méi)找我,看到他和別女生也說(shuō)話,我又生氣嫌他沒(méi)找我,就寫(xiě)紙條說(shuō)你要要分手就說(shuō)吧,晚上他來(lái)找我卻只是坐著不說(shuō)話,不哄我,然后上課了他就準(zhǔn)備走,我覺(jué)得事情沒(méi)解決就又生氣拉住他讓他說(shuō)分手,他就說(shuō)那就分手吧,把我送的表取下給我,我生氣,扔到了垃圾桶。晚自習(xí)下后他等沒(méi)人了把表拿走了,是別人后來(lái)告訴我的,第二天早上我去找表沒(méi)找到。分手后我沒(méi)挽留回來(lái),他說(shuō)不想想這些,也說(shuō)說(shuō)實(shí)話他還沒(méi)放下,我不想就這樣,只好告訴他等他兩個(gè)月高考完了再?zèng)Q定,或者繼續(xù)在一起哪怕暑假幾個(gè)月而已。他撐不過(guò)我軟磨硬泡就點(diǎn)頭了。卻也告訴朋友不管以后還是現(xiàn)在都不可能了。我很難過(guò),每天跑步,一天一頓飯, 過(guò)了一個(gè)月沒(méi)去跑步了,吃飯也漸漸差不多了,又是一個(gè)月,又開(kāi)始胃口。這70多天里他一直有女性朋友一起玩,也有我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候的一個(gè)我閨密喜歡他,追他,我和她就沒(méi)說(shuō)話了。每天看見(jiàn)他和她們玩,我就吃醋,我把情緒不好的日記都給過(guò)他。也發(fā)消息告訴他我愛(ài)他我難受。他不回我。當(dāng)然他也沒(méi)答應(yīng)她。而我一看見(jiàn)那個(gè)女生找他我就情緒化,很生氣。現(xiàn)在馬上高考了,慶幸得是看不見(jiàn)他我能好過(guò)一點(diǎn),我洗了照片想送他,不知道這樣的打擾她是否回頭。也不知道我們?cè)撛趺崔k。我放不下,還是愛(ài)他。
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3216天前
乘坐公交或地鐵的時(shí)候, 如果人很多很擠就會(huì)有莫名的恐慌害怕,有想下車的沖動(dòng)。怎么辦?
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3145天前
男 我有一個(gè)孩整天躲在家里不出門,不怎么吃飯,也不與別人交流,就是整天玩手機(jī)。請(qǐng)問(wèn)專家這屬于哪種原因,謝謝
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