女 為什么我不好意思開口大聲跟人講話 到陌生的環境特別內斂 像個木頭一樣 老板說給我幾天時間 再不說話就不用干了 我覺得這已經影響到我的生活了 請問該怎辦 誰能幫幫我 而且我膽子還特別小 什么都不敢 就是怕 沒有辦法克服自己心里的恐懼 還有就是不知道和別人說什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上說 不是不敢就是緊張的忘了 所以不知道說什么

男 我在人面前不敢說話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說話少之又少，與人交往總會覺得說這個不對那個不對，連問個路都覺得不敢問，總覺得別人會怎么怎么想自己，有親戚說些盡管是玩笑話吧都覺得像是在嘲笑自己，自己會感到特別難過，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時候放假在家起晚了，家里來了很多人聽到聲音覺得瞬間不想起來了，好像起來會被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會超過十句就沒有話題，與一個人玩的好不會超過一周就會吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點朋友，多點話題，我該怎么辦？

我總是不敢做自己,因為認識的人還有見過我的人尤其是長輩,她們都說我不愛說話，然后看到自己的閨蜜特 能說，和那些長輩聊的特別來，覺得自己人緣特別不好，時間久了，我慢慢覺得自己要改改，可是我改不了，因為我就是話不多，尤其跟長輩，可是我不敢面對，也怕別人說我不懂事，竟然她說話，不知道什么時候我就變得，一見到她們就會問東問西，我現在剛剛結婚，和老公去他的舅舅家，我都會和別人說的特別多，可是我都見了他舅舅也會去說，不過，我是怕他們覺得我不懂禮貌才去說的，可是他舅舅并不跟我說話，其實真的 特別苦惱，我也并不是這樣一個人，卻成了這樣，不敢不說，也不的不說的感覺，好痛苦

女 我平時不敢說話、在老師父母、親戚面前都不太愛說話、很害羞、其實我內心不是沒有話、就是說不出口

女,我平常不怎么喜歡說話，不論到哪都喜歡靠邊站，不想引人注意，別人跟我說話我要反應半天才能回答，或者就笑笑不說話。只要在人口流動的地方，不論是大街上還是餐廳里我就特別焦慮恐慌，恨不得鉆到地縫里面去，而且在陌生的地方我會很厭惡別人的靠近，別人靠近一點我都會挪開。偶爾有些事情要跟陌生人通電話，我都會提前一天想好要說什么話，然后再花一段時間告訴自己打個電話而已沒有什么的，做好一切心理工作之后才敢打電話過去，然而當別人問了我之前沒有預設到的問題的時候，我就特別慌亂不知道該說什么話。我在網絡上可以跟人開心的聊天，但是一旦兩個人面對面我就什么都說不出來了。這些問題現在已經嚴重影響到了我的日常生活，我現在不愿意甚至是有些害怕出門去街上走走，不敢和陌生人產生任何交流哪怕是眼神交流，我都會立馬躲開，我甚至都不愿意跟親人聊天。我媽經常說我這樣不好，面試也因為說話聲音小和語言表達有些錯亂而失敗。我知道我心理是有些問題，所以想來咨詢一下能不能有什么辦法讓我能稍微有點改善。 (匿名)

女 我是一個比較害羞女x，出去和朋友玩都不善于與人社交，每次想開口都覺得還是算了，但是想開口也不懂說什么，出去玩的人都覺得自己是那種怕生的人，對待不熟的人我也只能這樣，我也想去善交，但是卻不懂怎么開口，怎么辦？ (匿名)

女 19歲 不喜歡說話 我想和親近的人說話但是不知道說些什么 怕嘴笨說錯話 所以每次選擇沉默 親戚們都認為我是個特內向的女孩子 但是我心里什么都知道。每次親戚到我家來我都不給人家說句話 等親戚走了 我媽就會兇我 為什么不給人家說句話 喊個叔叔阿姨什么的也行啊 我連這個都做不到 我心里也不是滋味 現在這個社會不都喜歡會說話的嗎 我也想成為大家喜歡的人啊 (匿名)

女,31歲,我是個不敢在人多的面前說話 ，只要有三個人在我就覺得自己是個多余的人，我就覺得別人說話我都插不上嘴，覺得別人聊的話我都不懂不明白，有時覺得我不是這個時代的人，跟不上這個時代，別人聊的話題我什么都不知道，融入不到社會，可能是自己知識不夠，可是自己什么也學不會，身邊沒有一個朋友，從小到大做什么都是一個人，有時覺的自己好孤獨，給自己的愛人和孩子我覺的也沒什么話要說的，我心里很想像別人一樣有朋友，給自己的親人關系融洽，可當我去打電話時沒話說，一句都沒有，不知道自己要說什么 好尷尬， (匿名)

女 睡不著，一到晚上就睡不著了！我這是怎么了，白天還好，晚上心就痛！ (匿名)

女,28歲,男友突然和以前不一樣，聯系的少了，問他怎么了，就說工作煩躁，這階段想靜一靜，可突然這樣，和以前完全不一樣，我們之間的習慣都沒了，快兩周了，我起初以為他不想在一起了，我提了分手，他又不同意，以前在忙也會階段性的問問我在干嘛，現在直接半夜問一句，甚至沒有消息了，要么突然又冒一句出來，他這是要干嘛？我不懂