女,23歲,我是不是抑郁癥了，我每天都不想與人交流，與人溝通，不想交朋友，只想自己一個(gè)人呆著，想把自己關(guān)起來(lái)，關(guān)在沒(méi)有光亮的小黑屋，每天晚上睡眠質(zhì)量很差，沒(méi)有一覺(jué)到天亮的時(shí)候，自己莫名其妙的就想哭，坐著坐著就能哭出來(lái)。又不知道自己為什么想哭，工作效率下降，注意力不能集中，脾氣也越來(lái)越差，每天下班我都把自己關(guān)在房間里，也不出去了，每天莫名其妙的就會(huì)覺(jué)得煩躁，很焦慮，總覺(jué)得，有什么事要發(fā)生一樣，對(duì)人也越來(lái)越敏感，不想談男朋友。

女 從初中開始，每個(gè)月我都會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的消極，失眠，沒(méi)有胃口，感覺(jué)自己很孤獨(dú)，莫名其妙掉眼淚，感覺(jué)全世界都在排斥我，我會(huì)很敏感周圍的一切，就算在人群中也會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)，心慌，有時(shí)候會(huì)嚴(yán)重到想死，但是白天又不會(huì)表露出來(lái)，我做過(guò)很多回這里的測(cè)試，經(jīng)常是中度或重度抑郁癥，我也不知道自己是否真的有這個(gè)病，我經(jīng)常在安慰自己，哄自己開心，但是總是會(huì)有一段時(shí)間控制不了自己的情緒，初中的時(shí)候還不嚴(yán)重，到了高二高三的時(shí)候就變成了常態(tài)，現(xiàn)在大學(xué)了，還是經(jīng)常有這種情況，我應(yīng)該怎么辦？ (匿名)

女 我想測(cè)試自己是不是有點(diǎn)抑郁，最近老感覺(jué)心情低落，一直再哭，對(duì)什么事情都提不起興趣，媽媽對(duì)我管的太嚴(yán)，以至于我沒(méi)有幾個(gè)朋友，周末出去都被限制了時(shí)間，她說(shuō)我這么做都是為了你，她還翻看過(guò)我的日記本，手機(jī)，在學(xué)習(xí)上給我無(wú)形的壓力，我也有過(guò)想自殺的念頭，和爸媽交流不來(lái)，不愿意給別人講心里話，以前我是個(gè)很開朗的孩子，很喜歡我的爸爸媽媽，現(xiàn)在…… (匿名)

女,14歲,我經(jīng)常會(huì)情緒低落，我可以一整天不睡覺(jué)，有時(shí)候看視頻看著看著就會(huì)哭，我感覺(jué)自己很抑郁，有時(shí)候特別煩，誰(shuí)都不想理，有一次過(guò)年的時(shí)候，家里的人說(shuō)我的糗事，說(shuō)了之后我感覺(jué)我控制不住自己的情緒，就跑回自己房間里哭，我爸爸過(guò)來(lái)安慰我的時(shí)候，我也不知道為什么我就在那里尖叫，我爸爸就出去了，應(yīng)該是讓我靜一靜，他走了之后我就在摔東西，我經(jīng)常發(fā)脾氣，脾氣一點(diǎn)都不好控制，有時(shí)候時(shí)不時(shí)的用刀片往手上劃，想開心，可就是開心不起來(lái)，我不敢跟爸爸媽媽講，我怕他們擔(dān)心，我想去醫(yī)院檢查，卻不敢跟他們說(shuō) (匿名)

女,我最近老是認(rèn)為自己得了抑郁癥，這段時(shí)間來(lái)一直都是心里壓力很大，剛開始還好，有朋友她們?cè)谏磉叄髞?lái)她們都離開這里了，我還被其中一個(gè)朋友誤會(huì)了，但后來(lái)解釋了，可我總感覺(jué)自己還是沒(méi)解釋一樣，到回來(lái)發(fā)生了很多事，我漸漸變得不愛(ài)跟別人交流，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，哪怕有時(shí)間去我也不會(huì)去，我寧愿一個(gè)人呆著也不出去，漸漸的我就經(jīng)常把自己關(guān)在房間里不出去，就前段時(shí)間老是聽到響聲就會(huì)嚇一跳，心就砰砰跳不停，總感覺(jué)有人要進(jìn)來(lái)，還強(qiáng)破自己一直一直玩手機(jī)，因?yàn)槲乙坏Ｏ聛?lái)就感到害怕迷忙，睡不著也吃不下，每天晚上不敢睡一定要到早上9點(diǎn)10點(diǎn)那樣子才敢睡，睡也只睡倆小時(shí)左右就驚醒了，就算是朋友打電話發(fā)信息給我我也不想回，有人給我說(shuō)話，我也不理會(huì)，不是不理會(huì)，而是我已經(jīng)沉靜在自己的世界中，時(shí)常莫名的傷感，煩躁，不安，會(huì)哭，一但哭起來(lái)沒(méi)倆小時(shí)是不會(huì)停的，但哭完我也不知道自己哭的什么，會(huì)自己一個(gè)人傻笑，還感到恐懼，特別是晚上，想找人傾訴，都找不到，就只有對(duì)著手機(jī)不停的刷新淘寶，現(xiàn)在一聽到手機(jī)響我就會(huì)嚇著連手機(jī)都扔出去，這倆天有人陪著我，我感覺(jué)自己好一點(diǎn)了，但還是會(huì)做一些自己都不理解的事，就像今天，她帶我出去逛街，有個(gè)女生給我派傳單，對(duì)著我笑了一下，我就想著我也要回她一個(gè)笑容然后我就對(duì)著她傻笑，把她嚇到了，然后開始我就覺(jué)得路上的人都對(duì)我有意見(jiàn)，我就一直一直往前走，我也不知道走到哪里去了。我還有想向別人傾訴的的沖動(dòng)，就恨不得跟每個(gè)人都講我是抑郁癥患者，但是我回到房間就很清醒自己在干些什么，但是就控制不了自己，大前天還把自己逼得崩潰了一次，如果那時(shí)沒(méi)人陪著我的話，估計(jì)我…… 這倆天沒(méi)她們陪著的話，我估計(jì)就寫不了這些，我童年不幸，感情也不是很好！我時(shí)常覺(jué)得自己是個(gè)沒(méi)用的，是他們的累贅，會(huì)自責(zé)，有時(shí)候還有一死百了的想發(fā)， (匿名)

女 抑郁癥。我每天都很抑郁，有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就大發(fā)脾氣，會(huì)無(wú)緣無(wú)故的就很煩，有點(diǎn)自殘傾向，晚上有點(diǎn)失眠，在晚上會(huì)睡不著有時(shí)候會(huì)醒來(lái)好幾次，不想和別人說(shuō)話，喜歡把自己一個(gè)人關(guān)在房間里，會(huì)想哭，但哭不出來(lái)。差不多就這樣了我很怕自己有了抑郁癥了 (匿名)

女,特別能追星，這是為什么？感覺(jué)看韓國(guó)男團(tuán)女團(tuán)，就像中毒一樣 (匿名)

男,怎么消除急于求成的心態(tài)和達(dá)到一個(gè)空杯狀態(tài)