給力心理
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上海心理衛生咨詢中心電話
2025-04-03 09:38:01
咨詢師許文慧
你好，非常理解你的。
2016-07-24 20:58:36
咨詢師劉艷
你好
2016-07-24 20:58:38
咨詢師劉艷
壓力大了選擇適當的釋放
2016-07-24 20:59:02
咨詢師張柏和
你好
2016-07-24 20:59:22
咨詢師史丹鳳
你好，減壓
2016-07-24 20:59:25
咨詢師張柏和
壓力來源于我們對事件的認知模式。
2016-07-24 20:59:40
咨詢師張柏和
0
咨詢。幫助你改善調整認知模式。化解壓力。
2016-07-24 21:00:03
咨詢師徐惠泉
你好
2016-07-24 21:00:04
咨詢師許倩倩
0
調整我們的認知、改變應對壓力的方式，都可以減壓
2016-07-24 21:02:20
咨詢師許文慧
0
如果壓力較大，個人無法調節，可以通過正式的咨詢進行調整。
2016-07-24 21:04:04
咨詢師張杰
你好
2016-07-24 21:04:21
咨詢師許令智
你年齡多大？
2016-07-24 21:06:13
21
咨詢師許令智
0
可能你自己也知道減壓的道理，可能問題關鍵在于方法
2016-07-24 21:07:09
謝謝
咨詢師許令智
在讀書嗎？
2016-07-24 21:07:33
不上學了
咨詢師許令智
0
需要提醒你的是，壓力源不同，方法也不同。說到這一層的時候，就得需要具體對話幫你分析了
2016-07-24 21:09:18
有手藝但父母催我結婚感覺壓力很大
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-24 21:26:30
咨詢師張敏
你好
2016-07-24 21:30:21
