給力心理
女 我是一名全職媽媽 孩子現在六個月，從孩子四個月的時候我感覺我自身產生了很大變化，情緒低落 睡眠質量差 經常胡思亂想?，F在情況越來越嚴重，白天晚上神經都崩得很緊 更是睡眠困難。一開始懷疑是內分泌失調，吃了一段時間中藥調理.情況沒有減輕，最近一段時間老公出差，我更是容易胡思亂想，原因有幾點:1 .整天都是擔心他被別人搶走（老公比我小四歲，我們通過工作認識 在一起四年了。他單親跟母親一起生活，我倆家庭經濟狀況都屬于一般家庭，從認識到現在他都一如既往的對我好，現在有了兒子后更是很愛我和兒子 這點我目前不懷疑）老公長像屬于很帥類型 就是連男人都說他很帥的那種，而我屬于一般類型。他現在是公司經理在外地出差，前段時間回來我發現他微信上好多女同事主動發短信撩他，說他很帥人很好，主動對他噓寒問暖的。老公只是偶爾搭理幾句。并且他對我說他對這些都不感興趣，只想趕緊掙錢讓我和兒子過上好的生活?？墒菂s一直心里難以平復，我擔心以后我不再年輕了 加上別人的窮追猛打 能保證他不出軌嗎？2.我從懷孕就辭職在家 到現在我基本上很少跟朋友同事聯系了 變得少說話 有時候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表達。完全失去了自信。3.以前皮膚很好，由于最近的狀況導致皮膚很差 護膚品都不好使，看著自己憔悴不堪的樣子 更是煩惱 焦慮。 請問我現在該怎么辦，調節情緒我做不到，不知道該怎樣調理。也不知道該怎樣應對現在的生活。請大家幫幫我，萬分感謝！
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網友
長沙正規心理咨詢機構
2025-03-26 00:02:32
咨詢師方勇
你好
2016-07-21 04:49:04
咨詢師張敏
你好
2016-07-21 04:53:36
咨詢師宮學禮
你好
2016-07-21 04:56:47
咨詢師史丹鳳
你好，太焦慮了，
2016-07-21 05:14:18
咨詢師韓曉紅
自己壓力很大，安全感很低
2016-07-21 06:00:45
咨詢師王宇
你好
2016-07-21 06:44:51
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-21 06:54:14
咨詢師張欣
你好
2016-07-21 07:41:52
咨詢師胡亞娣
您好
2016-07-21 10:50:26
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