女,您好,別人對我評價不太理想影響自己情緒,很長時間自己都調(diào)整不出來,小時候和爺爺奶奶一起生活,前兩年都去世了自己感覺和以前大不一樣了!也沒那么樂觀心理想法挺明確不知道怎么見到人總是回避緊張,心慌很影響現(xiàn)在,怎么會好起來?
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網(wǎng)友
蘭州看心理咨詢
2025-03-25 20:01:51
您好,幫助下我吧
影響到了,我想調(diào)整好,爺爺奶奶去世后自己情緒性格變了,現(xiàn)在看人心慌影響自己做事
現(xiàn)在不太會想他們,可以放下,確實很愛,很難接受不再,但是不知怎么現(xiàn)在很重視別人評價,心慌,做什么事很緊張慌,
很像個人說話,卻不自然的回避,影響工作
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