女 我可能有嚴重的社交恐懼癥，都25了，也是在外面上班干銷售的人。卻總是不敢在人多的地方發言，尤其是有領導的時候，說話會語無倫次，沒有邏輯性。人家都搶著敬酒啥的，可我就是不敢上去。因為我是那種說話特別笨的人，我怕在人多的時候弄得自己很尷尬丟人。包括逢年過節和親戚在一起的時候，基本找不到共同語言，也不會嘮家長里短，因為我根本不會聊天。而且我也清楚的知道別人也不喜歡和我聊天。其實我和熟悉的朋友在一起會特別放肆甚至放縱，抽煙喝酒泡吧是經常的。我是那種特別喜歡以自我為中心的人。喜歡別人圍著我轉，但有時候又害怕別人盯著我看，或者是和我聊天，這會另我特別特別特別不自在！其實我是特別自卑的，對自己的身材和長相都是這樣，因為我上初中的時候經常被同學欺負。笑我是鄉巴佬，又黑又丑。我覺得我現在這樣跟童年有離不開的關系。在我的記憶里爸爸媽媽也經常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，沒有一點色彩?，F在更為嚴重的是走在大街上我總是覺得有很多雙眼睛看著我，這讓我很惶恐不安，甚至走路的姿勢都特別扭。就是想著趕緊逃離人多的地方，去一個人少最好是只有我自己的地方，這樣才能完全放松。 我知道我有病，而且比較嚴重。可是在我們這小縣城看醫生有點不切實際。我也不想去看醫生，所以跪求大家支招，告訴我該怎么辦？怎么改變自己？我真的不想一直這樣，這讓我感覺到自己特慫，特無能。

女 總是覺得別人都在議論我，不敢在臺上大聲的講話唱歌，總是特別害怕丟人卻反而更丟人，明明自己就是學音樂的，感覺就是沒什么自信吧，我是不是有點社交恐懼癥呢？ (匿名)

女 年初二，我膽小，自卑，有嚴重的社交恐懼癥，不敢參加集體活動，上課不敢積極發言，不敢和別人交流，不敢看別人的眼睛，和別人說話都不知道怎么組織語言，又很怕說錯話，平常有裝出很開朗的性格，就連打網游手游什么的我都不敢在世界說話，不敢結交朋友，永遠一個人，還有就是我和我的朋友成績差不多，都屬于中上，我怕我超過她，她會嫉妒我，可是她超過我我又會嫉妒她，最近我想開始好好學習，可是又怕被她嫉妒，我是不是要瘋了？好害怕。。我以前不是這樣的。。 (匿名)

女 我今年初三，這兩年開始恐懼社交，最近意識到我的社交恐懼越來越厲害了，希望得到專業的幫助。以前一直沒什么問題，自從升入初中后就感覺不一樣了。我在我們班成績中上，剛來這個班時沒有什么認識的人，小學在班里成績比較好，和同學關系也不錯。所以一下有點不適應，感覺自卑。沒什么事情一般就不和同學說話，除非有人找我。感覺大家都一起玩一起說話什么的，自己總是一個人，但習慣成自然，到后來也開始習慣這種一個人的狀態。兩年下來情況又嚴重了一些，現在平時和陌生人說話也會緊張，不太敢同別人說話，就算說也是迎合著別人，不敢說自己的真是想法，總怕說錯話。有聚會什么的即使想去也會拒絕，害怕和不認識的人在一起，還要努力裝作自在，真的太累了，或者害怕別人在一起玩，自己又無法融合很尷尬（但我心里還是很向往能結交新朋友，很矛盾）。我很希望能改變自己的現狀，再加上現在我馬上要升入高中了，又不得不面臨種種社交問題，無法再逃避下去了。希望專家能給我一些建議，感謝！ 再補充一些我的情況便于專家判斷，我是單親家庭，和媽媽生活，家庭條件不太好，也會有一些自卑。

專家你好，我是女生，今年17歲。我自己很納悶，對這個社會沒什么興趣，不想跟別人說太多的話，想話題我覺得是一件特別不喜歡的事情。。整天覺得很壓抑，根本不像同齡人那么活潑懂事能干。常常會很自卑，沒自信。在家里家具，什么東西都不敢碰，這是重點！莫名奇妙的不敢輕易去碰東西。家里來親戚很多人，會很恐懼，身體都不跟亂動舉止不自然。。唉 我以前不是這樣的，慢慢長大就覺得越恐懼些什么。跟人說話都弱弱的，到現在整個人對周圍一切都不想理會，不喜歡動，不喜歡說話，不喜歡出去逛街。不喜歡去任何地方接觸任何人。。覺得是一件特別無趣事情。恐懼。。。 謝謝專家了，拜托，

女 先說一下我的癥狀吧，我認為我有社交恐懼癥，就是有人的時候即使是家人，我的表情就會不自在，眉頭緊蹙，下頜很不自在不知道如何擺放。再有就是與人講話時大腦想的一直都是別人對我的看法，很難專注于談話，談話內容生硬，覺得最難熬的就是和其他人同處一桌吃飯。 過去我確實有自卑傾向，現在上大學之后我覺得我已經找到自己的價值，而且心里也覺得自己沒有比別人差多少。但我跟人講話依舊不敢看人的正臉，做任何事都不投入都會緊張，盡管是很親近的人。自由聚會聚餐我都特別害怕，怕自己會當眾不自然特別出丑 (匿名)

女 老是怕和別人說話，和做任何事。和別人說話心慌，頭腦一片空白。記憶一點也不好。怕在人多的地方去。一個人從不敢獨立。反正就是怕。特自卑。心里想的不敢做！老是喜歡往壞處像。真的很討厭自己。。。。。 (匿名)

不知道怎么說，可能是自卑造成的吧，從小膽子比較小，上學的時候也沒少被欺負，以至于后來看見個人心里就想著他能不能壓制我，就是很怯，現在換工作了，然后自己應聘的，又擔心新環境不熟，受欺負，怎么辦，沒自信怎么辦，就是害怕，是讓人打怕了么？ 還有就是走到大街上和別人對視，就會逃避，怎么弄 (匿名)

男,怎么處理朋友與自己戀人之間的關系,我是大學生，都是一個班上的同學，朋友也和她很熟，但我不喜歡朋友們和她互相調侃開玩笑，有時候讓她去買水，讓她去拿東西，調侃她這里不好那里不好，我的女朋友應該這些事只能我去做，所以讓我覺得她總是在我朋友面前顯得低價值，讓我很不舒服，苦惱。 (匿名)

男,我最近感覺心理很壓抑，感覺有些輕度抑郁，每天工作的都很不開心，感覺自己特別自卑，對未來的路很沒信心。總想著做出些事情來可以讓家人為我自豪，父母也不會為生活而發愁。再過三個月我的孩子就出世了，想著給他好的生活，可是按目前來看，離我想要的生活還很遠。我老婆還有家人倒是沒給我一點兒壓力，可是自身而言總想的做好?？墒亲约嚎偸橇Σ粡男模ぷ髅刻旌荛e，自己沒有一點兒價值，心里很難過。