女,我是一個住宿舍的大學生,我很在意和舍友之間的關(guān)系。一點很小的摩擦或者別人一句不經(jīng)意的玩笑話我就會想很多天,害怕和別人有矛盾,害怕別人不喜歡自己,想要所有人都理解自己,對自己都滿意,每天都不快樂,光胡思亂想怎么辦
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網(wǎng)友
遠程心理咨詢靠譜嗎
2025-03-26 05:03:19
你好

咨詢師王旭東
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你好,很多情況下情緒或者是內(nèi)心的糾結(jié)會讓人把更多精力投入到自身,而放在外部的注意力就少了,從而導致面對重要關(guān)系的時候會感覺力不從心,這樣的情況又反過來加劇內(nèi)心的矛盾,循環(huán)往復。需要通過對自身的調(diào)整,來找到真正需要宣泄的情緒,從而找到合適的表達方式,最終逐漸建立自信,達到人格的和諧統(tǒng)一。歡迎點擊我的頭像進入正式咨詢,以便能更深入有效地幫助您。
2016-07-02 20:36:24
我很在意和同性之間的人際關(guān)系。我害怕有矛盾,害怕別人不喜歡自己怎么辦
我23歲,我因為家庭的原因,從小就敏感。我做所有的事情都小心謹慎,害怕忽略到別人,別人不喜歡自己。
我理解所有人,所以我會覺得別人都是對的。別人不理解我,所以我時常懷疑自己不夠好,雖然所有的事情我都很謹慎了