給力心理
男 由于以前嚴重的心理負擔導致自己害怕和陌生人說話甚至不敢大聲說話，而且說話不流利導致自卑，心中就像有塊大石頭壓著，后來通過矯正完全恢復了，可是過了一年，由于一次小小的意外讓自己又重溫了過去的心理陰影，于是一發不可收拾，整天擔驚受怕的，從頭暈一直到心悶，我知道是自己患上了焦慮癥
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11條評論
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網友
2025-04-06 20:27:44
咨詢師蔡藝云
擔驚受怕的是什么
2016-06-19 14:06:19
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-06-19 14:06:45
咨詢師達粉會
你好，可以通過心理疏導處理內心的陰影
2016-06-19 14:07:18
比如以前害怕拿快遞時報手機號碼，上班點名害怕喊到等等，矯正后都克服了。可是今年一次事情聯想到以前的諸多不愉快，自己就變得不自信，懷疑那些克服的又會失敗
咨詢師蔡藝云
0
可以理解你現在的擔心的焦慮，如果你愿意信任我，可以呼叫我，我們電話溝通，我愿意幫助你。
2016-06-19 14:09:09
可是承擔不起費用，多謝你的耐心回復
咨詢師蔡藝云
0
不用謝。試著讓自己活在當下，當你發現比較難的時候，就做一件事情，關注自己的呼吸，每一次吸氣和呼氣。拉回你的注意力
2016-06-19 14:13:18
嗯嗯，好滴
咨詢師張敏
你好
2016-06-19 14:42:35
咨詢師張銀玲
你好
2016-06-19 15:15:48
咨詢師王宇
你好
2016-06-19 16:23:51
