給力心理
我這是什么心理疾??？本人27歲男，心理素質比較差，膽小怕事，容易緊張，整天心理和精神緊張比如害怕被上司批評，，明明知道自己沒做錯事為何被批評，知道沒有意義的想法，但總是莫名其妙的恐懼，說話口吃，心理負擔大，疑神疑鬼的，最后搞的心臟都疼 有時候還害怕，走大街，個別路人感覺像我翻白眼，但其實是不是的，我想多了。 總是莫名其妙的害怕，心理精神壓力大，胸部沉甸甸的，導致說話也口吃
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37條評論
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網友
寧波心理咨詢中心醫生張文武
2025-03-29 04:48:10
咨詢師史丹鳳
你好
2018-04-07 11:11:42
您好
咨詢師周紅梅
你好
2018-04-07 11:13:17
咨詢師胡亞娣
您好
2018-04-07 11:13:41
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-04-07 11:13:47
咨詢師劉曉波
你好，有些焦慮啊
2018-04-07 11:13:49
你們好
咨詢師徐惠泉
你好，你的焦慮情緒非常嚴重，已經泛化，
2018-04-07 11:14:22
2****7 11:13:49：你好，有些焦慮啊
我也是那么想的， 經常感覺胸悶氣短，心臟不舒服 上醫院檢查了 心臟沒病
所以我想我有心理問題
網友隨心
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你好，首先你這樣的情況，屬于嚴重缺乏安全感，缺乏自信心！對自己要求過高！其實完全沒必要的，什么事情都不必放在心上！認真做好每一件事！做到問心無愧就好，咱又不是人民幣哪能人人都喜歡！你說是吧
2018-04-07 11:15:22
所以我在網上看了焦慮的心理問題，所以我想我就是。
平時莫名其妙的緊張焦慮，害怕根本沒必要的想法 說話也口吃
2****7 11:15:22： 我也是那么想 沒必要對自己要求那么高
但是我總是想在別人面前 不丟人，表現好自己
網友匿名
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你需要放松放松自己的心情，比如下班后玩點游戲放松放松自己，相信自己，自信點。
2018-04-07 11:19:31
咨詢師黃利瓊
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你好，看起來已經超出了你個人能調節的范疇了，建議選擇信任的老師一對一具體咨詢解決
2018-04-07 11:21:39
2****7 11:19:31 我也想那么做，但是上班之前莫名其妙的恐懼，怕點背，怕被上司批評，被上司叫總是感覺緊張，吞吞吐吐的。
網友城市火柴
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也不是人民幣就人人都喜歡的！我就不喜歡人民幣！
2018-04-07 11:22:32
請問我這是可以確定為 焦慮癥嗎
網友隨心
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其實完全沒必要，我本人其實以前屬于你一樣的類型！我更了解你的狀況！我不在意別人的眼光，前提是我保證我自己該有的公德心，別人怎么看，管我什么事，我們不要拿我們的短處去與別人的長處相比，就跟咱們非要與首富比資產是一樣的道理！你這樣一想就感覺完全沒有必要啊
2018-04-07 11:24:10
咨詢師徐惠泉
給你留言了，點擊我頭像私聊詳情
2018-04-07 11:29:38
2****7 11:24:10 我知道沒必要，也不那么想
但是比如 躺著看書，躺著看手機，這種焦慮又上來了，我根本就沒想。又導致胸部沉甸甸的 一種心理緊張感上來了
網友隨心
在緊張什么
2018-04-07 11:31:57
怕被人否決，又害怕上班挨批評。強迫性的出現這種心態
我知道沒有必要這么想。
網友隨心
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你可以做事之前考慮一下，就不怕出錯了！即使錯了也沒關系！人非圣賢孰能無過！
2018-04-07 11:35:08
網友隨心
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別人批評也是想讓你做的更好，你只要認為可以了，就沒有必要去焦慮好沒好
2018-04-07 11:36:02
2****7 11:35:08： 現在問題不是這個，我都不那么想沒用的了。自己又復發這種心態的問題。
怎么樣才能讓這種心態不出現
網友隨心
你的愛好是什么
2018-04-07 11:41:35
打游戲，看電影，看手機
這時候這種情況不出現，一旦平靜下來。這種心態就來了
我知道沒必要這么想，給自己心理暗示這種想法是在跟自己過不去，別人也不那么想，我憑什么這么想
但是，一種心理沉甸甸，不好的心態還是有
網友隨心
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我不建議你玩這些，你可以去接觸新朋友，打籃球，有運動的！按我說的去嘗試一下吧
2018-04-07 11:47:35
好吧，我嘗試一下。
網友隨心
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貴在堅持！多做有氧運動，適當的時候可以把同事和領導約著一起！
2018-04-07 11:50:28
由于這種焦慮癥狀引起口吃現象，同時和領導約在一起，害怕出現口吃，話到嗓子眼里說不出來。
網友隨心
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先從陌生朋友嘗試吧！去籃球場認識新朋友！然后想辦法融入進去！
2018-04-07 11:59:10
咨詢師許文慧
你好！
2018-04-07 13:07:25
咨詢師付艷麗
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你好，看你的描述，你的焦慮情緒很重，所有你描述的基本上都是焦慮的癥狀，如果焦慮已經嚴重的影響了您的社會功能，可以去醫院的精神科進行測試和診斷，并遵醫囑 口服藥，當藥物穩定之后，建議要作 系統的心理咨詢，因為您焦慮的主要原因是由于心理原因造成的，祝好
2018-04-07 14:29:40
網友開心最重要
多跑步
2018-04-07 23:28:22
