女,我是有時打呼嚕就被憋醒,剛一睡沉有時能聽見自己打咕嚕的聲音就開始害怕,好像怕被憋死的感覺,就不敢睡覺,躺著床上嚇的冒汗,有時候做自己心理工作告訴自己別害怕,有時就又睡著了,有時做心理工作也不行,就是害怕睡覺,我好像有心理疾病了,應該怎么調整這種心理呢,
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網友
漣水縣漣水中學心理咨詢王飛
2025-03-13 19:57:40
你好,
30.
我現在是懷孕期間,月末就生了,之前懷孕7個月的時候睡覺就憋醒,就那期間形成我這個心理毛病,后來做心理工作克服了,現在是隔了2個月又開始憋了,我現在有時做心理工作也克服不了,躺在床上就害怕,就胡思亂想,就冒汗,越想越睡不著,很難受