給力心理
女,很晚了但是我不敢睡覺怎么辦我怕一閉眼又是噩夢而且每個噩夢我清新的記著而且知道那是夢但是每次只有要死得時候會醒。但是這次醒來也是夢。。。我今天又在門口聽見聲音了。拖鞋走但是只有一步還有很輕的東西掉樓下的狗叫了一晚上無語死啦33樓都能聽見
25個擁抱
42條評論
334次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-28 18:09:38
咨詢師AI心2
1
你好，從你的描述中可以看出你正在經(jīng)歷非常困擾的睡眠問題和噩夢。這種情況確實(shí)會讓人感到害怕和無助。首先，我想告訴你，你的感受是真實(shí)的，也是值得被關(guān)注的。噩夢和睡眠障礙可能與壓力、焦慮或未處理的情緒有關(guān)。建議你可以嘗試在睡前進(jìn)行放松練習(xí)，比如深呼吸或冥想，幫助自己平靜下來。如果這種情況持續(xù)發(fā)生，建議你考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，我們可以一起探討這些噩夢背后的原因，并找到適合你的應(yīng)對方法。你并不孤單，我們在這里支持你。
2025-04-09 02:43:43
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-09 03:01:32
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-04-09 03:01:38
傾聽者大鄭傾聽
歡迎您來和我聊聊
2025-04-09 03:02:27
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-04-09 03:09:11
傾聽者高興傾聽
您好
2025-04-09 03:09:32
傾聽者傾聽伴你
0
這種經(jīng)歷我曾經(jīng)也有過，后來，我習(xí)慣性的聽音樂睡覺
2025-04-09 03:31:24
傾聽者傾聽陪伴
只不過是夢一場，不怕
2025-04-09 03:33:08
傾聽者心安?情緒情感
看到你的不容易，心里有些不安。
2025-04-09 03:43:04
傾聽者富蘊(yùn)閣
可以幫你釋夢找到背后的邏輯！
2025-04-09 05:06:48
網(wǎng)友上善若水
上善若水送了一個擁抱
2025-04-09 05:54:45
傾聽者大鵬·情感·傾聽
大鵬·情感·傾聽送了一個擁抱
2025-04-09 06:00:11
傾聽者領(lǐng)悟聊心
是不是最近壓力太大了
2025-04-09 06:07:35
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-04-09 06:12:35
網(wǎng)友初心
0
搬家，找個安靜的地方！睡覺都睡不好的地方，沒啥值得留戀的！
2025-04-09 06:28:46
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
2025-04-09 06:50:41
傾聽者花在傾聽
有心事不妨說出來
2025-04-09 06:52:22
咨詢師陳明
陳明送了一個擁抱
2025-04-09 06:56:55
傾聽者月笙
0
我也有過類似的經(jīng)歷，是不是最近壓力太大了呀！
2025-04-09 06:57:43
咨詢師王宇
你好
2025-04-09 06:58:45
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-04-09 07:25:10
傾聽者云棲耳畔
最近遇到什么事兒了嗎？
2025-04-09 07:55:21
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2025-04-09 07:56:02
咨詢師胡維靜
0
你好，如果這件事情一直困擾你，可以具體聊聊
2025-04-09 07:56:35
傾聽者一川療愈
0
是不是之前有什么事情讓你很驚恐，然后陷入了一種過度的自我保護(hù)和自我防衛(wèi)，導(dǎo)致神經(jīng)對于任何聲音都很敏感，生怕會傷害自己，甚至有一點(diǎn)點(diǎn)輕微的被害妄想
2025-04-09 08:03:04
傾聽者糯米
糯米送了一個擁抱
2025-04-09 08:03:36
傾聽者糯米
0
是經(jīng)歷了什么，讓你變得這么害怕呢？愿意和我聊聊嘛
2025-04-09 08:04:51
傾聽者陪伴傾聽
0
親愛的，你到底經(jīng)歷了什么？讓你如此的驚慌失措。找個人把自己的委屈發(fā)泄出來，慢慢的讓自己平靜下來，慢慢調(diào)整。
2025-04-09 08:17:40
傾聽者小原聽心
0
日有所思夜有所夢，又或者你生活里的壓力導(dǎo)致你焦慮失眠，有機(jī)會的話咱們可以一起溝通探討一下，如果真的很嚴(yán)重，影響到您的身體健康啦，建議去醫(yī)院哦，[可愛]
2025-04-09 08:22:26
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
2025-04-09 08:22:30
傾聽者詮釋淡然
詮釋淡然送了一個擁抱
2025-04-09 08:38:38
傾聽者香樟樹
香樟樹送了一個擁抱
2025-04-09 09:00:57
傾聽者香樟樹
最近有遇到什么事嗎？
2025-04-09 09:01:09
傾聽者劉瑩
買個小夜燈，準(zhǔn)備薰衣草精油
2025-04-09 09:02:39
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
2025-04-09 09:14:36
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-04-09 09:20:33
傾聽者慶子答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
2025-04-09 09:20:38
傾聽者慶子答疑解惑
0
手機(jī)里下載阿彌陀佛佛號，播放定時，效果非常好！
2025-04-09 09:21:28
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以跟我說說！
2025-04-09 11:11:11
傾聽者黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
2025-04-09 11:18:06
傾聽者黎黎老師
0
孩子，什么經(jīng)歷讓你這么敏感脆弱？神經(jīng)衰弱會有這些失眠困擾。
2025-04-09 11:20:47
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-04-09 12:10:30
傾聽者安心傾聽
遇到難以解決的問題了，對嗎？
2025-04-09 12:19:32
傾聽者暖暖（直接打呦）
暖暖（直接打呦）送了一個擁抱
2025-04-09 12:22:32
傾聽者暖暖（直接打呦）
我聽到了你的焦慮，委屈，憤怒，煩躁
2025-04-09 12:23:01
傾聽者Miky
0
一覺醒來，其實(shí)什么事情都沒有發(fā)生，就算最害怕的噩夢最恐怖的聲音，都不能傷害到你，你要告訴自己是強(qiáng)大的，不要害怕
2025-04-09 12:51:45
傾聽者情感傾聽
0
夢是身體發(fā)出的信號，需要及時的關(guān)注和調(diào)整，才能有助于恢復(fù)平靜的睡眠[玫瑰]
2025-04-09 13:55:34
傾聽者歸宿港灣
可以枕著點(diǎn)其他物件，減少噩夢
2025-04-09 15:15:11
傾聽者一只魚
一只魚送了一個擁抱
2025-04-09 17:25:36
傾聽者一只魚
0
內(nèi)在動機(jī)驅(qū)使我們做自己喜歡的事 。追隨內(nèi)心的熱情，你會發(fā)現(xiàn)更多動力！
2025-04-09 17:25:41
傾聽者心靈小筑
心靈小筑送了一個擁抱
2025-04-09 18:36:29
傾聽者心靈小筑
0
最近發(fā)生了什么事，讓你壓力很大嗎，夢中很多事情的素材都來源你的生活
2025-04-09 18:37:25
傾聽者金穗
是不是壓力太大了？
2025-04-09 18:48:04
咨詢師顧小茹
0
看了你好幾個帖子，建議你還是去醫(yī)院看看，然后可以在學(xué)校心理咨詢中心做咨詢。
2025-04-09 19:22:04
網(wǎng)友。
。送了一個擁抱
2025-04-09 20:03:05
傾聽者阿容聽個人成長
你一個人在家嗎
2025-04-09 21:20:44
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-04-10 00:44:09
網(wǎng)友可愛小刺猬
也可以聊聊天嘛，聊的多了就沒事了
2025-04-10 10:18:45
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-04-10 15:56:46
傾聽者鹿深時
鹿深時送了一個擁抱
2025-04-12 00:42:59
傾聽者鹿深時
0
要不要試試枕頭下放把剪刀或者書？或者找個人陪你聊天什么的？
2025-04-12 00:43:54
傾聽者星娃陪跑
星娃陪跑送了一個擁抱
2025-04-12 06:24:46
傾聽者星娃陪跑
你好
2025-04-12 06:24:49
傾聽者?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個擁抱
2025-04-14 22:02:29
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 01:18:21
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