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陳勁松心理咨詢師
40歲
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問(wèn)小學(xué)心理咨詢工作管理制度
匿名
2016-06-15 04:01:39
2016-06-15 04:01:39
抱抱TA
女 我心里一有事就早上三四點(diǎn)醒，睡得再晚都是這樣。平時(shí)工作中，對(duì)自己要求比較高，總想表現(xiàn)好些。怎么調(diào)節(jié)這種心理，讓自己輕松些。
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獲得公益心：
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史丹鳳
你好，你有些追求完美，適當(dāng)?shù)恼{(diào)低自己的期望值，
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實(shí)習(xí)男生
我現(xiàn)在也沒(méi)睡 -
實(shí)習(xí)男生
你有可能是失眠的一種
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匿名
謝謝 -
實(shí)習(xí)男生
可以私聊的
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張敏
你好 -
劉海艷
你好 -
平安是福
我內(nèi)心低落 -
平安是福
有印郁證了
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王宇
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 我最近好累都沒(méi)有時(shí)間休息了 星期一到星期五每天早晨四點(diǎn)就起床 然后晚上一點(diǎn)多才能睡這段時(shí)間我一直在學(xué)校和家之間忙來(lái)忙去，晚上回家一大把作業(yè)都沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)，星期六上午九點(diǎn)到十二點(diǎn)補(bǔ)課下午洗校服收拾房間去奶奶家然后星期六也過(guò)去了， 到了星期天 上午九點(diǎn)到十二點(diǎn)補(bǔ)課，下午一點(diǎn)半去上課 五點(diǎn)下課 我現(xiàn)在時(shí)間都不夠 (匿名)
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女 晚上睡不著，早上提前一倆小時(shí)早醒怎么辦 -
女 心里一有事就睡不好覺(jué)，有點(diǎn)膽怯和陌生人說(shuō)話，緊張，有壓力，總是覺(jué)得自己沒(méi)用，不快樂(lè)，活的沒(méi)有自我， (匿名)
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女 我最進(jìn)晚上老是睡不著，早上5.6點(diǎn)就要起來(lái)了，睡不著，這是因?yàn)槭裁丛蚰兀?(匿名)
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女 我性格比較內(nèi)向。大體上心理沒(méi)什么問(wèn)題。可是我不善于表達(dá)。很多事藏在心理。感覺(jué)做事情也放不開(kāi)。怕給別人留下不好的印象。比如開(kāi)車(chē)，其實(shí)自己什么情況都可以面對(duì)了，但是有人在我跟前，由于緊張，總是會(huì)犯錯(cuò)。 因?yàn)檫@樣的心理狀態(tài)，以及不善表達(dá)的狀態(tài)，導(dǎo)致自己睡眠不是很好 。躺下經(jīng)常睡不著 。感覺(jué)自己全身都處于緊張的狀態(tài)。 想問(wèn)問(wèn)大家怎么可以放的開(kāi)，減輕壓力，每天睡一個(gè)好覺(jué)。 -
女 每天晚上三四點(diǎn)突然清醒 脾氣時(shí)好時(shí)壞 容易因小事情發(fā)脾氣 覺(jué)得很累活的很緊張 (匿名)
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女 除了面對(duì)兒子父母，上班的正常溝通以外，別人只要說(shuō)啥我排斥的事情，就會(huì)很生氣，睡覺(jué)除了跟老公一起睡的很香以外，自己除非很困 不然很難入睡，很難睡的安穩(wěn)，每天起床 不要鬧鐘都可以，到點(diǎn)就醒了 (匿名)
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女,工作沒(méi)什么業(yè)績(jī)壓力大，感覺(jué)掙錢(qián)太少，公司管理好難，每晚睡眠不好2點(diǎn)就醒怎么辦，天天悶悶不樂(lè)開(kāi)心不起來(lái)？ -
男,19歲,感情上出現(xiàn)了問(wèn)題，算是關(guān)于異地戀的，現(xiàn)在有點(diǎn)不清不楚，但是感覺(jué)我要失去了。 (匿名)
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男 寢室有一個(gè)室友，我感覺(jué)我做什么事他都會(huì)感覺(jué)不爽，總是哎喲你煩人不，你做那干嘛，別這樣子好不，其他人也不像他那樣特別愛(ài)找茬挑刺，我該怎么對(duì)付他，讓他改改。。
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女 我心里一有事就早上三四點(diǎn)醒，睡得再晚都是這樣。平時(shí)工作中，對(duì)自己要求比較高，總想表現(xiàn)好些。怎么調(diào)節(jié)這種心理，讓自己輕松些。
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