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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問小學心理咨詢工作管理制度
匿名
2016-06-15 04:01:39
2016-06-15 04:01:39
抱抱TA
女 我心里一有事就早上三四點醒，睡得再晚都是這樣。平時工作中，對自己要求比較高，總想表現好些。怎么調節這種心理，讓自己輕松些。
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女 我最近好累都沒有時間休息了 星期一到星期五每天早晨四點就起床 然后晚上一點多才能睡這段時間我一直在學校和家之間忙來忙去，晚上回家一大把作業都沒時間復習，星期六上午九點到十二點補課下午洗校服收拾房間去奶奶家然后星期六也過去了， 到了星期天 上午九點到十二點補課，下午一點半去上課 五點下課 我現在時間都不夠 (匿名) -
女 晚上睡不著，早上提前一倆小時早醒怎么辦 -
女 心里一有事就睡不好覺，有點膽怯和陌生人說話，緊張，有壓力，總是覺得自己沒用，不快樂，活的沒有自我， (匿名)
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女 我最進晚上老是睡不著，早上5.6點就要起來了，睡不著，這是因為什么原因呢？ (匿名)
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女 我性格比較內向。大體上心理沒什么問題。可是我不善于表達。很多事藏在心理。感覺做事情也放不開。怕給別人留下不好的印象。比如開車，其實自己什么情況都可以面對了，但是有人在我跟前，由于緊張，總是會犯錯。 因為這樣的心理狀態，以及不善表達的狀態，導致自己睡眠不是很好 。躺下經常睡不著 。感覺自己全身都處于緊張的狀態。 想問問大家怎么可以放的開，減輕壓力，每天睡一個好覺。 -
女 每天晚上三四點突然清醒 脾氣時好時壞 容易因小事情發脾氣 覺得很累活的很緊張 (匿名)
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女 除了面對兒子父母，上班的正常溝通以外，別人只要說啥我排斥的事情，就會很生氣，睡覺除了跟老公一起睡的很香以外，自己除非很困 不然很難入睡，很難睡的安穩，每天起床 不要鬧鐘都可以，到點就醒了 (匿名)
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女,工作沒什么業績壓力大，感覺掙錢太少，公司管理好難，每晚睡眠不好2點就醒怎么辦，天天悶悶不樂開心不起來？ -
男,19歲,感情上出現了問題，算是關于異地戀的，現在有點不清不楚，但是感覺我要失去了。 (匿名)
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男 寢室有一個室友，我感覺我做什么事他都會感覺不爽，總是哎喲你煩人不，你做那干嘛，別這樣子好不，其他人也不像他那樣特別愛找茬挑刺，我該怎么對付他，讓他改改。。
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