男 玩不好足球籃球什么的，別人都說我笨，其實我就是不敢帶球什么的，總怕別人笑話我，平時走路跑步什么的都覺得別人會嘲笑我，總覺得周圍的陌生人在議論我 (匿名)

男 剛進高一，每周就有體育課，很多同學喜歡打籃球，我也熱爰籃球，可每次與班上同學打球，我覺得我有點反應遲鈍，因此每次打球幾乎就是配戲，因此都不太愿意傳球給我，有什么辦法能夠提升我對籃球自信心

男 今天體育的考試，到了我考試的時候，我非常緊張，因為許多同學看著，雖然我會打籃球，而且在班級中也可以說得上比較好的技術，但依然難以掩蓋自己的緊張感，第一次考試我沒有及格，而且非常差，雖然我的同學知道我的水平，老師也沒說啥，然后補考我一球依然沒進，我的體育老師大聲罵我，你技術好高嗎？還背身上籃。但是我的習慣動作就是如此，在這時我的心靈感到受挫，然后他拉住我，大聲訓斥我和不會打籃球的人一樣的位置，我心靈徹底崩盤了，難道我這么多年打籃球的時間都是浪費了，我是一個脆弱的人，我考完試我不斷回想這個老師罵我的話怎么辦？我是一個樂觀的人!我從來沒試過如此的心里狀態 (匿名)

男,非常不自信。失眠也有嗜睡。特別害怕人多的地方。感覺特別不自然。別人關注我的時候腿就會抖。在打籃球的時候面對強的人特別不自信。特別容易自卑。在健身的同時總感覺自己不夠高大壯。總覺得別人看不起自己。 (匿名)

男 我打籃球有一種恐懼。我害怕進攻，兩年了，一直想突破這種心里障礙，求幫助

男,23歲,我目前沒有信心，唯一的愛好就是上網玩游戲，有份工作，但不是很熱愛。下面說說我的經歷吧。 我小時候生活在農村，但是性格活潑開朗，喜歡跟人交流，在小學5年級的時候有位老師是爸媽的朋友，他看我在校比較調皮搗蛋，有次課堂上故意出些題目讓我做，然后以我做錯題目為由，叫我罰站，并且強行改變我的思想，從此以后，我很低調甚至自卑，與同學之間打打鬧鬧，說說笑笑越來越少。上初中是到縣里面的私立學校，由于生活習慣和價值觀念不一樣跟同學的交流也不多，就這樣一直到高中，那些年感覺自己跟同齡人生活不在同一頻道，主要的體現在于我不愛和人爭吵，不愛和人爭東西(由于我性格比較隨和，交的高中朋友也不少)。上面說的是第一方面。第二方面是成績從初中到高中，成績都是中等。我本人又比較自卑，每次考試都沒達到預期要求，而且我也不努力，就這樣每次都讓自己慪氣。第三方面家庭方面，我是獨生子女，爸媽對我成績沒什么要求，但是我每次有什么主見或者想法，還沒完整說出來他們就打斷我，并且不認同，甚至吼我，所以以后我每次心里有事再也不跟他們交流了，在家也是玩游戲，不愿跟他們交流，覺得也沒什么交流的，因為不被認同(從小就喜歡玩游戲，感覺它能給我帶來快樂)。大學后，為了讓自己不再被學業左右，逃避家庭不認同感等等，我瘋狂的打游戲。現在已經畢業了快1年了，感覺做什么都不自信，膽子也小，說話都不敢大聲(我工作性質和銷售差不多，主要跟人打交道)，每次工作沒搞好或者不滿于現狀的我都會抱怨小學5年級改變我性格的老師和不認同我的爸媽，抱怨他們為什么改變了我的性格，讓我喪失了信心。我一直都想做回當初的那個活潑開朗的我，充滿自信與陽光。 希望大家能給些建議或者意見抑或者感想，讓我有所改變，最好變回當初的那個我，謝謝！

女 在學校上學天天同班同學男生有那么一兩個老磕磣我，本人偏胖，但是有些男同學就那我胖磕磣我使我很沒面子， (匿名)

女 我感覺得了產后憂郁癥了，天天把事網壞出想，一會但心孩子一會擔心家人，一會擔心自己 (匿名)