給力心理
女,這幾天馬上要中考，心里壓力很大心情不好，睡眠質量差，入睡困難，可是我媽偏偏要在這個點洗澡對于我這睡眠本來就差的人來說很吵，她卻認為是我的錯，還把我吵了一頓，說是我自己心態不靜，我想也就這么幾天了，讓她不要那么晚洗澡，她卻怪我，我真的是很煩，他還說我一定會考不好這樣下去的話，我真的不知道該怎么辦了
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網友
廣州心理咨詢師考試通過率好嗎
2025-03-29 10:05:15
咨詢師康建萍
你好
2016-06-12 23:43:08
咨詢師龐守仙
媽媽有些不顧及的感受啊
2016-06-12 23:43:16
咨詢師李麗
你好美女
2016-06-12 23:43:31
咨詢師康建萍
跟她說說你的感受
2016-06-12 23:43:46
她不聽，反正說來說去就是我的錯
咨詢師張銀玲
你好
2016-06-12 23:45:17
這樣下去我真的會心情很不好，會影響我的中考
咨詢師陳明
你好，你很敏感，是嗎
2016-06-12 23:47:06
咨詢師陳明
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首先允許自己的情緒，順其自然，然后覺察自己的情緒，覺察是改善的開始。
2016-06-12 23:48:04
怎樣讓自己變得冷靜下來
咨詢師張銀玲
進行心理輔導吧，我可以幫助你
2016-06-12 23:53:22
咨詢師王薇
你好同學
2016-06-13 00:37:44
