男,干活的時候，別人看著我就不自然 不敢放開干 表情不好，又怕別人看出什么，不敢看別人。假如兩個人一起干事，我在干 他在玩，我就不知道怎么面對他，又怕表情讓他看出什么，就不敢和他交流 我并不想這樣

男 比別人多干點活老是想著 覺得自己吃虧 那怕不吃虧也想著 表情不好 又怕別人看出來 去克制自己表情 因為表情不敢自視別人 怕別人看出什么 和別人在一起 別人的一個小動作都會影響我 一句話

男,做事老是在乎別人的感受，總是很猥瑣不敢放開。干點什么事如果別人看到表情不好，緊張放不開，不知道怎么面對別人，總是想著他沒我干的多，然后就表情不好，但是又怕別人看出來，就不敢看他，

怕和別人在一起，控制不住想別人壞處，控制不住表情，多做事表情不自然

男 我就是人多時表情感覺很不自然，總感覺別人在看我似的，控制不住自己的情緒 (匿名)

假如別人有點什么做得不好 我就刻意去想 那怕影響不了我什么 然后我就注意我的表情 然后就緊張 表情不自然 害怕他看出什么 不敢和他說話 面對他不自然 不敢直視他

我怕與人共事，怕比別人多做事，表情不自然

男,29歲,我害怕別人看見我不適當的表情笑，我與怕笑了別人誤會我、討厭我、害怕我。又不知在這種與人接觸的情境中如何去控制自己的表情？如何保持自己的表情不笑？你說我該怎么辦？ (匿名)

男 以前得過憂郁癥，老是換工作悲觀做不久，后來喜歡把自己關在家里，漸漸地反應變得慢也不愛說話了，出去跟朋友一起坐下來都沒什么說的，最近好不容易鼓起勇氣出去找了份工作，工作也挺認真的，上了十九天班請了兩天半的假，有一天玩到很晚，那天想請一天假不批，后來記曠工自離，然后被炒了工資也沒有，這事被朋友知道被家人知道又被說了，感覺很受打擊，自己什么事都做不好，活著有什么用？ (匿名)

女,對于社交恐懼癥面部表情尷尬怎么自我調整？ (匿名)