女,24歲,挺大的煩惱，我每次能夠在朋友面前能激動(dòng)得說出對(duì)工作上說出自己的要求和想法，到了要跟領(lǐng)導(dǎo)提的時(shí)候，內(nèi)心很緊張，心跳得很快，要猶豫很久，躊躇不前的……真的很討厭這樣的自己！要怎么克服這種一到領(lǐng)導(dǎo)面前就縮得不行的樣子！？ (匿名)

我有時(shí)候和別人對(duì)話，害怕與別人眼神交流，上課時(shí)，有時(shí)看到老師的眼睛會(huì)發(fā)呆的。有時(shí)候和別人也是，和親人便沒什么大問題。我也不知道為什么會(huì)這樣？也沒做什么虧心事。 老師，怎么辦？

女,上班后不敢和人交談，別人主動(dòng)和我說話時(shí)我會(huì)很緊張。

我在人多的的地方特別不自然.也不敢和別人面對(duì)面工作.因?yàn)槲铱偸强迒手?我該怎么辦啊

我在領(lǐng)導(dǎo)旁邊做事，總會(huì)很緊張，很多時(shí)候都是大腦一片空白，在社交方面感覺恐懼，害怕與不熟悉的人過多交流，很在意別人的評(píng)價(jià)，在意別人的眼神！

女,23歲,男朋友跟我說他跟我在一起感覺很累 他說他想在濟(jì)南 而我不想去濟(jì)南 他覺得我們?cè)谝黄鸬臋C(jī)會(huì)很小 而且我們現(xiàn)在是異國戀 我該怎么辦才能挽回他 (匿名)

我們結(jié)婚二十年了，最近一年一直鬧矛盾。我總感覺自己好孤獨(dú)，沒有人可以傾訴，怎么辦？ (匿名)