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女,現(xiàn)在大學(xué),準(zhǔn)備出國,所以有較多事情需要和老師溝通,而且大學(xué)的社交也多,本來我是非常健談,但比如我在上課,一想到下課需要找老師討論問題,我心里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)聲音:怎么辦,要和老師說話了,好緊張。然后心中就一直強(qiáng)迫著自己緊張,完全不自主,最后結(jié)果就是站起來都腿抖。但平時(shí)如果突然和老師交談,和同學(xué)交談、不給我時(shí)間去思考,我就會(huì)非常自然,自在,健談。如果有時(shí)間去先預(yù)想整個(gè)交談過程,就會(huì)有非常大的莫名恐懼籠罩我。心跳的厲害。為這事苦惱好久了。希望各位專家能幫我
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