男 平時有點怕見生人，不敢正視自己，跟別人說話時，怕被人笑，一到集體活動心里就特別緊張，不敢在開班會上發言，怕丑。我該怎么辦

見到人緊張，特別是男生，在意別人看我地眼光，好胡思亂行，特別是親人，更胡思亂想 (匿名)

男 有社交恐懼癥，跟人交往不自然，不敢長時間對視別人 (匿名)

男 我什么都害怕 怕見任何人 不管見到什么樣的人我都覺得 會被每一個人都會用一種差異的目光看我 我覺得太累壓力很大 作任何事都靜不了心 總會胡思亂想一通 見到任何人都緊張 臉紅 說話都哆嗦 我想消失 我我沒用勇氣 什么勇氣都沒有了？

男 害怕人見人就緊張心理不敢于外界交流不知道怎么辦 (匿名)

男 我十九歲 我害怕見人 別人一說我 我就緊張 該怎么辦 正視也不敢 去到一個場所之前 心里總擔心 莫名的緊張 (匿名)

女 我有社交恐懼癥，一開始害怕和別人交流害怕走在街上，不過有一次因為想要挑戰自己然后就在學校的藝術節參加了小品演出，之后慢慢地，走在街上就不是很怕了，不過還是害怕和人交流，我都感覺和一個陌生人說話都比上臺表演還緊張。有一次去見表弟，他10歲，因為太久沒見我感覺和他有一些距離感，就是有些陌生的感覺，但他還是和以前一樣和我相處，于是和他相處了幾天，我感覺和他慢慢熟了一點，有時候和他說話不緊張了，但是有一次我假設如果我和他不熟的話我會怎樣緊張，然后我就想象和他不熟，結果，我就緊張了，我渾身感覺不自在，眼睛都不知道往哪看，然后我就想起好像誰說過 當別人和你說話的時候眼睛看別的地方是不禮貌的，然后我就盯著他眼睛看，之后又感覺怪怪的，就更緊張了。然后我又想，如果我和一個陌生人說話的時候，想象她和自己很熟，和表弟一樣熟，會不會就不緊張呢？，結果，當我和一個陌生人說話的時候，一直都非常緊張，根本無法想象。因為我要轉校，我都不知道要怎么樣才不緊張地和陌生人交往，在上個學校讀書的時候，就是因為太緊張沒交流好，結果就導致我給人 是一個表現得奇奇怪怪不愛說話和我說話就會非常尷尬 的印象，有時候我想做一些動作一些事，就想我這樣做好像跟別人對我的印象不太符合，如果我這樣做別人就會覺得我好像突然變了個人一樣或者怎么樣，然后就沒做那樣的動作和事了，就導致我都不敢表現真正的自己，我要轉校了就表示新的開始，可是我到底要怎么樣才能正常和人交往啊，真的讓我特別苦惱啊！求解！

女 兩年半的感情 我們分手了 分開過半年 可兜兜轉轉還是回來了 現在他說多多少少都有點淡了 不想糾纏了 我該怎么辦 他把我拉黑了所有聯系方式 我快崩潰了 我不能沒有他 我很愛他 真的很愛他 教我怎么挽回他 我想挽回他

男,我特別害怕和人說話，和一個人一對一的說話還行，但是和兩個以上的人說話就特別緊張害怕，生怕別人會聽到我說話，而且我也特別害怕接打電話，緊張的要命，請問這是什么原因引起的