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男 你好老師: 我是一名美發(fā)工作者，我干美發(fā)四五年了。一直心情處于心理折磨狀態(tài)每做一個顧客就像是上刑場一樣。從干美發(fā)到現(xiàn)在一直克服不了的一個心病就是害怕顧客，跟顧客在一起覺的特別緊張，尷尬，緊張害怕尷尬就什么都做不好，心里想的總是顧客看穿我害怕怎么辦，害怕顧客說我做的不好。越是這樣，我給顧客的感覺就是一個新手什么都不會拿他練手的，，其實我會做，就是我緊張害怕，尷尬所導(dǎo)致的心理讓我犯蒙。結(jié)果就是讓我臉紅，全身冒汗，自己就越掩飾自己心理的世界。我真的是什么都做不好，每接待一位顧客老是掩飾心理的這份緊張，害怕，越是掩飾就不敢直視顧客的眼睛，不敢跟顧客說話，特別的尷尬。特別的緊張，心理沒有一次平靜過，不管老的少，男的女的。我干活的時候還不能讓別人看著一看著我就就緊張害怕。要說進(jìn)了一個行業(yè)四五年了。就是每天看不學(xué)習(xí)，也該會個差不多了。曾經(jīng)我也剪過頭發(fā)，但是一直克服不了對顧客的緊張對顧客的害怕對顧客的尷尬。我放棄了兩年沒有做理發(fā)。但是我發(fā)現(xiàn)我換其他工作也是一樣自己不會溝通沒有親和力，和同事打不一片。有時候還排斥他們。我好像總是在包裹自己。對別人總是排斥，到現(xiàn)在一事無成。我現(xiàn)在仍是一個洗頭的，跟初學(xué)者沒有什么兩樣，有時還不如他們。他們有緩沖的時期，從不會到會需要的是時間過了這個時期也就好了。順其自然，而我呢一直如此，如果不能心平靜下來是做不好一件事的。不管我所學(xué)的東西會不會，都害怕顧客質(zhì)疑，每次做顧客好像小偷害怕警察一樣總是是在躲顧客，躲顧客的眼神，躲顧溝通，好像我現(xiàn)在是啥都不會了。每天上班就像上墳一樣心情。特別痛苦。緊張害怕尷尬每天就這樣不停地循環(huán)著四五年了一直這樣。 工作是這樣的。然而現(xiàn)在的我跟家里人，跟朋友，跟同學(xué)也是一樣的，幾乎沒有交流和溝通。甚至見面說話有時都覺得尷尬，跟爸媽在一起吃個飯有時都覺的尷尬。不知道說啥，不愿意讓別人走進(jìn)我的心理。記得我沒有干美發(fā)的時候還是很快樂的，雖然不善于溝通，但是也沒有把自己封閉起來。好像從來沒有一個人走進(jìn)我的心理。我把自己包裹的死死的封閉起來。有時候還對他們有敵意的意思沒有跟任何人說過我心理話。我現(xiàn)在覺得我沒有朋友。自己一個人獨來獨往，不喜歡去人多的地方，不喜歡被別人關(guān)注，不喜歡別人看我。沒有理想，沒有希望，經(jīng)常戒酒消愁。沒有快樂可言，對什么也沒有興趣。

女 你好！我是一個與陌生人說話就會臉紅的人，只要一臉紅自己就感到手足無措，別人也會覺得莫名其妙而笑話我。 但是和自己已經(jīng)熟悉的人說話就很正常，就不會這樣。 明明很想和外人交流，就是會怕會臉紅緊張 沒有敢上前去 。這是為什么，我是不是得了心理疾病 還有只要是別人在看著我 的時候 也會不自覺的緊張起來 。一緊張就臉紅。一臉紅就會很在意別人的眼光，這樣反反復(fù)復(fù) 開始害怕與人交往了，怎么辦？? 我很想改 很想好起來 怎么辦 ? 請你們幫幫我。

男 我是男生21歲，性格自閉從小到大極其內(nèi)向很自卑膽小怕事，不愛說話不敢見人不敢與人正視，害怕生人在公共場合極度缺乏安全感，容易不安緊張，有一定的心理障礙，例如逛街走路眼神目光很不自然，舉止投足不自在，心理很自我，在意別人看法，想知道在別人眼中自己是怎樣的，狠在意別人的評價。想抬頭看看別人，但又不敢與人正視，很害羞。動作刻板不協(xié)調(diào)，逛街走路很沒安全感很恐懼，走路不能走直線害怕撞到別人怕與別人有接觸，內(nèi)心孤僻與人沒多大情感交流沒朋友對不同人不同性格等。請問我該怎么辦？

女 我覺得自己有病，真的有病，想去看心理醫(yī)生，可是太貴看不了。我剛進(jìn)大學(xué)的時候是比較活潑的一個人，后來在宿舍遇到一個很有心機(jī)的女生，宿舍6個人。我就和一個女生關(guān)系比較好，她們四個比較好。剛開始覺得還好，可是長期下去之后我真的特別覺得被孤立。我從小是留守兒童，不過我也還算是活潑。可是現(xiàn)在我越來越不想和別人交流，我會緊張會不自在。甚至說話聲音都發(fā)抖，我渾身都特別警惕著。我現(xiàn)在不愿意出門，變得特別能忍，所有難聽的話我都說不出口，可是卻總被別人欺負(fù)，用一些難聽的話傷害我。我現(xiàn)在好害怕和別人交流。我也不知道該怎么辦。我是真的心理有毛病嗎？

女 我是一個初中剛剛畢業(yè)的15歲的女生，我發(fā)現(xiàn)我自己最近有些奇怪。我總是會害怕在人多的地方，而且我還會頭抖。我估計我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經(jīng)歷有關(guān)。 我在初中時曾被別人挑撥過三次。第一次是初一時，我和a（女生），b（女）坐在同一排挨著坐。我和a關(guān)系一直不好，但是a和b是閨密。一開始就是因為我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經(jīng)常在b那里說我的壞話。我的情商很低，當(dāng)時沒怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發(fā)展下去了。結(jié)果就是我和b的關(guān)系越來越壞。結(jié)果初二時b又把這件事情跟c說了，我估計還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管，也沒有澄清。結(jié)果那時候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了一個心理陰影。 第三次是在初三快要中考的前一個月。我們班上進(jìn)行了換座位，我被調(diào)到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個c也在我的右前方，后來我不知道應(yīng)為什么得罪她了，她又向她的同桌d說我的壞話，那時候我就是總怕有因為什么事又得罪了c，然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格一直很內(nèi)向，又懦弱，一直沒有澄清。那時候天天都是神經(jīng)兮兮的，總是滿腦子的在想:今天有誰應(yīng)該知道了這件事，然后她（他）又和誰誰誰玩的好，誰誰誰可能會知道這件事……然后一整天都是在想這種事，一整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，一天天的緊張，然后某天就是因為緊張而頭開始抖了，我知道是因為緊張，然后一直沒怎么去管他。總想著什么時候放松一下就能好了。可是那樣天天在學(xué)校教室里頭抖，越來越久就有越多的人發(fā)現(xiàn)，他們會覺得我異常，就會有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來沒想到越發(fā)嚴(yán)重了，現(xiàn)在我甚至在家里都會抖，我暑假補(bǔ)課時也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對我的生活，學(xué)習(xí)造成了影響，我身邊也有些人因為我而收到影響，也在頭抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現(xiàn)在甚至連一家人坐在一起吃飯都會緊張害怕，怕別人發(fā)現(xiàn)我頭抖，我現(xiàn)在連吃飯，連拿一個東西都會頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會害怕頭抖。我現(xiàn)在連最基本最簡單的事都會害怕做了

女 感覺心里壓力太大整夜整夜失眠控制不好自己的脾氣

男 眼神飄，心思不定，胡思亂想 高中就影響學(xué)習(xí)，在外面租房住，不想工作 中度抑郁癥 求幫助