女,醫生,我是一名在校大學生,現在大三,在大二的時候與寢室不和搬出了寢室,還因為和寢室的人打架被記過,那以后我時常焦慮,我面對什么事的時候都會報著一個最壞的心態,就像今天在熱鬧的大街上撿錢了,之后又路過一個因為孩子生病在籌錢的人,我當時想著是騙人的,就拿著走了,結果回來后一直心理不安,覺得自己不該撿這錢,覺得撿了該把這錢給那位父親,要么就覺得這20塊是在考驗我,這會心理各種煎熬,并且我還時常怕失去現在的朋友,我一個人待在寢室,我就會各種怕,怕她們突然不理我,怕我說錯話,做錯事,她們也不理我了,也怕別人說我不好,她們也不理我了,即使知道不會的,但我還是會怕,我是出了什么問題嗎?我該怎么辦?
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網友
心理咨詢師證書下發時間
2025-03-13 21:18:08
你好
您能幫我看看我是出了什么問題嗎?
在剛搬出來的時候經常一個人待著待著就哭的稀里嘩啦的,還一度不想上學了,如果不是父母阻攔,我可能就辦休學了
這該怎么辦呢?
其實現在有處得好的朋友,她們也是一群很善良的人,對我很好,可能是因為上一段與寢室人相處的原因,我總是怕
怎么才能提升情緒管理能力呀?