女 我的強迫癥令我很苦惱,我管理班費,最近總是在不停的回憶我有沒有可能記錯賬,甚至在臆想自己記錯賬了,比如之前翻賬單,發現有一學期沒有聚餐記錄,我就會忍不住成天的想,會不會是我當時忘記記錄了?會不會當時是真的聚餐了然后付款找回的錢我忘記記錄到賬單里了?其實我記憶中并沒有聚過餐,但是我就是忍不住去想萬一忘了怎么辦?諸如這樣的事還有很多,我覺得好累,求醫生幫幫我
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網友
北京優秀心理咨詢師
2025-03-25 23:57:42
您好
不好意思,剛才卡了
得有幾個月了吧
嗯,關鍵是我總是覺得之前出過什么錯會對不起大家,這種心態讓我很難過,我不知道該怎么辦,怎么走出來
對,就是這種心態,我不知道該怎么去調整
您說我該怎么調整呢?
我不想活的那么累
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