我總是做一些神經很大條的事,比如忽然很大聲的說話,做總是做出一副很了不起的樣子,老師,同學都討厭我這個樣子,我好想改變,但是,我的堅持不會超過一天,怎么辦呀?
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青少年心理咨詢社電話
2025-03-25 17:03:22
咨詢師李德英
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你好 當我們不經意忽然很大聲說話 做出一副很了不起的樣子時 可能我們內在希望獲得別人的關注。其實不需要去想改變,只需要看到自己希望別人關注就好了。這時對自己說:我很棒 我非常棒 我超級棒。
2016-05-19 22:39:22
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