女,27歲,我覺得很難受。每天一上班就覺得窒息、心跳加速、心情低落，經(jīng)常性一言不發(fā)一整個上午或下午，有工作的時(shí)候就埋頭工作，沒工作就發(fā)呆，沒人來找我說話讓我覺得難受，有人找我說話時(shí)需要我開口我覺得更難受。我很想辭職，理智告訴我應(yīng)該找到新工作再辭職，但心里非常抗拒完全不想再找工作，也不想再工作。可是每個月有七千多房貸要還，房子寫了妹妹的名字，妹妹卻完全不需要還房貸，后悔當(dāng)初沒有強(qiáng)硬要求不加名字，現(xiàn)在也不知道該怎么辦。我的生活很不規(guī)律，在爸媽看來則是很不自律，晚上不睡覺，早上起不來床，上班經(jīng)常拖拖拉拉出門導(dǎo)致遲到。一放假休息就會睡一整天，試過連續(xù)睡十幾個小時(shí)甚至更多，明明醒來了覺得因?yàn)樗嗔怂院芾郏€是翻個身繼續(xù)睡，想要逃避一切，同時(shí)覺得醒來也無事可做。以前很喜歡看電影電視劇，現(xiàn)在覺得看不看都無所謂，有朋友約也不想出門，總覺得很累，覺得出門聚會很費(fèi)勁兒，哪怕好朋友約也會很想推掉，甚至因?yàn)樗枚喽t到或者爽約。自我評價(jià)非常低，覺得自己一無是處，很自卑，原來會的東西現(xiàn)在全都做不好。越來越易怒，一些很輕微的小事就能激怒我，或者變得很煩躁，然后就會很生氣很想發(fā)泄，試過狠狠地咬自己手臂，咬得手臂淤青的牙印持續(xù)一周，這樣可以暫時(shí)發(fā)泄一下當(dāng)時(shí)的壞情緒。這些都沒法對朋友說出口，害怕他們看不起我，或者心里有想法，以后再說什么就會有先入為主的印象，沒辦法平等交談。另外最近這半年變得非常敏感，總覺得別人漸漸不喜歡我，不知道怎么跟別人交往。羨慕別人的好人緣，一方面又覺得自己不需要那么多人喜歡。也沒辦法對父母說這些，他們覺得是我懶我睡太多導(dǎo)致的。想過去醫(yī)院但總是沒辦法出門，而且覺得見到醫(yī)生我就沒辦法說這些，覺得很矯情。真的不知道該怎么辦。 (匿名)

總是感覺到莫名的煩躁。感覺自己很壓抑，我自初中畢業(yè)以來一直在家照看我妹子，照顧了三四年了，從而性格變得很古怪，別人說到我的錯誤時(shí)總是沉默不語，然后哭泣，也不愿意多說一句話，只感覺自己內(nèi)心知道就好。夜晚總是睡不著覺，白天早早醒來，每天總是玩著手機(jī)，也不愿意上街轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，而且對于要干的事情總是往后推，不想去做，還越來越喜歡淘寶購物了。有時(shí)別人的一句不經(jīng)意的話都讓我認(rèn)為在說我，讓我很不高興，然后憂郁寡歡的。本身自己有點(diǎn)小毛病，可是我總以為自己好像到了不可挽留的余地了，還會幻想自己會不會得了癌癥。整天精神處于緊張的狀態(tài)，夜晚做夢總是做著以前沒干過的事。有時(shí)自信滿滿，有時(shí)自卑到低谷，整天稀里糊涂的，這讓我特別的煩躁，還會使我胸口老是喘不過氣，像是石頭壓著。

女 每天都不是很開心，晚上睡不著的時(shí)候多，很在意別人對我的評論看法，和別人有什么爭執(zhí)之后很長時(shí)間都緩不過來，喜歡把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜，總以為別人怎么樣了是我的錯，其實(shí)根本和我沒啥關(guān)系，集中不了注意力，上課總在遛號，玩的時(shí)候也沒法集中注意力，總想著學(xué)習(xí)，總覺得壓力很大，沒做的事很多，每天都很困，睡又睡不著，覺得所有人都不喜歡我，快瘋了 。我該怎么辦呢？謝謝大家了！ (匿名)

女 就是我有時(shí)候特別難受，莫名的想哭，覺得活著真的好累，有時(shí)候真想一死了之，可是又不敢。我還總是頭疼，最近記憶力也不好，注意力也很難集中，而且有時(shí)候在腦袋里還會聽見別人對我或是其他人說話的聲音，有時(shí)還會頭暈，全身沒力氣，有時(shí)候還會心慌，胸悶，說不出話來，有時(shí)候夢境里的還以為是現(xiàn)實(shí)發(fā)生的，有的還很真實(shí)。我喜歡熱鬧但是討厭去人多的地方，和陌生人說話會害怕還會心跳的很快不安分，尤其是異性，我還有點(diǎn)討厭和異性接觸。最近還會為別人說的話或是做的事情感到不滿，然后很煩躁，甚至?xí)悬c(diǎn)討厭這個人。我的朋友們都認(rèn)為我是一個開心積極向上又陽光的人，可我有的時(shí)候是真的不想笑的，但是怕別人會不開心，只有一個人的時(shí)候才輕松些。我還覺得別人會知道我的想法或看透我的心思，可能還會算計(jì)我，害我，想看我出丑。我好像在恐懼些什么東西，我每天晚上都會睡的很晚，基本就是兩三點(diǎn)或者四五點(diǎn)鐘，因?yàn)槲覠o法在清醒的狀態(tài)下閉上眼睛慢慢睡著，我會覺得好像有人在看著我一樣，所以必須是玩著手機(jī)到很晚了眼睛睜不開了才能睡著。請問我這是怎么了？ (匿名)

女 女 最近晚上總是睡不著，睡覺店一直要亮著，不然就特別害怕，有時(shí)候睡覺必須開著燈，但是睡覺的時(shí)候又戴著眼罩。剛睡一會兒，感覺就特別悶，呼吸特別重，有時(shí)候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想，想到以后怎么死或者是跟現(xiàn)在的男朋友不能在一起，我害怕他會離開我，我害怕他不理我，有時(shí)候看到某些東西，看著看著就會發(fā)呆。或者一個人就會哭鼻子，心情特別焦慮，特別煩躁。朋友不叫我出去的時(shí)候我想出去玩，朋友叫我出去玩的時(shí)候，我又不想出去，不想接觸新的事物也不想認(rèn)識新的朋友，想跟自己的男朋友說話，可是又不想說，有的時(shí)候特別頭疼可以連著疼好幾天，一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭，自己都不明白自己現(xiàn)在的情況

女 最近幾年因?yàn)樯习嗟年P(guān)系總熬夜 脾氣越來越差 一點(diǎn)小事就心里有火 總覺得是別人的錯 但總是對自己發(fā)火 不敢跟別人大聲發(fā)脾氣 我自言自語的毛病都好久了 自己跟空氣對話 有時(shí)候會說上一個小時(shí) 不敢跟陌生人說話 大街上看到熟人都繞道走 要是有集體活動 我都基本躲在人群最后面 怕被人選出去 總怕說錯話 說話之前都思考很久 導(dǎo)致很多話都說不出來話題就過去了 到很熟悉的朋友還是話嘮我覺得自己很極端 想法也有點(diǎn)極端 總覺得自己差的不行又覺得自己還算可以 反正很反復(fù) 很矛盾… (匿名)

女 每天都會覺得很疲憊。晚上還會失眠。覺得所有人都不能相信。想傾訴卻又找不到人。因?yàn)槲艺l都不敢相信。我覺得所有人都不是真的對我好。我的朋友也很有可能在背后捅我一刀。每天都很敏感。別人做一點(diǎn)小事都會瞎想。然后使自己墮入無底的深淵。根本就沒法說服自己不去想。有時(shí)會感到還不如去死。爸媽每天都會對著我說我沒出息。 我很易怒，控制不了自己。明知道不值得生氣但還是會大罵，會摔東西。情緒變化很大。容易低落。想想現(xiàn)在的生活一點(diǎn)都不好。特別想改變現(xiàn)狀。特別想逃避。 (匿名)

男,25歲,和追了三年多的女生吵架了，她一直猶豫不決要不要答應(yīng)我，當(dāng)她告訴我她的朋友給她介紹了一個男的時(shí)候我就著急了，私自加了男生的qq，然后說了情況，被她知道后就特別生氣，不愿意理我，請問能有什么好的方式去挽留嗎？真的很在乎她 (匿名)

男,28歲,20歲的小男孩，因?yàn)樾愿裆系牟町惡臀音[矛盾，不和我說話了，他性格倔強(qiáng)，我該怎么哄他啊？