男 我是高三的學(xué)生，現(xiàn)在還有八十多天就該高考了，可我的成績老提不上來，特別是理綜，我都對高考懈怠了，感覺能考啥樣是啥樣吧 。還有一個問題就是我喜歡靜，可是我們班很亂，班主任也不大來班里，我根本沒法靜下心來學(xué)習(xí)

女 高三，剛學(xué)習(xí)完。每天把時間排得滿滿地，但心里總覺得很焦慮，情緒多少都會被分?jǐn)?shù)牽動，常常會感到無力，很想考得很好，但有時情不自禁地走神，老師上課效果不好，沒有什么能提起干勁地事情，還容易被人影響，很自責(zé) (匿名)

女 本人高三，今年要參加高考，平時學(xué)習(xí)還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應(yīng)有的實力也發(fā)揮不出來。而且最近學(xué)不進去習(xí)，感覺心思不在學(xué)習(xí)上。一學(xué)習(xí)腦子特別亂，效率特別低，而且還有點頭暈，看著別人都在不停進步，感覺特別難受，還有一百多天要高考了，誰能幫我調(diào)節(jié)一下？ (匿名)

女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候?qū)Ｐ模撏娴臅r候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時候斗志昂揚可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃，說要怎樣怎樣，可是做的時候又因為一些原因無法達成。什么不賴床啊，哪時候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊，人際關(guān)系方面的問題什么的，會影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

女 大學(xué)考試的時候，我還沒寫完，大部分同學(xué)都交卷了，我好害怕老師催我交卷，盡管還有半小時才到時間，但是會很緊張 (匿名)

男 最近馬上高考了，成績?nèi)资桑_始練理綜了，好不容易最近能做完了，發(fā)現(xiàn)有的大題基本一個不錯，有的基本全錯，而且每次錯的題型都不一樣，導(dǎo)致我每次在全校統(tǒng)一練理綜以后內(nèi)心失落，不服，憤怒，然后自己買題做，結(jié)果導(dǎo)致越做不好越生氣，再做更差，惡性循環(huán)了，而且現(xiàn)在感覺心里很混亂，怕高考真會成這樣，又失落，又不甘心，總是有賭徒心理想扳回來理綜分?jǐn)?shù)，總之和以前突然來了這么大落差很難受，而且全校的理綜也都特別差，我現(xiàn)在都在疑惑是不是自己真不行，而且越是這樣心理我越不能集中注意力，結(jié)果題都不能安心看完，老是少看條件，現(xiàn)在很迷茫，我該怎么辦啊！ (匿名)

女 我是高三的學(xué)生，剛開始大概一個月。這一個月里都有在努力認真的學(xué)習(xí)，雖然有偶爾的情緒波動但是時長不長而且自己都調(diào)整過來了。但是，這幾天要月考。突然就覺得很緊張而且也復(fù)習(xí)不進去，將要考試的時候，整個手都很抖，而且看不進去題目。怎么辦，現(xiàn)在已經(jīng)沒有去考試了，這種心態(tài)怎么辦。 (匿名)

女 還有3個小時就要考試了，我還沒復(fù)習(xí)好，好緊張，怎么辦？ (匿名)

女 曾經(jīng)的我是一個女同。她追的我。然后我們在一起了。我特別依賴她。可惜后來她愛上了別人。那個人我也認識。關(guān)系都挺好的。然后她就把我甩了。她們現(xiàn)在住在一起（她倆應(yīng)該沒在一起。暗戀吧）。在我住的位置附近。我們還會經(jīng)常一起出去玩。可是每次看她倆很好然后一起回家的時候我就會好難過。無所事事的我只要一閑著就會想起她們。其實我不覺得我愛她。更多的只是親情吧！我們認識七八年了。分手也有一年多了。我很想忘記這一切。可是越想忘記反而越是容易想起。我很擔(dān)心這樣下去有一天我會瘋掉。這種事情又不好跟身邊的人傾訴。所以我是真的不知道該怎樣才好。我到底該怎么辦呢？ (匿名)

男 我己經(jīng)是中年人，離家三千里地在外打工，每當(dāng)夜深人靜一個人時，就會想家，想念遠方的親人。我是不是太沒出息。 (匿名)