女 我上個假期的時候減肥,兩個月瘦了45斤,用的是節(jié)食減肥,就是那種吃得比小鳥都要少的那種方法,但是現(xiàn)在開學已經(jīng)兩周了,我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常集中不了注意力去學習,而且記憶力好像也不好了,每天洗頭發(fā)的時候頭發(fā)都會掉很多,所以從上兩周開始我就恢復正常飲食了,但是我上兩周幾乎是暴飲暴食了兩周,今天上稱一稱,胖了四斤,所以我又想減肥了,但是又怕耽誤學習,又怕掉頭發(fā),營養(yǎng)不良,,,所以很糾結(jié),我也想控制自己的飲食,但是就是控制不了,要是讓我不吃我也能挺著,但是一吃我就停不下來。。。明明已經(jīng)飽了,還是想吃,,,但是如果什么都不吃,又怕得病。。。很糾結(jié)
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網(wǎng)友
怎么辦個心理咨詢師證
2025-03-26 03:32:18
醫(yī)生您好
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現(xiàn)在是高中生,高二
上周剛剛月考完,估計又要下降,我們開學已經(jīng)兩個月了,打錯字了
我161cm,體重54.1kg
醫(yī)生們有什么建議嗎?
醫(yī)生們好
醫(yī)生,你好