女 因為去了離家遠的地方讀大學和室友相處不好，整個人都壓抑了，老是感覺別人說什么眼神都是針對自己，本來就缺乏安全感的，現在看誰都表情不自然，感覺社交恐懼嚴重了，有沒有人 (匿名)

女 與人大部分人相處不會放開自己，甚至與家人也一樣，在學校宿舍時舍友們都會說說笑笑，我就是不敢和她們說話，不敢發表意見，家里來客人了，我時常會躲到房間里，能不打招呼盡量不打，路上最怕遇到認識的人，而且上課時我總是怕與老師對視，也怕他們總是注視著我，因此還與老師產生了誤會，我覺得我這樣會影響老師上課，就一直自責，沒法認真聽課。我自己覺得是社交恐懼和對視恐懼，我該怎么辦呢？ (匿名)

女 我內心很喜歡朋友，但害怕接觸人，因為很多人剛開始接觸的時候感覺很好，后來就都不怎么愿意跟我說話，也受過別人的歧視，感覺很自卑，感覺世界表面陽光實際暗淡，活著好累，我是不是得了抑郁癥 (匿名)

女,14歲,我害怕與人社交，買東西不敢問價格，見到老師不敢打招呼，碰到同學不敢說話，見到親戚不敢吭聲，我還總懷疑別人的善意，在社交軟件上我問別人在嗎，他說在，我會覺得她敷衍我，不愿意和我說話，她不回我我會覺得他不想理我，回的慢了我覺得他不想理我，回的快了我覺得她是為了擺脫我，嫌我麻煩，我問過朋友愿意和我做朋友嗎，她說她喜歡我，我覺得她是在敷衍我，我還總是曲解他們的意思，朋友和我說想讓我變得樂觀向上，我覺得她是討厭我了，因為我覺得她知道我做不到，老師和我說要我外向一點，我覺得她是在刁難我，我姐姐說我可能有點抑郁，我不知道，我最近脾氣陰晴不定，總愛莫名其妙發脾氣，我還很害怕老師，不知道為什么，我看見老師就忍不住渾身顫抖，害怕的要命，我很想和老師打好關系，因為這個老師對我很好，我想表達我很喜歡她，唯一的辦法就是外向，敢于和老師交道，有什么辦法嗎 (匿名)

女 越來越害怕回教室，沒人找我說話覺得很尷尬。我怕那個和我有毛盾的女生會嘲笑我。害怕她看到我。 (匿名)

女,18歲,小學的時候還是比較開朗一些的，和同學關系也可以，剛到初中的時候交到一個朋友，但是后來也許是人際關系緊張得了社交恐懼癥，害怕人多的地方，害怕碰見熟悉的人，碰見小學同學也不太敢打招呼導致后來他們也不怎么理我了，剛剛社交恐懼的時候每天回家都會哭，自從社交恐懼后就感覺沒有那個交際新朋友的能力了，覺得其他同學都不喜歡我，和我玩的那個朋友很倒霉，就一個人走，然后我們也漸漸疏遠了，初中三年我感覺同學們在我眼里都是好像熟悉但又特別陌生的，因為小學我還正常的時候有兩三個特別好的朋友，初中的時候和她們還會有聯系和交流來往，雖然有時候連她們也會害怕也會覺得陌生和恐懼，但是至少那時候還小，還是可以維持住我們的關系，現在我已經高三了，剛剛上高中的時候我休學過一年，現在我的那幾個朋友已經去上大學了，我現在覺得我和她們的差距越來越大，思想上的差距，行為上的差距，因為社交恐懼我從初中到高中好像一直都沒有成長而且和外界是斷開的，現在周圍的同學都在思考未來的人生路在好好學習努力拼搏向上，心智也很成熟了，只有我好像還在一直停留思考在小學那個我正常的時候，我每次發呆就會想過去，想我正常的時候，好的時候，我現在覺得自己已經喪失交談能力了，在學校的時候一句話都不想說說不出來，說的話我還得思考一下，有時候好不容易說句話還是讓人很尷尬的話，感覺和我的那幾個朋友差的太遠，我害怕以后我們的三觀完全不一樣世界觀也完全不一樣，連她們也不愿意再和我說話了。我現在就總想著家里人也不喜歡我，爸媽和我在一起是不是也特別累，因為我現在每天都特別特別地頹廢，上學的時候每天都特別難受，回家不是哭就是和爸爸媽媽說這方面的話題，吐苦水，我現在還覺得自己的內心已經陰暗的不行了，看不得別人好，聽見別人開心地笑開心地交談我心里也不會舒服，心里各種敵對猜忌冷漠怕麻煩，這種狀態對準任何人，包括爸媽朋友家人，所以也不知道拿自己怎么辦，因為這些內心不好的想法，我不好意思也不想見她們，因為一看見人，我這些內心不好的想法就會立刻冒出來，所以就想一個人待著，現在就內心特別孤獨害怕和恐懼，感覺自己特別壞，那僅存的朋友也離我越來越遠，家人也會受不了我，因為我現在特別特別懶散，什么事情都不想干，覺得麻煩事很多，放了假就一直躺在床上，有事情也不去做，什么都不干，和廢人沒有區別，我現在特別喜歡我睡著的時間，因為啥也不想，但只要我一醒來我的心情就不好，一醒來就會想好多事 (匿名)

女 今年剛剛大學畢業，上大學之前，我的性格挺好的，朋友也很多。但是上大學遇到一個舍友，她對誰都很好，剛一開始對我也特別好，所以我對她也是特別好，只是對別人一般。而她進入大三下半年開始不對我好了，甚至感覺她有些算計我，我就搬出了宿舍，一直到畢業。畢業之后發現自己害怕與人交流，也會說話，但是總是在說錯話，總是覺得自己做錯了什么，心里總是害怕。 (匿名)

女 如何讓你喜歡的他對你熱情，自從我表白了以后他就對我不那么熱情了，希望回到以前聊的愉快的時候

女 最近感覺自己很煩躁！動不動就發脾氣！對孩子越來越沒有耐性！孩子兩歲多就叛逆！不知道是家庭影響還是我自己的問題！近月來很消極，感覺是壓力太大引起的，求打開心結！ (匿名)