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李祥福心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
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匿名
2016-05-05 14:24:55
抱抱TA
男 快要高考了,最近睡眠有問(wèn)題。晚上有時(shí)可以很快睡,有時(shí)要到凌晨一兩點(diǎn),但中午最近半個(gè)月一直無(wú)法入睡。會(huì)因?yàn)樾菹⒉缓枚鵁溃瑧嵟F綍r(shí)感覺(jué)在學(xué)習(xí)上沒(méi)有什么壓力,但不知為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況,請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦?
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胡亞娣
您好
張柏和
你好
胡亞娣
有些焦慮
匿名
你好
匿名
那該怎么辦
田峰
你好,你可能出現(xiàn)了考前焦慮。
司淑蓮
盡快調(diào)整吧
史丹鳳
你好!壓力太大了
胡亞娣
可以及時(shí)調(diào)整下焦慮
匿名
我也明白要調(diào)整心態(tài),可是很難
龐守仙
建議電話進(jìn)行一次考前心理調(diào)整和減壓吧 點(diǎn)擊頭像關(guān)注 查看服務(wù) 電話詳聊
胡亞娣
心理咨詢可以調(diào)節(jié)你的焦慮
王薇
你好
匿名
需要多久可以調(diào)節(jié)好,大概
王薇
給你個(gè)小方法:睡不著的時(shí)候起來(lái)做點(diǎn)自己喜歡的事情,等到累了再去睡。
胡鈞
專門(mén)研究解決學(xué)生學(xué)習(xí)心理問(wèn)題
張銀玲
你好
許倩倩
你好
李君
你好
李麗
您好帥哥
張敏
你好
王宇
你好
朱利生
初步看應(yīng)該主要是對(duì)高考潛意識(shí)里的焦慮造成不安感,影響到睡眠質(zhì)量。建議以平常心看待高考,相信只有放松的自己才能考出最好的成績(jī)。
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男 男 我可能有神經(jīng)衰弱。從17年開(kāi)始,晚上睡覺(jué)還算正常,白天6點(diǎn)就醒,原來(lái)不上課可以睡到9,10點(diǎn),不知道怎么回事,現(xiàn)在很早就醒。最重要的是現(xiàn)在睡不著午覺(jué)了,不管有多累就是睡不著,有時(shí)候晚上睡5、6小時(shí),想著中午睡午覺(jué)補(bǔ)下睡眠,躺下但就是睡不著。現(xiàn)在睡不著午覺(jué),到教室又想睡,很難受,一下午都是懵的。已經(jīng)半年了,很無(wú)奈,以前以為想太多,現(xiàn)在不怎么去思考了還是睡不著。希望有人可以幫幫我
(匿名)
男 我每天精神都很疲憊,而且很困,到了晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué),但是每天只要一到凌晨4點(diǎn)多,我一準(zhǔn)就醒來(lái),雖然很快又能入睡,可是會(huì)很累,我不知道我是怎么了,是壓力太大了嗎?(我是學(xué)生,大二)
男,24歲,想太多!睡不著!每時(shí)每刻保持清醒狀態(tài)!現(xiàn)在又在學(xué)習(xí)
女 高中生 我睡覺(jué)時(shí) 宿舍很安靜有一點(diǎn)聲音我都睡不著 比如有人看書(shū) 翻書(shū)的聲音讓我睡不著 只能聽(tīng)歌才能讓大腦安靜下來(lái) 睡著之后一直做夢(mèng) 到半夜兩三點(diǎn)醒來(lái) 然后又睡著 在各種夢(mèng)中串 像演員一樣一場(chǎng)接著一場(chǎng) 我懷疑 喲可能精神不太好 睡眠質(zhì)量很差 求解
(匿名)
近期內(nèi)有兩三天睡不好,每天睡得很晚,而且很長(zhǎng)時(shí)間睡不著,就大前天晚上九一晚上沒(méi)睡,害怕自己睡不著,然后前天晚上睡著了,醒過(guò)一次,昨天晚上又沒(méi)睡好,睡得時(shí)候就在想自己該怎樣睡著,半夜醒了就再也睡不著了,就迷迷糊糊的,最近快考試了,腦子里就浮現(xiàn)與考試內(nèi)容有關(guān)的亂七八糟的……
(匿名)
男 您好,我是的高中生,我最近總是晚上失眠,但是星期五星期六晚上就睡的著,一到要上課的前一晚我就睡不著,請(qǐng)問(wèn)是怎么回事??
女 女,16歲,高二學(xué)生。最近一段時(shí)間狀態(tài)十分差,有些嗜睡,但是睡眠并不好。不管是晚睡還是早睡都很難輕易入睡,大概有兩三年了。剛才做了測(cè)試的結(jié)果在圖上。
(匿名)
工作的時(shí)候總是害怕被領(lǐng)導(dǎo)說(shuō),而且容易犯錯(cuò),只要是干某件事前,總想要是做錯(cuò)怎么辦,,導(dǎo)致現(xiàn)在對(duì)工作已經(jīng)失去信心,不敢去工作,我該怎么樣調(diào)理自己的心態(tài)
男 我老丈人是做泥水的,兩公婆感情還行,兒女都長(zhǎng)大了,就兒子還沒(méi)結(jié)婚,在前半個(gè)月之前晚上不好睡,在一個(gè)星期前突然兩三天一點(diǎn)不睡,突然一天睡覺(jué),還亂說(shuō)話,一邊自己開(kāi)車(chē)開(kāi)的很快,就想和人家碰上,一邊讓我老丈母娘去死,他去買(mǎi)保險(xiǎn),一邊又說(shuō)我們兩個(gè)一起死,在白天或者晚上都會(huì)發(fā)生自己打自己情況,自己撞墻,還說(shuō)這么不會(huì)痛,還自己哭,還說(shuō)我老丈母娘是老巫婆,真快搞不懂了,請(qǐng)各位幫忙,謝謝大家了
(匿名)
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