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沈玥心理咨詢師
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問
心理咨詢師簡介表
匿名
2016-05-05 14:24:55
抱抱TA
男 快要高考了,最近睡眠有問題。晚上有時可以很快睡,有時要到凌晨一兩點,但中午最近半個月一直無法入睡。會因為休息不好而煩惱,憤怒。平時感覺在學習上沒有什么壓力,但不知為什么會出現這種情況,請問我該怎么辦?
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胡亞娣
您好
張柏和
你好
胡亞娣
有些焦慮
匿名
你好
匿名
那該怎么辦
田峰
你好,你可能出現了考前焦慮。
司淑蓮
盡快調整吧
史丹鳳
你好!壓力太大了
胡亞娣
可以及時調整下焦慮
匿名
我也明白要調整心態,可是很難
龐守仙
建議電話進行一次考前心理調整和減壓吧 點擊頭像關注 查看服務 電話詳聊
胡亞娣
心理咨詢可以調節你的焦慮
王薇
你好
匿名
需要多久可以調節好,大概
王薇
給你個小方法:睡不著的時候起來做點自己喜歡的事情,等到累了再去睡。
胡鈞
專門研究解決學生學習心理問題
張銀玲
你好
許倩倩
你好
李君
你好
李麗
您好帥哥
張敏
你好
王宇
你好
朱利生
初步看應該主要是對高考潛意識里的焦慮造成不安感,影響到睡眠質量。建議以平常心看待高考,相信只有放松的自己才能考出最好的成績。
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男 男 我可能有神經衰弱。從17年開始,晚上睡覺還算正常,白天6點就醒,原來不上課可以睡到9,10點,不知道怎么回事,現在很早就醒。最重要的是現在睡不著午覺了,不管有多累就是睡不著,有時候晚上睡5、6小時,想著中午睡午覺補下睡眠,躺下但就是睡不著。現在睡不著午覺,到教室又想睡,很難受,一下午都是懵的。已經半年了,很無奈,以前以為想太多,現在不怎么去思考了還是睡不著。希望有人可以幫幫我
(匿名)
男 我每天精神都很疲憊,而且很困,到了晚上11點準時睡覺,但是每天只要一到凌晨4點多,我一準就醒來,雖然很快又能入睡,可是會很累,我不知道我是怎么了,是壓力太大了嗎?(我是學生,大二)
男,24歲,想太多!睡不著!每時每刻保持清醒狀態!現在又在學習
女 高中生 我睡覺時 宿舍很安靜有一點聲音我都睡不著 比如有人看書 翻書的聲音讓我睡不著 只能聽歌才能讓大腦安靜下來 睡著之后一直做夢 到半夜兩三點醒來 然后又睡著 在各種夢中串 像演員一樣一場接著一場 我懷疑 喲可能精神不太好 睡眠質量很差 求解
(匿名)
近期內有兩三天睡不好,每天睡得很晚,而且很長時間睡不著,就大前天晚上九一晚上沒睡,害怕自己睡不著,然后前天晚上睡著了,醒過一次,昨天晚上又沒睡好,睡得時候就在想自己該怎樣睡著,半夜醒了就再也睡不著了,就迷迷糊糊的,最近快考試了,腦子里就浮現與考試內容有關的亂七八糟的……
(匿名)
男 您好,我是的高中生,我最近總是晚上失眠,但是星期五星期六晚上就睡的著,一到要上課的前一晚我就睡不著,請問是怎么回事??
女 女,16歲,高二學生。最近一段時間狀態十分差,有些嗜睡,但是睡眠并不好。不管是晚睡還是早睡都很難輕易入睡,大概有兩三年了。剛才做了測試的結果在圖上。
(匿名)
工作的時候總是害怕被領導說,而且容易犯錯,只要是干某件事前,總想要是做錯怎么辦,,導致現在對工作已經失去信心,不敢去工作,我該怎么樣調理自己的心態
男 我老丈人是做泥水的,兩公婆感情還行,兒女都長大了,就兒子還沒結婚,在前半個月之前晚上不好睡,在一個星期前突然兩三天一點不睡,突然一天睡覺,還亂說話,一邊自己開車開的很快,就想和人家碰上,一邊讓我老丈母娘去死,他去買保險,一邊又說我們兩個一起死,在白天或者晚上都會發生自己打自己情況,自己撞墻,還說這么不會痛,還自己哭,還說我老丈母娘是老巫婆,真快搞不懂了,請各位幫忙,謝謝大家了
(匿名)
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