女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學習成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習，總是習慣看看她在干什么，自己內心總感覺她很努力，自己沒有她強。考前內心總是很擔心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復習做數學題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數學考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家幫幫我種情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家幫幫我。我這種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴重了。我在這請求大家幫幫我，萬分感謝！ (匿名)

女 我快要被逼瘋了，這次期中考差了，落到了全校八百多名，在學校班主任嘲笑我說我的成績像坐飛機一樣直線下降，在家里媽媽給爸爸告狀說我的各種不好，把我英語作文六分硬說成考試考了六分，說我未來只能去做低下的工作，我今天已經哭了好久了，想死的心都有了 (匿名)

女 我今年該中考了，可是我很害怕，我前半期的學習成績很不錯，可是到了后半期，學習成績一落千丈其中是因為我沉迷于網絡追星，追劇。每周寫總結的時候，總是認識不到位，我以前很喜歡數學，數學成績也能達到108分以上，到期中考試之后，我的數學成績竟然下滑到不及格，每次我都暗自發誓要考好，可是每次都達不到96分，自此我對數學只有了滿滿的恐懼感。我上課也很浮躁，總以為什么都會。有一段時間，我在上課的時候總走神，課上不知道老師講的是什么，課下問同學感覺自己好像都會了，對那也就不在意了。就這樣我度過了期中考試后的后半期，到了期終考試的時候，果不其然，我退步了。我除了學習浮躁，我還有很大的虛榮心，我認為自己就是那天才，就算自己做錯了，也絕不會承認那錯誤，我有一位好朋友，我們以前玩的超好，不過上了九年級后，我們好像開始競爭起來了，我感覺我每次都要與她比，上課的時候，要比她的聲音大（漸漸的我便偏離聽課，只要她不回答，我就認為她不會，如果我會，我會沾沾自喜，如果我不會，我會想著她聽懂后是不是比我能記得時間長。自己就沒有機會聽題的解析。），吃飯的時候要比她快，寫作業的時候也要比她快。我和另一位朋友說過我很討厭與好朋友競爭的環境，那位朋友說，你和她之前玩得好就是因為你之前的成績不能對她構成威脅，現在，你的成績比她好很多，她就開始與你競爭起來了。最后，我寫作業的時候，總想圖快，看到難題直接跳過。只想完成作業，從不檢查質量。我現在是手機從不離手，馬上就要開學了，我的作業還有一大堆，我一想到手機就不想做，每每說我要做多少，但都完不成目標。我還喜歡做白日夢，總能幻想自己長大后出國留學找到一個愛自己的高富帥，讓母親和自己變得很有面子。 (匿名)

女,我害怕考試 心里無法承受失敗的結果 考試又要來了 特別害怕 整天看也看不進去書 滿腦子都是周圍人會怎么說怎么看怎么對我 不想去考了 放棄了 再承受一次我覺得我就徹底被打垮了 我真的受不了了 總想哭 想逃得遠遠地 不想和人說話 晚上早早就醒了 我覺得這種狀態去了也考不好 我還沒有準備好 我應該去考嗎 該怎么辦 (匿名)

女 一到考試心態就不好，總是質疑自己，明明很簡單會的題目總錯，在考試中一直想太多，覺得這個對那個也對，不相信自己，學考時的前一晚半夜3 4點都沒睡早上還肚子痛想吐，難受 去找校醫吃了藥，考試中還一直在想作文怎么辦，因為有一次模擬考作文老師給我打了很低的分但是我之前從來沒有那么低的分，之后的所以寫作業時我一直覺得我的作文很水，很垃圾，一直到現在我都覺得 ，選擇題也沒有了自信 (匿名)

女 女 我現在感覺每天都很恐懼但我也不知道為什么……總是夢到一些血腥暴力或自己被人追殺……前幾天還夢到自己是睡著的但是身體動不了特別難受，身體使勁想醒來但就是醒不了……又快中考了但學不進去……有的時候莫名其妙的就想發火……怎么辦…… (匿名)

男 月考結束，數學沒有趕得上寫完，扣了至少12分。因此我這次考試絕對不會考好。上次期中考試我就沒有考好，退步了，老師原本是看重我的，期中后就漸漸淡了。我怕這次還是考不好，老師就不管我了。我該怎么辦？老師會怎么看我？同學，家長又該如何交代？

女 自從中考沒被錄取到現在，我變了許多，磨平了棱角，但還是很難過，曾經累到哭也不愿停下腳步，不愿意浪費一分鐘的看書時間，最后失敗了，但是慢慢的我告訴自己沒事的，現在也過得很好，學校也不算很差，如果現在可以去當初想去的學校我都不愿意去了，可是還是非常不甘心，感覺自己所付出的努力都一點回報都沒有。 過去差不多兩年了，我還是很在意，我自尊心很強，每每想到以前的事就會熱淚盈眶，時常回憶曾經，掙不脫從前，還怕極了以后。 這一年多我開始變得不愛和別人玩，只想一個人一直發呆，沒認真聽過一節課，其實我很想再努力下去的，可是我怎么也看不下去書，經常上語文課的時候偷偷哭了，以前連老師講的笑話都不愿錯過，可現在我卻課本都不回去看一下，完全看不下去，一看就會想哭，經常莫名其妙想哭，又不敢哭。 差不多兩年了，下課出去玩不超過十次，一切都變了，不敢，做什么事都不敢，對好多事都不感興趣，以前最喜歡的體育，籃球，訓練累到哭都不會喊累，賽球沒有怯場過，現在連班里的籃球隊都不敢參加，不敢告訴他們我打過籃球，因為我怕，很怕。 我變得寡言少語，有時候別人跟我說話我都嫌煩，還莫名其妙就想哭，又覺得矯情。很多次嘗試試探著問身邊的人你們過得開心嗎，還是只有我一個人這樣子，雖然中考不順利但是過后還是可以繼續努力者我都知道，不算什么的，可是我就是好難過啊，這就是長大嗎？還是我理解錯了，沒人告訴我我到底怎么了，我連我自己都不知道，不知道自己到底在難過什么。 中考知道消息之后一直失眠，經常兩三點才睡得著，想哭哭不出來，后來慢慢的，自己催眠自己，現在十二點一點就能睡著了，我都挺服氣我自己的，還有許多許多……我感覺我現在滿身的負能量，不知道怎么樣才好啊… 我只是想說出來，說出來舒服些，這么長的文字，興許沒人看吧…感覺自己真矯情，罷了。 (匿名)

女,25歲,總是在乎別人的看法，對自己沒有信心，總是愛臉紅，怎么辦，總是緊張

男 我有結巴的毛病，一直想表現自己，卻一直不敢，一直膽怯怎么辦，而且生怕別人知道我結巴？怎么辦