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男,23歲,沒(méi)自信，與人交流就緊張，每晚失眠，想的太多，過(guò)于多疑和敏感，猜疑心太重，心情比較焦慮，抑郁，心理也很不健康，每天生活的很不好，沒(méi)有激情，與人溝通很有障礙，很緊張

女,21歲,1年前經(jīng)朋友介紹認(rèn)識(shí)一個(gè)男生他正在當(dāng)兵 當(dāng)時(shí)只是認(rèn)識(shí)一下 我對(duì)他并沒(méi)有好感，后來(lái)他單方面追求我很久 表白也很多次 我都拒絕了 我開(kāi)始心里有喜歡的人 后來(lái)因?yàn)榉N種原因放棄了 他還是叫我給他機(jī)會(huì)說(shuō)不試試怎么知道 我當(dāng)時(shí)拒絕他找了很多理由吧 他屬雞 我屬狗 兩個(gè)人容易吵架之類的 他說(shuō)他脾氣好 可以讓我，我拒絕一方面因?yàn)樗容^粘人吧 感覺(jué)有點(diǎn)煩 另外就是不太敢相信他，我當(dāng)時(shí)單身很久 怕孤單也怕被辜負(fù)的狀態(tài)，后來(lái)關(guān)系稍微緩和 他一直堅(jiān)持不懈 讓我也打開(kāi)心扉 去年9月份他退伍回來(lái) 他約我出來(lái)陪他去辦退伍手續(xù)什么的，第一次見(jiàn)面感覺(jué)還好 ，他這個(gè)人脾氣還好，不太會(huì)關(guān)心人，但是有的方面相對(duì)成熟，也不會(huì)哄人，怎么說(shuō)呢 后來(lái)有一次約我去看電影 看了蟻人 之后就在一起了，他還是對(duì)我挺好的，每天主動(dòng)聯(lián)系我 他那時(shí)候已經(jīng)在嘉定上班和我這邊2個(gè)小時(shí)車(chē)程吧 差不多一周見(jiàn)一次，后來(lái)我國(guó)慶去外地了，我們關(guān)系也沒(méi)有疏遠(yuǎn)，幾乎每天微信語(yǔ)音視頻 還是那種比較粘人的他，因?yàn)槲壹胰擞胁糠衷谕獾刈錾?所以在那邊呆了段時(shí)間 后來(lái)回來(lái)的時(shí)候他也請(qǐng)假到接我，也許開(kāi)始男生都是這樣，我們期間也有發(fā)生爭(zhēng)執(zhí) 他都表明說(shuō)會(huì)包容我的一切 愛(ài)上我了怎樣的，直到我后來(lái)經(jīng)同學(xué)介紹到一家公司上班開(kāi)始 我就開(kāi)始不順，先是錢(qián)包被偷 那天身無(wú)分文在火車(chē)站 前一天我們有吵架 具體想不起來(lái)了 當(dāng)時(shí)也蠻幼稚拉黑了他微信 ，冬天嘛 一個(gè)人在汽車(chē)站身無(wú)分文 錢(qián)沒(méi)了不說(shuō)所有證件銀行卡都沒(méi)了 很難過(guò)打給我爸 他在浦東開(kāi)會(huì) 回來(lái)要一段時(shí)間 打給男朋友 當(dāng)時(shí)沒(méi)接 后來(lái)回電話來(lái)的時(shí)候也沒(méi)有要來(lái)接我的意思 我特別心寒，后來(lái)還是一個(gè)很多年沒(méi)見(jiàn)的初中同學(xué)來(lái)接我的，我承認(rèn)我性格比較作,脾氣比較急躁吧 傷害到他一些，不成熟把分手掛在嘴邊 讓他沒(méi)有安全感了吧 ，之后他就慢慢冷淡了 也沒(méi)有說(shuō)分手，但是我很敏感 能感受到 問(wèn)他就說(shuō)累了 工作忙，他追我的時(shí)候我就明確說(shuō)過(guò) 我是這樣的人，沒(méi)安全感甚至多疑怎樣的，他能接受 為什么現(xiàn)在不能了？ 我們?cè)?jīng)是很膩歪別人羨慕的一對(duì)，我承認(rèn)這段里面我做的不好的地方很多，現(xiàn)在他說(shuō)對(duì)我沒(méi)有以前那種感覺(jué) 但是沒(méi)提分手 冷暴力就是 逼你先說(shuō)，我已經(jīng)喜歡他了 想挽回這段感情 他的心 請(qǐng)大家?guī)蛶兔Γ?現(xiàn)在聯(lián)系很少，上一次見(jiàn)面在圣誕節(jié)，之后微信很少聯(lián)系，他回復(fù)也冷淡，請(qǐng)大家?guī)蛶兔?我現(xiàn)在是知道自己的原因想挽回

女 你好，我是一名初中學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)還可以吧，老覺(jué)得不如別人，就怕考的不好，于是就想放棄學(xué)業(yè)，請(qǐng)問(wèn)我這是算什么

女 我總是不經(jīng)意間就撒了個(gè)小謊，雖然沒(méi)有任何目的也不會(huì)對(duì)他人造成傷害，但是內(nèi)心還是非常煎熬，遲遲不能原諒自己甚至?xí)鞣N程度的懲罰自己，而且很痛苦，該怎么辦？

男 母親對(duì)我什么事都要管，稍有不聽(tīng)就大怒，吵鬧不聽(tīng)，罵我不孝，我應(yīng)該怎么做？要帶她看心理醫(yī)生嗎？

男 我和女朋友初中相識(shí)相戀至此已有7年了她一直以來(lái)都說(shuō)很愛(ài)我 即使我們這些年我們一個(gè)在東一個(gè)在西 也沒(méi)有忘記對(duì)方 以前我們沒(méi)有走到一起她有什么事都不會(huì)告訴我即使我問(wèn)了也不會(huì)說(shuō) 現(xiàn)在我們終于一起生活走到了一起 可是還是原來(lái)的樣子不變 依然什么都不肯告訴我關(guān)于她的任何事 所以我感覺(jué)好累

女 ，，，，，，，，，，，，，該怎么提高心理承受力？