女,33歲,最近換啦一份工作，跨度很大，從職員直接做到經(jīng)理級(jí)別，壓力很大，工作內(nèi)容都是自己不擅長(zhǎng)的，部門的人都是新人，沒有可咨詢的人員.在做錯(cuò)事后一個(gè)其他部門人的下屬公然發(fā)郵件詆毀我的能力.使我一蹶不振，徹底對(duì)自己失去了信心.每天睡不著，吃不下，白天頭腦不清醒，頭皮發(fā)麻手腳發(fā)軟，完全不在狀態(tài)，無(wú)法正常思考問(wèn)題，每天覺得很忙但是又什么都忙不出來(lái).心里不平靜，越來(lái)越嚴(yán)重，甚至達(dá)到半夜起來(lái)感覺自己要發(fā)瘋了一樣.想逃避，自卑，抑郁，焦慮，把問(wèn)題困難擴(kuò)大化，覺得自己無(wú)能，又縫房租到期.要更換房子，工作不安定更不知何去何從.想到這些都覺得自己快活不下去了，甚至有活著太難了.想離開世界的想法 (匿名)

女 之前找工作，找了好幾個(gè)，然后都做兩天沒做了，其實(shí)是太怕了，感覺做什么都不行，感覺自己沒能力，都是自卑的原因吧，也對(duì)未來(lái)很迷茫。我真不知道我喜歡做什么，能做什么。很壓抑。可是我受外界影響，看到別人都有工作，就我沒有，我感覺我被刺激了，也想想工作，雖然還是怕自己不行，但我努力去找，然后這幾天都沒找到工作，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段感覺工作難找，，，我很壓抑！??！感覺被社會(huì)拋棄了，，，怎么辦，想哭了

女,25歲,討厭和人接觸 一個(gè)朋友也沒有 感覺自己也非常有問(wèn)題所以和其他人接觸不來(lái) 稍微深一點(diǎn)接觸交朋友就會(huì)看對(duì)方不順眼 所以很避免的交朋友 但是現(xiàn)在工作沒有辦法必須面對(duì)同事 也能跟同事聊得來(lái) 都很喜歡我 可是我心里會(huì)非常焦慮和煩躁 和人長(zhǎng)時(shí)間接觸下來(lái) 就想死 每份工作超不過(guò)一年 因?yàn)椴幌朊鎸?duì)人 工作掙了錢就辭職在家不出門呆一年或者半載 然后再出去上班 對(duì)自己堅(jiān)持不下來(lái)上班這件事也很苦惱 總覺得自己是垃圾 毫無(wú)建樹 我現(xiàn)在就在家階段 可是我馬上就要工作了 近期崩潰爆哭好幾次了 因?yàn)橄氲揭ぷ骶秃芟胨?每天都是凌晨五六七點(diǎn)睡覺 就算是上班生活規(guī)律也是3、4點(diǎn)睡 還是強(qiáng)迫睡的 吃過(guò)安眠藥沒有作用 因?yàn)椴幌肷习嗾麄€(gè)人很焦慮 可是我知道不能在家這么待下去 上班就想服刑一樣 逼自己出去掙錢 這樣是抑郁癥嗎 我年初還生病住院了 媽媽一直都在照顧我 內(nèi)心更痛苦了 感覺媽媽太幸苦 我又這種樣子 工作也做不好 每次工作都不超過(guò)一年 我有個(gè)姐姐是女強(qiáng)人很優(yōu)秀 跟我建議很多工作 可是我不想做 跟她吵架 跟姐姐關(guān)系也不好 很冷淡 時(shí)常想著有姐姐沒有我也沒什么問(wèn)題的 太累了 我好累啊 (匿名)

女,27歲,我覺得很難受。每天一上班就覺得窒息、心跳加速、心情低落，經(jīng)常性一言不發(fā)一整個(gè)上午或下午，有工作的時(shí)候就埋頭工作，沒工作就發(fā)呆，沒人來(lái)找我說(shuō)話讓我覺得難受，有人找我說(shuō)話時(shí)需要我開口我覺得更難受。我很想辭職，理智告訴我應(yīng)該找到新工作再辭職，但心里非?？咕芡耆幌朐僬夜ぷ?，也不想再工作?？墒敲總€(gè)月有七千多房貸要還，房子寫了妹妹的名字，妹妹卻完全不需要還房貸，后悔當(dāng)初沒有強(qiáng)硬要求不加名字，現(xiàn)在也不知道該怎么辦。我的生活很不規(guī)律，在爸媽看來(lái)則是很不自律，晚上不睡覺，早上起不來(lái)床，上班經(jīng)常拖拖拉拉出門導(dǎo)致遲到。一放假休息就會(huì)睡一整天，試過(guò)連續(xù)睡十幾個(gè)小時(shí)甚至更多，明明醒來(lái)了覺得因?yàn)樗嗔怂院芾郏€是翻個(gè)身繼續(xù)睡，想要逃避一切，同時(shí)覺得醒來(lái)也無(wú)事可做。以前很喜歡看電影電視劇，現(xiàn)在覺得看不看都無(wú)所謂，有朋友約也不想出門，總覺得很累，覺得出門聚會(huì)很費(fèi)勁兒，哪怕好朋友約也會(huì)很想推掉，甚至因?yàn)樗枚喽t到或者爽約。自我評(píng)價(jià)非常低，覺得自己一無(wú)是處，很自卑，原來(lái)會(huì)的東西現(xiàn)在全都做不好。越來(lái)越易怒，一些很輕微的小事就能激怒我，或者變得很煩躁，然后就會(huì)很生氣很想發(fā)泄，試過(guò)狠狠地咬自己手臂，咬得手臂淤青的牙印持續(xù)一周，這樣可以暫時(shí)發(fā)泄一下當(dāng)時(shí)的壞情緒。這些都沒法對(duì)朋友說(shuō)出口，害怕他們看不起我，或者心里有想法，以后再說(shuō)什么就會(huì)有先入為主的印象，沒辦法平等交談。另外最近這半年變得非常敏感，總覺得別人漸漸不喜歡我，不知道怎么跟別人交往。羨慕別人的好人緣，一方面又覺得自己不需要那么多人喜歡。也沒辦法對(duì)父母說(shuō)這些，他們覺得是我懶我睡太多導(dǎo)致的。想過(guò)去醫(yī)院但總是沒辦法出門，而且覺得見到醫(yī)生我就沒辦法說(shuō)這些，覺得很矯情。真的不知道該怎么辦。 (匿名)

女 心理特別害怕工作，工作也老是沒有信心。想離職休息一段時(shí)間后再工作，可是家里開銷和貸款壓的喘不過(guò)氣來(lái)！心情抑郁，感覺一輩子都生活得緊張，像坐牢一樣。 (匿名)

女 已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，感覺什么東西都沒有意思，就想自己一個(gè)人待在屋子里，不想跟外界的任何東西打交道，工作換了多少個(gè)自己都數(shù)不清了，每次都是干幾天就干不下去了，感覺工作的時(shí)候特別煎熬很不自在，早上不想工作的想法最嚴(yán)重，下午晚上會(huì)輕一點(diǎn)，雖然內(nèi)心很想干好，但是總是有一種力不從心的感覺，感覺自己很沒用，總是給別人添麻煩，想找一個(gè)沒人的地方自己一個(gè)人待著，最開始?jí)阂质且驗(yàn)樽约赫劻藢?duì)象家里不同意，死活反對(duì)，就感覺連家里人、最親近的人都不懂我，好痛苦，現(xiàn)在工作了，非得逼我去干自己不想干的工作，感覺好累啊，自己的人生都不能自己選擇，家也不想回，把回家當(dāng)成一種任務(wù)。頭每天都在疼，而且特別能睡，醒了還能睡，醒了還能睡，早上起來(lái)總是混混沌沌的，去檢查醫(yī)生說(shuō)我氣血不好，說(shuō)我脾氣太大，可是我控制不了自己的脾氣，很容易被激怒，很容易哭，感覺沒有一個(gè)人懂我，跟我對(duì)象說(shuō)我是不是抑郁了，去看看醫(yī)生吧，他總說(shuō)不可能，你就是太懶了自己不愿意調(diào)節(jié)，我唯一依賴的人現(xiàn)在也不懂我，每天什么都不干也感覺自己很累，不想搭理任何人，但是又不得不表現(xiàn)的很正常，想從這個(gè)世界上消失，卻又沒有這個(gè)膽氣，感覺做一個(gè)人好累啊，真的快堅(jiān)持不下去了。 (匿名)

女 從小很不自信，現(xiàn)在畢業(yè)三年了，又沒有工作了。害怕見任何人，害怕收到任何人的消息。還欠了很多錢，但是又不敢去找工作，覺得干不了任何工作。每天一個(gè)人在屋里呆著，不知道該怎么辦？ (匿名)

女,怎么聯(lián)系張銀玲老師，我購(gòu)買的999元套餐，現(xiàn)在發(fā)文字和電話都聯(lián)系不上，系統(tǒng)顯示我余額不足的，可我還我480分鐘電話沒有使用了？規(guī)定的日期還有了？

男 我脾氣易怒，不管生人熟人，都一個(gè)樣，校園中又受人欺，不會(huì)和家長(zhǎng)說(shuō)，就先說(shuō)脾氣，怎么辦 (匿名)