女 最近總是睡很晚，想睡早點可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會很疼，甚至有時候還會想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會不會有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時候又會想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對自己做了什么都不會生氣，變得特別敏感，別人只需要一個小小的眼神和動作就會覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好.

男 我現(xiàn)在每晚都睡不著，白天上班十幾個小時，可一到晚上下班就睡不著，我以前呢…每次失業(yè)過后日子都不好過！現(xiàn)在我也不知道為什么睡不著…壓力大？比如說我現(xiàn)在失業(yè)了，我心里會很怕，比如說我今天沒經(jīng)過公司允許沒去上班，晚上一直睡不著，心里老想著這事，哪怕就是放假休息，我都不能把心放下來好好休息，老是想著工作！恐懼嘛？其實我不想工作，還是覺得現(xiàn)在休息，明天可能得失業(yè)了，放假我都提心吊膽！晚上老睡不著！再加上最近網(wǎng)上認識一女孩，我很久沒交女朋友了，也不知道為啥就玩網(wǎng)戀了，但是我知道她很認真，我覺得我也認真了，每天都聯(lián)系！但是最近她生病了，而且是治不好得病！我現(xiàn)在一到睡覺頭腦就很亂！不知道自己在想啥，就是睡不著，白天也會打瞌睡，就是覺得自己一天24小時就睡四五小時了！越是睡不著，心里越慌，想著明天得上班，這樣睡不著明天怎么辦，于是更加睡不著！老師能給點好的建議嘛！

女,我不知道從什么時候開始經(jīng)常睡不著覺，睡覺的時候滿腦子里面都是事，各種事，亂七八糟的事，一閉眼睛就都來了，我自我安慰說腦子變空白，什么都沒有，有個小人在腦子里像擦黑板一樣把事情都擦掉，可是過了一會兒還是睡不著，經(jīng)常熬到偏頭痛還睡不著，為此耽誤工作，每天心情都不好，經(jīng)常發(fā)脾氣，不知道怎么辦才好，請專家教教我 (匿名)

女 你好老是，我在一家企業(yè)工作，以前管一個幾個部門，去年元月份老板有增加一個部門，增加的部門人好亂，現(xiàn)在我想輕松不去管，可是白天不想，有兩個晚上睡到一點半到兩點十分不由我自己去想那一件事，一想就睡不著感覺心跳好快，頭好痛，老師怎么就不去想那件事，心里想不去想可是不由我自己。

女 每天的事情太多，一件事我老是想個沒完沒了，睡不著覺，吃不下飯，整天迷迷糊糊的，我感覺心理壓力太大了，很想睡覺，不愛醒過來，我只要是睜開眼睛就瞎想，就連睡覺都在做一些亂七八糟的夢，不知道我是怎么了 (匿名)

女 感覺只要睡不好覺或有壓力，就會嗓子里有什么堵著，說話都提不起音。腿部的肌肉就會不停的收縮「或許這是我自己的習慣)。有是會出現(xiàn)幻覺，突然看到黑色的東西。如果看到本不該有黑色的地方有一些黑色的東西，也會膽戰(zhàn)心驚。經(jīng)常感受不到自己有什么幸福可言，對于身邊的人，幾乎不是失望，就是怨恨，只有一個是我正真可以喜歡，信任的。感到自己無比卑微，覺得自己來到這個世上簡直就是罪過(可我還不想死)。幾乎對一切都是麻木的，盡管我隨時可以笑的特別特別開心，但我感不到太對的正真的開心。想到自己天真的曾經(jīng)，真的好想哭 (匿名)

女,異地戀談了接近兩年是什么概念。現(xiàn)在快到結(jié)婚的年齡。因為他家太富有。和我家有點差距 我該怎么辦 (匿名)

女 初二的時候上了班主任，男老師，教英語的。經(jīng)常用叛逆的行為引起他的注意，他并沒怎么批評我，只是苦口婆心的教育。初三他不教我了，見不到他我很難受，我寫信告訴了他的感受，他讓他老婆看了，他老婆曾經(jīng)是我的語文老師，他們沒有說我什么，只是告訴我是青春期正常心理，不要我想那么多。大一的時候開始經(jīng)常夢見他，尤其是在壓力大或者心情不好的時候，每次夢見他都是在校園里，或者在課堂上。昨天晚上又夢見他了，在他家，和他老婆他們兩個說話。每次夢見他，第二天都會有聯(lián)系他的沖動，會想一整天。我現(xiàn)在有男朋友，馬上就要結(jié)婚了，他也知道我這個事情。我不想再夢見，可是會時不時走進我夢里。我該怎么辦。