女 本人今年32歲，已婚，一個7歲的女兒。 經(jīng)常感覺很焦慮，心里發(fā)慌，這個時候就繼續(xù)學(xué)習(xí)(聽音頻、看書)等才能稍微緩解一下，讓自己正常和平靜下來！一旦脫離來工作和學(xué)習(xí)，進入家庭，就莫名的感到不知所措，感到恐慌，對老公、對孩子無法靜下心來陪伴。 尤其周末時，經(jīng)常感覺無力疲乏，感受最強烈的是不知道怎么度過，學(xué)習(xí)什么？還是陪孩子？內(nèi)心很孤獨無力。狀態(tài)很不好，大腦里旋轉(zhuǎn)的都是不知所措恐慌，情緒也不穩(wěn)定，臉色也不好看，頭腦不清醒。 家庭方面，老公孩子都可以，但感覺不到幸福和歸屬；工作方面，很期望表現(xiàn)優(yōu)秀獲得肯定，大家也比較認(rèn)可，但內(nèi)心始終不自信、恐慌，感覺還不是真正的優(yōu)秀內(nèi)心中的樣子。尤其在溝通人際交往方面很自卑，很害怕在群里或者和領(lǐng)導(dǎo)的溝通，不會幽默不知道怎么應(yīng)對才是對方喜歡的。同時，記憶力很差，做事也比較慢，感覺不靈活。未來不知道怎么能靠自己立足，給自己更好的發(fā)展。 每天活在恐慌中，有時候感覺到呼吸變得急促，大腦空白。睡覺經(jīng)常是不踏實的，迷迷糊糊不知道在哪里，睡覺后經(jīng)常感覺想不起來看不清楚一團亂麻讓自己很恐慌的情景。睡眠質(zhì)量不好，醒了還是很累。特別想安靜的一個人相處，這樣才感覺有點安全感。 不知道是不是焦慮，感覺到過的很不自然，很恐慌，經(jīng)常感覺不到活著的意義！期待有人能走進心里，幫我找到答案。 (匿名)

女 我最近煩惱痛苦特別多自己能感覺到的焦慮壓力和抑郁，工作不順心去年十一月新?lián)Q的工作那里人很難相處融入不進去，目前打算換工作心里有焦慮。每日感覺孤獨，難以入睡早上四點多就醒。樓上特別吵好言好語說了無數(shù)次都不聽，聽到大的聲音我就緊張恐懼。婚姻關(guān)系不好，沒有孩子。壓力特別大。嘗試跟他溝通沒有達到理想的效果。每天都是焦慮恐懼壓力失望絕望碾壓我的內(nèi)心。我害怕跟別人交往一個人又覺得孤獨。 (匿名)

男 焦慮，失眠，失眠后不敢上班，調(diào)崗后更加不適應(yīng)，不適應(yīng)現(xiàn)有的工作環(huán)境，一上班就緊張，煩燥，導(dǎo)致晚上又失眠，以此惡性循環(huán)，老是想逃避責(zé)任，家庭的，工作的。不敢承受面對壓力，不敢做決定，雜念多，凡事總往壞處想。 (匿名)

我常常感到焦慮，一遇到問題就焦慮，無法冷靜去處理。經(jīng)常想很多事情。我不知道怎么去克服這樣。惡性循環(huán)了

女,相親時，遇到的男士如果吃飯，吃一口就用餐巾捂住嘴咀嚼，每吃一口就捂嘴一次，這個人是什么心理特征？ (匿名)

女 我是一個剛出社會的女孩，幾天前瞞著爸媽和男友出來工作，爸媽知道后很生氣，我不知道要怎么面對他們 (匿名)