女,19歲,本來我是自己睡的，有自己的房間。然后今年2月接了外婆過來我們家，沒別的房間了，父母叫我把我的房間讓給她，然后我和我妹妹擠一個房間睡，直到現在。我實在是很痛苦，因為不管怎樣我都睡不著，不然就是要躺了很久才能睡著，很難入睡，一直想起來上廁所，明明都很累，也沒有喝茶、咖啡等，但頭腦就是處于一個清醒和興奮的狀態。以前我一個人睡的時候不會這樣的，很快就可以入睡了。而且很多夢，每天都做夢，感覺沒睡到，哈哈。所以有什么方法可以讓我好睡一點嗎，在不換回我自己的房間的情況下。 (匿名)

女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽，最后自己什么時候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)

女,困但不想睡，總是失眠，會想很多事情，無法踏實安心入睡。 (匿名)

女 總是睡不著，每天晚上還難入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡著反而不能 (匿名)

女 我現在每天晚上要很晚才能睡著 就算是閉著眼睛也還是很難睡著 這是失眠嗎？我要怎么辦？ (匿名)

女 我想睡覺啊，想睡覺睡覺睡覺睡覺啊，，，，， (匿名)

女 每天晚上不想睡覺，直到自己困的不行了，才肯睡覺…

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環，不知道怎么辦了。 (匿名)

女 十五歲，初二。怎么減緩學習壓力。以及，五天之內能快速提升成績嗎。感覺不好好學都對不起爸媽。 (匿名)

女 您好，我想咨詢下，我老公，總覺得自己得心臟病了，怕心梗死了，去醫院檢查了三次，什么事都沒有，是不是因為他哥哥前幾天死于心梗，他就開始害怕他也死于心梗呢？