女為什么情緒會突然崩潰。為什么總是想哭。

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獲得公益心：

王金霞
您好，您今年多大了，遇到了什么樣情況呢？
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情，不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。還有，生活中，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有1個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
熊琦紅
您好，您多大年齡？目前的狀態存在多久了？經歷了些什么呢？
匿名
15歲了。這種狀態持續挺久的了。經歷的事情太多了。
蔡曉梅
你好，如果情緒崩潰就讓自己釋放一些，只要不傷害自己和他人、不傷害環境即可。釋放完之后喝點水，如果你想通過心理咨詢幫助到自己，可以點擊我的頭像。
匿名
我昨天早上第四節上完課就開始哭。哭到自己要快受不了。
匿名
就好像所有的不開心在那一刻全部發泄了。
蔡曉梅
建議你將自己的情況告訴家長，尋求心理支持。
王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
匿名
也許是因為家庭吧。我爸爸要是能有別人爸爸一半懂事我家就不會成這樣了。
匿名
我們是破碎的家庭對不對。
司馬燕
把你爸爸換成其他人做你爸爸，你同意嗎？如果不同意那就多想一想爸爸好的方面。
張江龍
突然情緒崩潰，哭到快受不了。感覺爸爸不好，家庭破碎，期望爸爸能有別人爸爸的一半好就可以。感覺到你在家庭中沒有受到足夠的呵護和愛，生活中有經歷了很多波折和傷害，全部積累的心中，你很壓抑、很痛苦，你感覺沒有人安慰你、愛護你、懂你，你覺得很孤獨、很無助，所以有時會突然很傷心，流淚不止。內心的傷只能通過內心來處理，你痛哭、流淚是釋放內在壓力的一種途徑，也是沒辦法的辦法，否則你就真的要崩潰了。哭的時候就哭吧！不過，這不是長久的好辦法，畢竟哭最終也會助長自己的傷痛。最好的辦法是面對和治愈，目前的你還不具備這種能力，所以我建議你在家長的支持下通過心理咨詢師來治療。如果需要，你也可以連線我，祝福你！
匿名
我三歲多的時候媽媽就拋下我們離開了。然后爸爸又去坐牢了。他這一坐就是八九年。我記得是六年級那會兒才出來的。說真的。我對什么爸爸媽媽沒感情。從小把我養大的是我奶奶。我媽媽現在又和別的男人生了小孩。呵呵。每次學習舉辦什么親子活動我都沒參加過。有一次要唱一首感恩媽媽的歌曲。然后同學都在那里選歌。我一個人躲到衛生角哭。我爸爸在坐牢的時候有寫信給我們。我家有三個小孩的。我有個哥哥跟弟弟。他從來沒考慮過我們這些小孩。還有阿。我爸爸出來之后是在打工。我奶奶那么老了也在打工。我家庭是不行。你說一個從小不在我身邊的人憑什么讓我聽他的話。還要怎樣聽？？我們小孩子每天都有上學吧。我哥哥還要晚自習。每次都叫我們一放學就來給他們做事。每次作業都是大早上去學校補的。我們要做事要上課。什么都得做好。很累的。每天晚上起碼做到十點。早上五點多就要起來。
王宇
你好
張江龍
在你的幾乎整個童年成長中，爸爸媽媽是缺位的，缺乏他們的愛，這給你幼小的心靈造成了影響。幾年前爸爸回來了，但是你對他沒有感情基礎，也體驗不到父愛，體驗到的卻是生活的不易。真希望你能找到合適的咨詢師帶領你，感受生活中的美好。祝福你！
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