給力心理
男 男，21歲 自己睡眠很差，入睡困難，每次入睡前都需要性幻想，這種狀況已經持續多年了。就是現在睡前不性幻想已經很難入睡了，我想知道有沒有什么改善的辦法，本身睡眠質量就不好
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10條評論
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網友
上海報考心理咨詢
2025-04-05 00:34:14
咨詢師湯利
你好
2020-06-28 13:31:18
咨詢師王金霞
0
您好，您這樣的情況是從什么時候開始的？以往入睡前是什么樣的呢？
2020-06-28 13:32:12
好幾年了
大腦皮層比較活躍
睡前都會想很多事情
網友辛福美滿
為啥
2020-06-28 13:38:42
咨詢師王 宇
你好
2020-06-28 13:41:06
網友
正常的
2020-06-28 14:33:12
網友知心的fg
0
你好，幻想本身是沒有錯的，不影響日常生活即可，不要抑制自己的想法
2020-06-28 14:57:45
網友獨來獨往
能聊聊嗎
2020-07-14 01:50:25
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