對視恐懼癥怎么治療。請專家給出實用點的方法謝謝了， (匿名)

男 31歲，男，對視恐懼癥多年，嚴重影響了工作和親親朋友的交際，越來越沒朋友了

男 我總喜歡看別人眼睛，又害怕對視，躲躲閃閃，還控制不住自己斜視看別人眼睛，怎么辦

男 視線恐懼癥，對視恐懼癥，不敢對視，就連親人也不敢對視， (匿名)

女,有對視恐懼怎么辦，看見人不能對視感覺恐懼 (匿名)

女 我有對視恐懼癥怎么辦，就是不知道從什么時候開始不敢看別人的眼睛，看了又不知道怎樣轉移視線結束眼神交流，還經常會斜視別人，搞得別人也會斜視我，別人就會以為我很壞，就不想理我，莫名的討厭我，這已經嚴重影響到我的人際交往，有時我會因為這些不敢和人說話，變的越來越不開心

男 不敢對視別人！眼睛害怕跟人交流！不自信！

女,28歲,你好，我有一點對視恐懼癥，有一年多了，很困擾我，我也不知道什么原因造成的，也試過自我調節，但是最后還是失敗了，好像強迫癥一樣，跟人說話時一定要強迫自己看著別人的眼睛、搞得對方很尷尬，自己也不敢再看別人。其實我是一個很開朗的人，很喜歡與人說話交往，但是因為這個原因我都有點逃避社交了，請問有沒有什么有效的方法去克服它 (匿名)

女 我好難受，好崩潰，想死掉，卻又怕疼，我該怎么辦

女,想過跳樓吃過安眠藥父母總是責罵我讓我去死晚上經常哭父母的教育方式讓我崩潰了 (匿名)