問
預(yù)約武志紅心理咨詢
女,28歲,你好,我有一點(diǎn)對(duì)視恐懼癥,有一年多了,很困擾我,我也不知道什么原因造成的,也試過自我調(diào)節(jié),但是最后還是失敗了,好像強(qiáng)迫癥一樣,跟人說話時(shí)一定要強(qiáng)迫自己看著別人的眼睛、搞得對(duì)方很尷尬,自己也不敢再看別人。其實(shí)我是一個(gè)很開朗的人,很喜歡與人說話交往,但是因?yàn)檫@個(gè)原因我都有點(diǎn)逃避社交了,請(qǐng)問有沒有什么有效的方法去克服它