1736天前在線
2020-06-26 18:24:32
抱抱TA 回復
女 工作壓力,情感方面,個人脾氣越來越不受控制了
0個擁抱 13條評論 410次閱讀
網友
中學女生心理咨詢
2025-03-28 23:40:51
咨詢師王 宇
你好
2020-06-26 18:24:42
咨詢師魏巍
你好
2020-06-26 18:25:26
咨詢師程國鳳
你好!
2020-06-26 18:26:49
咨詢師魏巍
0 工作壓力情感問題導致情緒失控,反過來情緒失控又會影響工作和情感
2020-06-26 18:26:52
咨詢師王金霞
0 您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
2020-06-26 18:26:58
咨詢師張江龍
多大年紀?什么情況?
2020-06-26 18:27:07
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其實,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有1個好的心態,積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。 當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
2020-06-26 18:27:26
咨詢師魏巍
建議先管理好自己的情緒,再處理事情
2020-06-26 18:27:41
咨詢師王金玲
0 你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-06-26 18:30:07
咨詢師歷博博
您好
2020-06-26 18:55:37
咨詢師曹春艷
0 你好,看起來你各方面都有些失控。內心的受挫感和無力感變強了
2020-06-26 19:23:56
咨詢師李鳳秋
您好
2020-06-26 19:30:53
咨詢師李鳳秋
0 建議做心理咨詢幫助你分析疏導調節,很愿意幫到你。
2020-06-26 19:31:16
心理論壇
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女 今年24歲,剛參加工作一年,這種不開心已經承受了快半年了。主要不開心的原因很多,自己沒辦法解決。 1.工作,做了自己想做的工作,可是自己做不好,覺得自己能力特別弱,不知該怎么提高。 2.情感,只正經處過一個對象,因為念的學校原因,工作環境都是女性很少接觸男性,所以都是網上微信認識的。做過一年的小三,不知不覺被當炮友,被別人當做經歷很多,有時候沖動的能見一面就去對方家住,因為太渴望有個人陪有個家了,但是被甩了6次,所以對感情心灰意冷,總是覺得自己不好找不到好的男人。 3.經濟問題,家里本身條件不好,父母一時糊涂把家里大部分的血汗錢借了出去,血本無歸。經濟壓力大。 官司纏身也沒有解決。 4.身體原因,因為做過人流,身體大不如從前,總是沒力氣,很累。父母身體也不好,會有癱瘓的可能。 5.家里弟弟高中,成績偏科,思想極端,有時候還得開導弟弟。父母也不是很成熟,天天吵架。我都想勸他們離婚。 6.我因為工作原因一直住在單位,可是單位位置在農村,附近沒有人家,空蕩蕩的大樓里,我一個人住一個屋環境特別簡陋,只有一個床一個做飯的工具。導致,我現在睡醒時候特別想哭,總是哭,我試著自己找些事情做也沒有動力。覺得年紀輕輕生活都毀了,父母不支持我去外面租房子。我現在每天都上火,自己老了快10歲,我說的這些問題都沒有解決。很是苦惱。 10.睡覺成了問題,晚上不敢睡也不想睡,睡醒感覺特別孤單委屈上火。半夜也總是醒。脾氣變大了很多,性格也變了很多。 這些問題我都沒能力解決,我該怎么辦,是不是有心理疾病了。
0個擁抱 26條評論 1249次閱讀 3227天前
男 我覺得我算是一個中度抑郁癥患者,并且帶有強烈的自卑感,這樣自卑不來自物質層面,而是精神層面,我從來不看重錢,每當我想起以前的事,就難受的快要窒息,多少個晚上我想要痛快的哭一次,但是上帝永遠的剝奪了我這個權利,我心里難受,沒辦法發泄,所以我選擇自殘,在我心里難受的時候,我拿煙頭燙自己,用刀割自己,用巴掌扇自己,只有用這種方式來緩解我的痛苦,但是在現實社會當中,我一點點都不敢去傷害別人,我害怕傷了別人的自尊,所以所有人都認為我是一個好欺負的人,但是遇到委屈的時候,我的感情真的非常脆弱,我非常的容易激動,壓抑的情感會忍不住流露出來,特別容易想哭,我的父親是我在這個世界最恨的人,但是曾經他是我最愛的父親,他養育了我,我相信到今天為止他依然不明白我到底為什么恨他,他就是我生命中永遠揮之不去的陰影,我無時無刻都在想如何能夠拜托,我的父母離了兩次婚,這兩次都是我親手拆散的,從小我生活在一個充滿矛盾的家庭當中,我的父親40歲有了我,我還有一個同母異父的親生哥哥,首先我覺得我的父親跟我的母親性格上有著本質的差別,我的母親是我如今在這個世界上唯一愛的人,她的性格比較急,我的父親我這輩子都不想再見面,我只想每年給他拿錢,報答他的養育之恩就可以了,我的父親毀了我的一生,我恨他,為什么要把我帶到這個世界,從我記事起,父母就為了生活瑣事吵沒完沒了,小的時候我挺恨我母親,為什么總要吵架,但是長大后我才明白,什么是對錯,我的母親雖然在性格上有不足,但是對家庭對孩子,真的沒有任何問題,我的父親是一個非常小心眼的人,他看不起家庭里的每一個人,無論做什么從來都不跟我母親商量,他認為整個家就是他自己做主,而且時不時要耍小孩子脾氣,我母親上火就愛嘮叨,但是他不讓說,我真的不明白為什么你明明知道不跟自己老婆商量問題要吵架,為什么還要這樣,為什么當初你扛不起這段婚姻,還要去傷害別人,所以在我17歲那年,我讓她們離婚了,誰都不要在打擾誰,我對她們的要求就是誰都不要后悔,那時候他是我最愛的父親,但是在離婚之后,一個人的懦弱與自私還有以自我為中心顯現出來,在父母離婚之后,我跟我父親生活,我哥跟我母親生活,我17輟學就下學打工,我一直想自己創業,我賺的錢有一部分給了父親,更多的用來學習,因為我踏上社會工作之后,就不斷的換工作學習企業管理,有時候工資不要了,我也要換,我的父親就非常的不理解,他看不起我,他不贊成我創業,他只想讓我老老實實的打工,所有我人生選擇他都要插手,離婚3年后,我父親后悔了,每天跟問我母親的情況,我開始恨他,要讓我把母親幫他說回來,我母親離婚后已經找了人,而是對她非常的好,我父親不斷給我施加壓力,說我母親回不來就是因為我沒能力,后來我母親在我的作用下無奈又離開了重新找的男人,我母親的第一任丈夫因為事故去世,然后我父親40歲的時候跟我母親重新組合,然后現在跟一個大爺,他的老伴走的早,對我母親非常好,但是自從我父母離婚以后,我一直不接我母親電話,她覺得因為自己重新找人我恨她,所以又自己租了房子一個人生活,我的哥哥結了婚在城里買了樓房,我永遠忘不了那一天,我父親找了村里好幾個人,村長,婦女主任去勸我的母親和好,他沒有尊嚴,我母親不答應,然后就不了了之,我最恨我父親的就是為什么自己的事情不自己去處理,一定要去為難別人,為什么別人的事情,你一定要去插手,我恨他,我離開了家,一年半沒回去,因為這樣我母親又跟我父親走到一起,我曾經發過誓,我這輩子永遠都不回家,但是我對不起我的母親,他們住在我母親租的房子,我回家我母親哭的很傷心,就這樣在一起過了不到半年,我父親又過夠了,我讓我母親回去,我那個大爺依然沒有找老伴,我恨他,每當我難過的時候我就開始作賤自己,我父親母親一直都說要給我買房子娶媳婦,但是我跟她們說,我不要,我什么都不要,我只求以后不要在管我了,我跟母親說,幫我轉告我爸,家里的房子我不要,工作后我沒問他要過一分錢,我不要他的錢,以后他死后,我把家里的房子賣了,把錢統統燒給他,早晚有一天我會把命還給他,最后這一句我沒說出口,所以我只想明白我怎么才能走出我父親的陰影,我真的想拜托他,我就想愛情里受傷的女人,曾經我最愛的人,現在我最恨的人,不要跟我說心靈雞湯,對我不起作用,我只想擺脫他,他毀了3個人,我母親,我哥,還有我,我該如何解脫
2個擁抱 19條評論 1611次閱讀 5 元 2842天前

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