給力心理
女 最近無限循環做噩夢，是真噩夢吧。老夢到自己被孤立（以前在初二因為出車禍做手術然后被孤立的一段時間）。現在在宿舍生活也感覺是一個人獨來獨往，沒人訴說壓在心里挺難受。也想過告訴自己父母，又想想他們應該不會理解吧。。
0個擁抱
14條評論
424次閱讀
網友
鴨題榜心理咨詢師
2025-03-28 04:22:50
網友?
多聽聽音樂
2020-06-25 20:21:29
網友?
學會自我排解哦
2020-06-25 20:21:36
網友?
和同學們主動交往
2020-06-25 20:22:08
網友?
其實融入進去很簡單的
2020-06-25 20:22:31
網友?
做噩夢還是白天情緒低落的原因吧
2020-06-25 20:23:00
沒用的，融入是融入了，但是總感覺有芥蒂，畢竟高中都形成了圈子
網友?
要調整自己的心態哦
2020-06-25 20:23:25
回學校到現在一個半月，沒有一天不是做噩夢
在調整了
也不知道是不是自己本來就有抑郁癥...情緒老是忽高忽低，總覺得一個人待著應該會好很多
網友?
0
人生和未來都很長，不要特別在意當下的那么多不快樂，努力讓自己更好，未來一切都會越來越好
2020-06-25 20:24:46
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。
不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。
1、俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。
2、內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響。
總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。
2020-06-25 20:24:53
嗯
咨詢師王 宇
你好
2020-06-25 21:31:12
