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匿名
2020-06-20 13:14:20
抱抱TA
女 我不想傷感不想把負(fù)面情緒帶給任何人所以我在別人面前一直都是大大咧咧的形象可是深夜真的會(huì)讓人想起很多事情很多細(xì)節(jié)負(fù)面情緒總在夜晚吞噬我
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獲得公益心:
魏巍
你好
魏巍
也真難為你了,體會(huì)到你的辛苦和累
梁麗
表面上很堅(jiān)強(qiáng),其實(shí)內(nèi)心很脆弱。負(fù)面情緒不能壓抑要及時(shí)的合理的宣泄。
匿名
對(duì)未來(lái)沒(méi)有期待
曹春艷
你好,當(dāng)你將的負(fù)面情緒包裏起來(lái),不允許它流動(dòng)的時(shí)候,它會(huì)反過(guò)來(lái)侵蝕你。
王金霞
您好,生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力,壓力沒(méi)有及時(shí)緩解就會(huì)累積,當(dāng)心理壓力越來(lái)越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會(huì)降低身體免疫力,在您感受到壓力過(guò)大時(shí),請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對(duì)方式,有計(jì)劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂(lè)、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài),不過(guò)分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望,您保有面對(duì)壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力,祝困難迎刃而解。
王 宇
你好
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女 我平常很開朗,朋友都認(rèn)為我是個(gè)開開心心的女生,但是有時(shí)候在晚上的時(shí)候會(huì)莫名其妙的覺(jué)得傷感,想哭
(匿名)
女,最近負(fù)能量好多,話未出,淚也落,有時(shí)候真希望自己能一天睡十幾個(gè)小時(shí),這樣就不用去面對(duì)那些不想面對(duì)的人和事,但是睡不著,有時(shí)候刷著抖音,本想借此娛樂(lè)一下,讓自己變得開心一點(diǎn),但不知不覺(jué)就眼含淚水。最近上課經(jīng)常發(fā)呆,同桌問(wèn)我怎么了,我只是搖頭,不想說(shuō)什么,因?yàn)槲遗伦约嚎刂撇蛔?,同樣的事情,說(shuō)很多遍,別人就會(huì)覺(jué)得我是下一個(gè)祥林嫂,同時(shí),很多事情說(shuō)出來(lái)也沒(méi)人能理解,我也沒(méi)有心情去說(shuō),所以很多事情,注定不能多說(shuō),只能一個(gè)人默默裝在心里承受,默默消化。小時(shí)候,不管遇到什么事情,我都覺(jué)得過(guò)一段時(shí)間就會(huì)過(guò)去,可是,一次一次的失望,讓我真的看不到盡頭。以前有人勸我,不能改變的事情就接受,我也在試著改變自己,可是遇到心里的軟肋,無(wú)論怎么也接受不了,有時(shí)我感覺(jué)自己快emo了,感覺(jué)自己好脆弱,好害怕放假,好害怕回家
(匿名)
女 我不喜歡把憂傷的一面帶到外面去,在外面我很開朗可是我每天都不開心,他們都以為我堅(jiān)強(qiáng)所以我一直活的很累活夠了
(匿名)
女 人前總是很高興的樣子,其實(shí)只是偽裝,我一到晚上總是情緒失常,總是忍不住哭,我并沒(méi)有像別人看到的那么開朗,我的內(nèi)心應(yīng)該算是黑暗吧...我一點(diǎn)都不想活著,干撒撒不行,感覺(jué)根本沒(méi)有自己存在的意義...總是想放棄生命...我是不是有病?
女 我白天看著特別樂(lè)觀,假如白天我跟室友發(fā)生了小矛盾我可能也不舒服我會(huì)壓著自己去跟別人化解但是我心里不是這樣想的。我大半夜我就會(huì)想哭我覺(jué)得我真的不想活著了好累好累 一到晚上我就會(huì)把以前和現(xiàn)在的煩惱都想一塊然后頭好痛停不下來(lái)的哭有時(shí)候哭一晚上枕頭都濕透了,我感覺(jué)對(duì)待身邊玩的好的朋友如果吵架了我是真的沒(méi)有辦法讓自己很好的處理只有委屈自己活著鬧僵啊 我白天真的看著特別樂(lè)觀看不出我是這個(gè)樣子的人 其實(shí)我自己也特別不開心 我特別在乎別人怎么說(shuō)我 我放不下以前也不能處理好人際交往 如果沒(méi)有爸爸媽媽我可能活不下去了
女,大半夜的,搞這個(gè)……真無(wú)語(yǔ),外面冷死了……
女 到了晚上就會(huì)把每天發(fā)生的難過(guò)的事一件件堆起來(lái) 在別人面前抬不起頭 知道有很多要做的事但是又不去做 只想躺在床上難過(guò)
(匿名)
男 情緒低落,乏力沒(méi)精神,入睡困難,早醒。
女 哪種死的方式不會(huì)痛也很安靜,我感覺(jué)我活在這個(gè)世界上已經(jīng)沒(méi)有意義了
(匿名)
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女 我不想傷感不想把負(fù)面情緒帶給任何人所以我在別人面前一直都是大大咧咧的形象可是深夜真的會(huì)讓人想起很多事情很多細(xì)節(jié)負(fù)面情緒總在夜晚吞噬我
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