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史丹鳳心理咨詢師
56歲
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問運用心理學做最好的自己論文
等月亮發光?
2020-06-17 22:33:57
2020-06-17 22:33:57
抱抱TA
女 這幾天心里難受，常常愛哭。也想要死不怕任何事
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等月亮發光?
在不
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王金霞
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考： 「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理 「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。 - 更多內容 APP查看
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女 我經常特別想哭，又哭不出來。然后又突然崩潰，有的時候身上特別的疼又不知道是哪里疼，尤其是早上和晚上。感覺就像心里有個怪獸捂住了我的心一樣特別難受上不來氣，我現在特別的愛哭，動不動就哭。經常生氣。失眠，每天晚上都失眠，不喜歡去人多的地方。特別在意別人的想法，懶，不想動，不是不想動，就是…感覺有人壓在自己身上一樣，動不了。經常發呆，這樣已經持續一年了，我是不是要死了？？ (匿名) -
女 我每天都想哭，心情每天都不好，我不知道為什么？我還感覺每天壓力特大，我是生病了嗎？ -
女,年齡25。老是想哭！感覺沒有人愛自己！腦子里老是想一些亂七八糟的沒有用的幻想！不能接受親近的人說自己不好或者教育！哭著哭著會想怎么不去死好了， -
女 女 女 我想問一下我是不是病了，我最近三個多月一直很容易哭或想哭，甚至還有自殘的行為，感到自己一無是處，有時還會想自殺，很難集中注意力，有些時候會很煩躁。 (匿名)
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女 我不知道怎么了，最近心情特別不好，總愛哭，不知道為什么哭，工作也干不好，我對象上班，他覺得我總作他，我本意不想作他的，我不愛吃飯，什么都沒興趣，特別難受，我是一陣一陣哭，覺得活著沒意思， (匿名)
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女,總是愛哭，覺得生活一看到底，沒什么氣色，不開心，負擔沉重，自己身體瘦弱，不開心 (匿名)
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女 老是想著死，心里難受是怎么回事？想哭又哭不出來…… (匿名)
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女,經常會哭、會感到很悲傷，經常會想一些事情然后哭，別人不了解我為什么我會這樣子，我媽媽罵我情緒這樣是神經病，，就在今天我做了了一些事情然后沒有做好，我媽就罵我，然后我又回房哭了，這段時間經常會有想死的念頭 -
女 經常會為一點小事在意很久，老覺得身邊的人不在意自己，我媽也會老偏心弟弟但有時候又對我很好，總會想著自己先死就不會看到身邊的人死了，也會老想著自己死了會怎么樣的，雖然初三但并沒有什么學習壓力，老覺得自己抑郁了想知道是怎么一回事 (匿名)
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女 總是焦慮怎么辦，老師或者同學在我旁邊我就覺得尷尬，老師送我旁邊走過也會尷尬，不敢和別人對視，很焦慮很害怕尷尬 (匿名)
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