給力心理
女 我本來是，抑郁癥，可現在除了抑郁還有不一樣的感覺我最近一直晚上做噩夢都是關于死亡，還有尸體，還有自己被追殺和逃跑，每天都會被胸痛驚醒，還有極端的行為，報復性行為，別人說話稍不慎我就有，有殺人打人的想法，甚至會有幻聽，噩夢和頭疼，頭暈我弟弟那天和我打電話突然發現我會和空氣聊天，自言自語，我以前也有，但我查了，說是壓力大才會這樣，但是我現在會突然出現這種情況，隨時都能，有的時候自己也不知道但總是感覺有人和我說話聊天，我就不自覺的的聊起來，自己也不知道為什么，但就是控制不了
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網友
長沙免費心理咨詢電話
2025-03-25 16:34:16
咨詢師王金波
您好
2020-06-16 21:26:51
網友柒玖
我真的羨慕你的不清醒
2020-06-16 21:28:00
你好
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。
不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。
1、俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。
2、內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響。
總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。
2020-06-16 21:28:10
網友柒玖
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我也想不清晰，活在自己的世界里，我真的想逃避
2020-06-16 21:28:18
我也羨慕你沒有生病
確實是消極恐怖的夢，晚上會驚醒
網友柒玖
為什么會生病
2020-06-16 21:29:37
網友柒玖
你怎么生病了
2020-06-16 21:29:47
網友柒玖
你怎么病了
2020-06-16 21:30:05
網友柒玖
2020-06-16 21:30:10
我只是想尋求幫助，不是來訴說自己怎么得的病
網友柒玖
我知道
2020-06-16 21:31:12
網友柒玖
抱歉問你那么多
2020-06-16 21:31:19
沒關系，我知道你是想關心我
網友柒玖
對不起
2020-06-16 21:31:35
不用道歉，你沒做錯什么
網友柒玖
謝謝你的原諒
2020-06-16 21:31:56
謝謝你的理解
咨詢師程國鳳
藥物控制和心理咨詢，都要進行
2020-06-16 21:33:57
兩年多一直沒有好轉
咨詢師王金霞
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您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情
「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果
希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
2020-06-16 21:34:58
正在做
正在慢慢的進行
咨詢師王 宇
你好
2020-06-16 21:53:36
咨詢師曹春艷
你好，建議早些去醫院
2020-06-16 21:53:50
網友。。。
2020-06-16 22:01:08
網友。。。
對不起啊，發錯了
2020-06-16 22:01:18
咨詢師許令智
你說自己是抑郁癥，吃藥了嗎
2020-06-16 22:05:50
有吃藥
