女現(xiàn)在上大學(xué)，但是沒(méi)有開(kāi)學(xué)，開(kāi)學(xué)晚上會(huì)開(kāi)風(fēng)扇睡覺(jué)，但是每到這個(gè)時(shí)候心里某名奇妙緊張，身體放松不下來(lái)，因?yàn)榕侣曇艉艽笏恢?，但是大家都可以睡著，我每天得很晚才能入睡，因?yàn)榉潘刹幌聛?lái)，怎么樣能夠緩解這個(gè)焦慮感呢

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雷曉元
這樣焦慮情緒多久了呢？
從頭再來(lái)
你這問(wèn)題很好解決的。每天把自己搞的很疲憊。然后就睡著了。慢慢在減輕疲憊感。適應(yīng)環(huán)境。比如運(yùn)動(dòng)就可以
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我累了也睡不著
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就是精神還是興奮，因?yàn)橛薪箲]感
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我就是只要在特定情況下才會(huì)這樣，平常不會(huì)
從頭再來(lái)
咱倆不了解。特定情況值得什么。
王金霞
您好，可以體會(huì)出您內(nèi)心的焦慮，一方面可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)也轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)，緊張?jiān)从谡麄€(gè)關(guān)注的焦點(diǎn)都在風(fēng)扇等外部出現(xiàn)的噪音方面了。
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對(duì)
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這個(gè)我控制不了
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趕緊只要有風(fēng)扇，我就不由自主緊張起來(lái)了
從頭再來(lái)
你試著前一天不睡。困到極點(diǎn)了到第二晚。看主意力還在上面嗎
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我之前試過(guò)
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好一點(diǎn)
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但是白天也要上課啊
張國(guó)英
你好
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你好
從頭再來(lái)
這就回到我說(shuō)了那句還是不累的話上了。也許你還是學(xué)生你不知道什么累。作為一個(gè)社會(huì)人。很少有人真正體會(huì)累是什么
從頭再來(lái)
我當(dāng)時(shí)做過(guò)一件事累。渾身疼一星期。翻身都疼。到了這種程度精神上興奮不了的。立馬說(shuō)著了。
從頭再來(lái)
你是學(xué)生。還是要學(xué)習(xí)的。
94-LINE
我試過(guò)高中整晚不睡，或者睡三個(gè)小時(shí)左右，連續(xù)五天還這樣
94-LINE
你能說(shuō)我不累嗎
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高中我感覺(jué)不比上班輕松吧
從頭再來(lái)
怎么說(shuō)呢。等你上班了也許你就知道了。我也是從學(xué)生過(guò)來(lái)的。學(xué)校就是天堂。也許你周圍環(huán)境好你會(huì)一切順利。
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我感覺(jué)也是，但是得解決眼前啊
從頭再來(lái)
但是還要祝你一切順利
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謝謝
從頭再來(lái)
眼前問(wèn)題。買個(gè)耳塞。眼罩睡覺(jué)
從頭再來(lái)
試試
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整過(guò)，但是我是心理問(wèn)題
從頭再來(lái)
哈哈。跟我抑郁一樣。道理都懂。就是克服不了
從頭再來(lái)
老是往上想對(duì)吧
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我感覺(jué)這個(gè)就是自動(dòng)的
蔡曉梅
你好
蔡曉梅
心理問(wèn)題就通過(guò)心理咨詢解決吧
王宇
你好
蔡曉梅
現(xiàn)在我有一個(gè)針對(duì)學(xué)生首次咨詢40分鐘98元的優(yōu)惠咨詢價(jià)格
蔡曉梅
相信可以幫助到你
從頭再來(lái)
用大家的話。就是魔怔了。你可以商量一下。不開(kāi)風(fēng)扇一晚試試?？催€想不想
94-LINE
我不開(kāi)的話啥事沒(méi)有
94-LINE
真的，我都不知道自己怎么回事
94-LINE
所以這個(gè)問(wèn)題解決不了我可能出去住
從頭再來(lái)
這就是你先入為主的心里。開(kāi)了你自己知道。你就老是想。。不開(kāi)你自己思想了就認(rèn)為這沒(méi)開(kāi)。其實(shí)半夜偷偷看你睡著了。還是不知道。
從頭再來(lái)
條件允許可以出去住。這點(diǎn)問(wèn)題不要糾結(jié)放在心中。沒(méi)必要。一切看你周圍自身?xiàng)l件怎么樣
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女現(xiàn)在上大學(xué)，但是沒(méi)有開(kāi)學(xué)，開(kāi)學(xué)晚上會(huì)開(kāi)風(fēng)扇睡覺(jué)，但是每到這個(gè)時(shí)候心里某名奇妙緊張，身體放松不下來(lái)，因?yàn)榕侣曇艉艽笏恢?，但是大家都可以睡著，我每天得很晚才能入睡，因?yàn)榉潘刹幌聛?lái)，怎么樣能夠緩解這個(gè)焦慮感呢

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