給力心理
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心理咨詢題庫知乎
2025-03-27 07:15:58
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情，不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。
還有，生活中，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有1個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-06-16 12:01:57
咨詢師魏巍
你好，你多大了
2020-06-16 12:02:21
26歲
我不想活了，可我又害怕
太壓抑了
咨詢師甘生昭
您好，這種情況有多長時間了？
2020-06-16 12:03:54
好長時間了
咨詢師魏巍
是什么讓你感覺壓抑？
2020-06-16 12:04:30
網友tyronetian
是不是下班回到家后總感覺屋子里很空
2020-06-16 12:04:41
我18歲之前都很自閉，都是一個人過
現在也差不多
我就算和別人在一起我都感覺還不如自己一個人好
咨詢師魏巍
一個人時會感覺壓抑是嗎？
2020-06-16 12:06:46
活得太累
咨詢師魏巍
太累的時候記得向身邊的人求助
2020-06-16 12:10:28
對事物不感興趣。現在是能坐著就不站著能躺著就不站著
沒人
咨詢師張國英
你好
2020-06-16 12:10:50
咨詢師張國英
為什么要用傷害自己的方式解決問題呢
2020-06-16 12:11:06
度不理解我。所有人度覺得我有問題做的都是錯的
咨詢師毛慧穎
你好
2020-06-16 12:11:26
咨詢師魏巍
建議你做一對一的心理咨詢
2020-06-16 12:12:00
咨詢師王金霞
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您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情
「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果
希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
2020-06-16 12:31:46
咨詢師王 宇
你好
2020-06-16 13:40:00
