国内久久久久影院精品_日韩a级片在线观看_99久久精品免费看国产高清_亚洲午夜视频在线
給力心理
十年口碑經營
下載APP
劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
225
人
|
99%
好評
咨詢
問
濟南好心理咨詢室
匿名
2020-06-14 18:13:24
抱抱TA
女 年齡:18歲 性別:女 咨詢類型:個人成長 問題描述:我之前有一次考試沒有考好,然后我就第二天沒有去,就第一天考了……然后我請了幾天假說我自己要在家里面補課其實在家里玩了幾天,后天又要考試,真的不敢去了,但是我必須要去,感覺自己要崩潰,我是高三的,還有20天就要高考了,我也不知道自己怎么就這樣,我的網癮挺重的,而且很懶,特別喜歡意淫看,小說,身體也很差,真的我明天都不敢去學校,而且我們這屆也不能復讀,我真的不知道該怎么辦
12
0
447
獲得公益心:
馴獸師
私聊
王金霞
您好,隨著考期的臨近,學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力,當壓力超過承受閾限時會產生焦慮,需要及時進行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結果 「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標,不對自己提出超出能力和時間的要求。 「3」制定適合自己的復習計劃,注重查漏補缺,優化強項、彌補弱項。 「4」學會自我減壓,或與家人、朋友適當的壓力傾訴 「5」學會積極的自我暗示,增強自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情,考出理想的成績。
王金玲
你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
王 宇
你好
蔡曉梅
你好
蔡曉梅
家長知道你這個情況嗎?你需要做考前心理建設。
匿名
不知道。。。玩了幾天,我怕他們會罵我
曹春艷
你好,我理解你內心的害怕
李錦云
你好
匿名
嗯,我心里確實很害怕
賴戈慧
你好
更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
女 我現在 有輕生的念頭 為什么 我總是 感覺 想不開 心里 受過的傷 太大了 怎么辦 不知道 怎么 安撫 自己 一直也沒有 安全感 在 我身邊 保護我 我害怕
女 我現在很難受,沒食欲,無法集中注意力,懶,想輕生,剛難過刮了自己三道,崩潰,壓力大,好壓抑,監測網上測試有抑郁癥 不知道是不是
中度抑郁癥還能否正常與人處理好關系或者正常生活 性別:女,年齡:19 歲,患病時長:一年以上)1,好幾年了,父母一說話就煩,一跟父母開口就發脾氣,控制不住。2,怕陌生環境,宅在家里,不愿和別人說話,又苦惱自己人際關系搞不好3,依賴網絡,喜歡網絡交際,缺乏安全感,建了自己的親友群(里面都是網友,沒有現實的人)4,生活必須依賴別人,自己打理不好,出門沒有人陪著根本找不到路,丟三落四5,極度自卑
(匿名)
男 男33 每次要辦重要事情(考試、比賽、面試等等)時都會感到很焦慮,滿腦子都是在想這件事情,食無味夜里失眠,導致發揮失常。已經很久了,從讀書的時候就開始了,現在出來工作這么久了還會這樣,明知是太在意了,可還是會焦慮不安,怎么辦,怎么辦?
女,就是有的時候我被 蓋的被子不小心卷起來 我就會突然特別鬧心 喘不上氣 崩潰 我躺在床上玩手機 我男朋友的腿壓著我的腿 我都會喘不上氣 難受 崩潰 瘋掉的感覺 這是為什么呢
(匿名)
男 感覺活得好累,沒有人能理解我的孤獨。由于家庭原因讓我很痛苦,在生活種有很多煩惱事。有過幾次都輕生想法,好想解脫。
女 結婚那9年每天都吵架,1點兒感情都沒有,前夫是脾氣不好又聽不懂我講的道理,慢慢的說,好好的聊根本沒用,根本溝通不了,他限制我的自由,不管我去哪都會給他提前說,甚至發照片打電話拍視頻,就這樣還是不行還是吵架,哪怕是跟女同學1塊吃個飯都不行,后來我就開始害怕吵架,然后就不在出門了,以為這樣會好點兒,可是不出門也不行,心情不好了跟朋友閨蜜聊聊天說說也不行,他不讓我跟別人說我們吵架的事,我脾氣也屬于急躁那種,其實我也不怕他,也想吵不想認輸,可每次他都會說給我家人打電話說我們吵架了,我怕我媽晚上睡不著,她有高血壓,之前得過腦梗,不敢生氣,所以每次不管誰對誰錯,都是我先道歉,但是我心里恨,我不能拿他怎么樣,每次都會為了讓他消氣而打自己,其實我是恨,不敢怎么他,只有打自己來出氣,在后來我實在承受不住了就提出離婚了,并且我主動給我爸打電話說了,因為我家人從來不知道我們吵架,所以1時覺得不可能到離婚的地步,我就說了這么多年的情況,后來他威脅不了我了就離婚了,孩子給他了,離了以后他給我的親戚們說我壞話,說我愛花錢,老是請朋友們吃飯唱歌,其實我從來沒請過客,沒出過錢,朋友我也斷完了,就因為他,別人不在理我了,怕我們吵架,現在親戚們家人都覺得是我的錯,雖然也沒說我,我們見面也照樣說話,但是背后都在說我,居然都相信1個外人不信我,我也懶得解釋,說了他們也不信,現在我跟親戚家人們關系好像中間隔了1堵墻,沒有以前的那種感覺了,所以這兩年我對所有人失去了信任,對這個世界都失望了,不在想出去玩,不想見人,不想出去玩,甚至也不想上班,與其說不想,還不如說是不敢,是害怕,恐懼,不知道害怕什么,會動不動就崩潰了,絕望了,感覺全世界就剩我自己了,很孤獨,但是也有朋友勸我,找我1起坐坐,或者出去玩,我就是不愿意去,離婚后也有人介紹對象給我,我也見了,也挑不出人家的毛病,但就是不愿意談,也有對我好的人,追我的人,但我就是感覺不對,沒那種感覺,不想談,他們也就追1段時間就退出了,我也懂這些道理,我需要上班讓自己忙起來,需要跟朋友們1起出去吃吃飯,逛逛街,聊聊天,1起出去旅旅游,爬爬山什么的,不能每天悶屋里,但我就是走不出去,就是戰勝不了自己的心!
(匿名)
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關于我們
|
聯系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2020
/
0614
問
濟南好心理咨詢室
女 年齡:18歲 性別:女 咨詢類型:個人成長 問題描述:我之前有一次考試沒有考好,然后我就第二天沒有去,就第一天考了……然后我請了幾天假說我自己要在家里面補課其實在家里玩了幾天,后天又要考試,真的不敢去了,但是我必須要去,感覺自己要崩潰,我是高三的,還有20天就要高考了,我也不知道自己怎么就這樣,我的網癮挺重的,而且很懶,特別喜歡意淫看,小說,身體也很差,真的我明天都不敢去學校,而且我們這屆也不能復讀,我真的不知道該怎么辦
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護
国内久久久久影院精品_日韩a级片在线观看_99久久精品免费看国产高清_亚洲午夜视频在线
激情小说另类小说亚洲欧美
|
国产亚洲精品资源在线26u
|
欧美日韩第一区日日骚
|
国产精品亚洲第一区在线暖暖韩国
|
很黄很黄激情成人
|
欧美一区二区视频观看视频
|
久久躁日日躁aaaaxxxx
|
欧美色图五月天
|
亚洲一二三区视频在线观看
|
另类国产ts人妖高潮视频
|
国产噜噜噜噜噜久久久久久久久
|
亚洲一区二区av电影
|
欧美国产国产综合
|
国内久久视频
|
久久综合九色九九
|
国产日产精品一区二区三区四区的观看方式
|
久久综合久久美利坚合众国
|
国产精品爽爽ⅴa在线观看
|
亚洲欧美综合网
|
欧美日韩免费一区
|
亚洲主播在线播放
|
欧美日韩久久
|
亚洲在线免费观看
|
欧美日韩亚洲激情
|
亚洲少妇一区
|
欧美精品一卡
|
亚洲一区日本
|
欧美日韩精品中文字幕
|
亚洲制服欧美中文字幕中文字幕
|
欧美日韩国产在线
|
亚洲一区二区三区四区中文
|
欧美人与性动交a欧美精品
|
…久久精品99久久香蕉国产
|
欧美精选在线
|
亚洲自拍都市欧美小说
|
欧美私人啪啪vps
|
欧美一区二区三区视频在线
|
国产精品yjizz
|
久久精品国产在热久久
|
国产欧美一区二区三区视频
|
久久高清国产
|
国产欧美欧美
|
美女精品国产
|
在线国产日韩
|
欧美午夜久久
|
久久精品国产第一区二区三区
|
国产精品一区在线观看你懂的
|
久久久xxx
|
狠狠色丁香婷婷综合影院
|
欧美成人蜜桃
|
亚洲自拍偷拍色片视频
|
国产精品久久久久久久久搜平片
|
欧美视频中文字幕
|
久久精品一区四区
|
黄色成人av在线
|
欧美日韩中文字幕
|
久久九九热re6这里有精品
|
国产自产v一区二区三区c
|
欧美伦理在线观看
|
久久精品国产久精国产思思
|
国产主播一区二区
|
欧美四级电影网站
|
久久一区二区视频
|
亚洲永久网站
|
国产日韩欧美一区二区三区在线观看
|
久久综合中文色婷婷
|
亚洲综合电影
|
国产日韩在线看片
|
欧美日韩中文字幕精品
|
久久亚洲精品网站
|
亚洲女性喷水在线观看一区
|
国产精品视频免费观看www
|
女人香蕉久久**毛片精品
|
亚洲欧美日韩在线观看a三区
|
国产欧美精品xxxx另类
|
欧美极品一区二区三区
|
久久gogo国模裸体人体
|
激情综合色丁香一区二区
|
国产精品久久久久7777婷婷
|
免费不卡在线观看av
|
欧美在线高清视频
|
在线免费一区三区
|
国产精品一页
|
欧美日韩一本到
|
蜜臀久久99精品久久久久久9
|
性娇小13――14欧美
|
好看的日韩av电影
|
国产精品天天摸av网
|
欧美精品一区二
|
久久另类ts人妖一区二区
|
亚洲一区精彩视频
|
狠狠噜噜久久
|
国产视频精品网
|
国产精品video
|
欧美精品三级日韩久久
|
久久夜色撩人精品
|
欧美综合77777色婷婷
|
亚洲影院污污.
|
制服丝袜亚洲播放
|
国产亚洲毛片在线
|
国产精品午夜久久
|
欧美性猛交xxxx乱大交退制版
|
激情成人综合网
|
国产欧美在线视频
|
国产精品乱码久久久久久
|
欧美日韩国产综合视频在线
|
老司机一区二区三区
|
久久精品综合
|
久久精品网址
|
久久国产一区
|
欧美中文在线观看
|
午夜影院日韩
|
亚洲欧美日韩一区二区在线
|
亚洲一区二区三区精品在线
|
永久久久久久
|
国产日产亚洲精品
|
国产日韩一区欧美
|
国产夜色精品一区二区av
|
国产日本欧美一区二区
|
国产乱码精品一区二区三区五月婷
|
欧美午夜精品久久久久免费视
|
性欧美大战久久久久久久久
|
亚洲免费在线视频
|
亚洲一二区在线
|
亚洲欧美国产精品va在线观看
|
在线成人www免费观看视频
|
精品成人一区
|
中文在线一区
|
亚洲综合三区
|
欧美一区二区三区视频在线
|
午夜性色一区二区三区免费视频
|
羞羞色国产精品
|
欧美一区亚洲
|
久久久久久久一区二区
|
久久久久久日产精品
|
久久夜色精品一区
|
欧美刺激性大交免费视频
|
亚洲天堂免费观看
|
亚洲免费影院
|
欧美在线啊v
|
久久人人爽人人爽
|
免费在线成人
|
欧美精品1区2区
|
欧美无乱码久久久免费午夜一区
|
欧美日韩综合视频网址
|
国产精品久久久久久久久果冻传媒
|
国产精品久久久久久久久借妻
|
国产麻豆日韩
|
一区精品在线
|
亚洲欧美日韩综合国产aⅴ
|
欧美在线观看视频
|
久久精品日产第一区二区
|
老司机成人网
|
欧美日韩福利视频
|
国产精品一区二区在线观看网站
|
国产日韩1区
|
亚洲图片欧美午夜
|
久久精品国产免费观看
|
麻豆精品精华液
|
欧美日韩国产小视频
|
国产精品亚洲一区
|
国产日韩欧美自拍
|
亚洲午夜av电影
|
久久狠狠婷婷
|
欧美激情按摩在线
|
国产精品久久久久久久7电影
|
国产亚洲电影
|
亚洲欧美成人一区二区三区
|
久久久久久久久久久久久9999
|
欧美成人精品1314www
|
国产精品久久午夜夜伦鲁鲁
|
狠狠色香婷婷久久亚洲精品
|
亚洲欧美日韩综合一区
|
蜜臀av在线播放一区二区三区
|
欧美小视频在线
|
经典三级久久
|
欧美有码在线视频
|
欧美连裤袜在线视频
|
国产精品日韩欧美一区二区三区
|
精品成人久久
|
久久久久国产精品麻豆ai换脸
|
欧美丰满高潮xxxx喷水动漫
|
国产精品久久久久久久久婷婷
|
精品91免费
|
久久久国产午夜精品
|
欧美视频官网
|
伊人久久大香线蕉av超碰演员
|
久久国产成人
|
欧美视频一区二区三区四区
|
国产一区二区三区自拍
|
性欧美长视频
|
欧美日韩视频一区二区
|
精品动漫3d一区二区三区免费
|
欧美在线高清视频
|
欧美日韩一区二区三区在线
|
樱桃成人精品视频在线播放
|
久久亚洲综合色一区二区三区
|
国产精品国产三级国产专区53
|
激情文学综合丁香
|
裸体女人亚洲精品一区
|