女,心情焦慮宿舍有一絲聲音就睡不著并且擔(dān)心第二天起不來心跳越來越快導(dǎo)致徹夜難免。成績不理想去補(bǔ)課擔(dān)心花了錢和精力卻又考不好導(dǎo)致考試時(shí)加倍緊張，比我弱的人補(bǔ)課又擔(dān)心她超過我...

女,今年大一.今年一月份開始就經(jīng)常失眠.一直到2月20號.20號之后有兩三天自己明顯的感覺到記憶力下降說過的事情下一秒就忘了.目光呆滯什么都反應(yīng)不過來.甚至說三四遍還才反應(yīng)了一點(diǎn)點(diǎn).后來晚上就開始做噩夢.經(jīng)常被驚醒.有一次夢到自己的家人然后哭醒的.回學(xué)校之后.熟悉的老師都換了.每個老師都布置了很多作業(yè).晚上又要備考專升本.每天晚上都熬夜.學(xué)校又很冷經(jīng)常是半睡半醒的狀態(tài).最近每天說的最多的就是累.今天下午曠課了.3:30上課.我2:45就開始準(zhǔn)備了.可是準(zhǔn)備完我就坐著看著手機(jī)一分一分的過去直到3:30朋友打電話問我為什么不來上課我才“醒”過來.現(xiàn)在已經(jīng)上課了.可是這期間我心里一直都在想著3:30上課我也收拾好準(zhǔn)備走了.但是我沒有去上課.一個人的時(shí)候經(jīng)常情緒低落.我不想這樣.所以我就看綜藝.可是看綜藝情緒也只是稍微好了一點(diǎn)點(diǎn)看完之后又回到原來的樣子了.我經(jīng)常一個人的時(shí)候胡思亂想總是想很悲觀的事情.想著想著還會想要哭出來.和朋友家人同學(xué)在一起聊天的時(shí)候情緒都很正常.可是只要自己獨(dú)處的時(shí)候情緒就很低落.宿舍是五人寢.我只和一個人關(guān)系好剩下其他三個人關(guān)系很僵.在宿舍情緒從開始煩躁到現(xiàn)在無奈.沒有一個讓我情緒開心的地方.我該怎么辦. (匿名)

女 我是一名大學(xué)生，我的成績很差，不喜歡學(xué)習(xí)，英語四六級等等一系列考試很多都難以及格。我心里是想學(xué)習(xí)的，但是白天總是不愿意去看書，到了晚上才后悔地睡不著。我該怎么辦π_π (匿名)

每天都睡不著不想上學(xué)很累不知道為什么要活著總是莫名煩躁經(jīng)常走神集中不到注意力 (匿名)

老師我很想睡覺，可是一躺下就不想睡了，總是很焦慮，想別的事情。 (匿名)

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會，而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課，那段時(shí)間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 有的時(shí)候從晚上七點(diǎn)一直睡到第二天早上這個怎么辦啊。然后就是很累，每天上課都打瞌睡，也不喜歡學(xué)習(xí)，一直在退步，現(xiàn)在就想快點(diǎn)畢業(yè)。。 (匿名)

女 失眠多夢兩三年了，每次做題都覺得我是錯的，上課更不敢發(fā)言，害怕被同學(xué)嘲笑或者看不起，焦慮最嚴(yán)重的時(shí)候?qū)W校廣播一個通知我都覺得是我做錯了什么事情要通報(bào)批評，經(jīng)常自己在被窩里偷偷哭，以前作業(yè)在學(xué)校里都能寫完，現(xiàn)在每天都寫到十二點(diǎn)以后，效率特別低，上課也沒法集中注意力，平常也是不怎么開心的，無緣無故就要被家里人懷疑數(shù)落，再加上我哥高考他們肯定更偏愛我哥多一點(diǎn)就更難受了。最近又考砸了，是我最擅長的科目，老師一定對我很失望吧，同學(xué)會看不起我吧，馬上就要期末考了，我肯定會考砸的吧，我是不是生病了 (匿名)

女 我想問我不想當(dāng)工具怎么辦？我覺得工作就是把自己當(dāng)成一個工具，毫無感情的工具。最怕這個。 (匿名)

女 再發(fā)一次，女 感覺自己心理不太正常，在晚上，聽不得別人笑，叫，哭，都會莫名特別害怕。但家里養(yǎng)了只倉鼠，看它的時(shí)候它也看著我，我會有種想把它眼睛剪下來，把它切死的沖動。想過殺人，不止一次，不是跟自己有仇的或是關(guān)系好的，什么樣的人邊的朋友親人。情緒最近挺好，就是有時(shí)候會突然想死，想哭，頭暈什么的。自殘過，本來想過跳樓，割腕，之類的死法，但因?yàn)榫W(wǎng)上的朋友，堅(jiān)持著，與現(xiàn)實(shí)社會有點(diǎn)格格不入，挺孤獨(dú)，能說是我朋友的挺多但我感覺自己沒一個朋友，永遠(yuǎn)都被世界拋棄隔離在外。在愛情方面，不相信感情，而且有點(diǎn)抵觸男性，女性靠得太近會惡心，不管是我妹妹還是別人都會。 (匿名)