女,15歲,我愛看小說，但是我又想讓我自己去學習，每次到最后去上學的時間我都一邊后悔沒有好好學習，一邊不想要去上學，想要繼續看小說，然后我就去刷快手，想讓自己清醒清醒，但是我刷著刷著就很難受很難受，我想起小說里的女主，她們都生活的很好，再看看我，我就很難受很難受，但是我又止不住的想要去看那些小說，然后我就把軟件刪掉，之后我就開始崩潰，我就開始哭，我不知道要做什么，只知道我似乎活的不如小說中的人有意義，我要怎么做 (匿名)

女 對什么都不感興趣，唯獨對小說上癮，喜歡一個人待著，又想靠近人多的地方，不知道自己是不是在開心的活開心的笑，很多時候恐慌著一事無成的自己，卻無法控制的做著與現在毫不相干的事，對自己無法感到滿意哪方面都是，三分鐘熱度，決定好的事輕易變卦，因為幻想逃避，甚至期待著被代替，哪怕結局是放棄生命，不愿意思考自己，會控制不住負面情緒，拖拖拉拉，什么也不想干。。。

女 沉迷于小說世界，感覺生活沒有什么有意義的事，不太愿意與別人交流，性取向偏向耽美，沉不下心來學習，感覺每天的生活完全一樣，想改變，卻又做不出改變，每次看到小說的虐心部分就很容易戳中淚點睡眠不好，也沒有什么交心的朋友，感覺其他人都不理解自己

女 emmmmm....我是個腐女，也混圈子，寫寫小說，在粉絲群啊聊天什么的都挺開朗的。后來這事給我媽發現了，她總是諷刺我，不讓我干這個，我寫的耽美被她稱作“奇怪的小說”。初三一年我壓力都很大，沒時間寫小說，不過偶爾也寫兩章。不知道為什么初三成績突然下滑，越考越差，我媽也越來越啰嗦這件事。我承諾過中考回來了好好繼續寫，可是中考結束了我卻一點心思也沒有。暑假病了一個月，查不出什么病，中醫也就說體虛，開了點草藥。我常常晚上睡不好，不知道自己在做什么。中考失利，我媽把所有我沒考好的原因怪罪在我寫小說，玩手機。圈子混了一年，越混越難過傷心，沒動力寫文也不想寫文，不想打開qq看見圈友，但他們明明很友好啊。我之前進了一個很好的團隊一起寫文，但是里面的都是大佬一般的人物，我總害怕說錯話，被孤立，開始懷疑自己寫的文，經常自責，只要有一點說錯話就拼命自責。漸漸的我就不想呆在團隊里了，我想退圈，可是退了以后我就不知道干什么了。我不喜歡打游戲，看小說又怕自己看太入迷，面對自己以前寫的完全不想看，我覺得我寫過的都是黑歷史。要開學了，開學我就高一了，我并不想認識新同學，新老師，我也不知道怎么面對他們，暑假軍訓，在同一個寢室里，面對室友嘻嘻哈哈，我也不想加入，更怕說錯話會引起她們不高興或者突然氣氛尷尬……我也不知道要怎么做了。 (匿名)

女 喜歡看小說而且經常上課的時候看該怎么辦？ (匿名)

女 從小到大都是好學生好孩子，沒讓家長老師操過心。后來因為一些現實的壓力，偶爾看看小說讓自己忘記壓力（有點逃避現實）。不知道從什么時候開始就漸漸的沉迷于小說不可自拔，影響學習工作和生活。年紀老大不小了，請問如何戒掉小說癮。

女 我不知道我是不是心理性上癮，我從小就喜歡看書，各類都很滿意喜歡，但是最喜歡語文書，小時候晚上放不下書必須家長盯著睡覺才睡，總是裝睡騙過大人然后在被窩里偷偷看，后來成績嚴重偏科，語文和作文一直很好，幾次都在省級競賽中得獎， 初二時看過借來的小說之后開始迷上小說，那時總是晚上熬夜不睡看到天亮，一看不見就抓心撓肝一樣癢，然后漸漸的整個人精神恍惚，交際產生問題，頭痛，偏激以及強烈的自卑感，筆力下降，寫不出任何東西，高中時老師家長都有勸過我希望我可以把精力分散到其他地方去，但是戒不掉，除了那些特別枯燥乏味，看懂需要費很大精力的書籍外，任何帶字的書本都愛看，實在沒東西物理課本化學小故事都可以，但是政治書之類也行，自己明知道不對，也戒不掉，即使眼睛劇痛，頭痛的厲害，可是還是半睜著眼睛看， 大學以后每晚看到凌晨三四點，早上再七點半起來上課，每天總是沒精神犯困，脾氣暴躁心性偏激，畏懼和厭惡與他人交流，除了睡覺以外，無論吃飯或其他時間，覺得任何時候必須看見文字或帶文字的圖片，一停下來的話感覺大腦思緒如同激烈的狂流般噴涌，一瞬間有無數念頭浮起，但是因為太多什么都想不起來，什么都看不清楚，此時厭惡任何費腦的需要邏輯性的東西，悲觀，負面情緒強烈，生活圈子非常狹窄，愈加厭惡人際交流，偏頭痛，為人乏味枯燥，反應遲鈍 年初工作剛開始實習時還好，戒了十幾天，后來再次迷上小說，嘗試過戒掉小說，卸載閱讀軟件，刪除手機內存等等，最長堅持了四五天，卸了忍不住再裝上，不帶手機出門就感覺特別不安慌張，心煩意亂，煩躁，帶著手機總是忍不住打開玩，無數次下定決心，但是總是戒不掉，每隔一兩天就故態復萌，不知道該怎么辦

女 以前在學校的時候學習挺好的，但是網課期間卻經常的逃課看小說，一看就是一天，已經過了很久，最近想了想，想要好好學習，不看小說，但是又戒不掉，感覺壓力很大，本來應該看小說時間改成看書，但總是安靜不下來，而且心里總是空落落的，而且特別想哭，傷心，不明白為什么？ (匿名)

女 為什么我記憶力越來越差了我才高二啊，抑郁會導致記憶力下降嗎 (匿名)

女 沒有心是什么意思啊？？我一個老師給我們講悲慘的故事，包括把自己的經歷也講出來教育我們了，我當時心里什么感覺都沒有，我也忘了調整臉部表情了，跟身邊滿臉淚水的同學格格不入，那會老師看到我過于淡定的表情，然后第二天他意味深長跟我說我是沒有心的人。我也不敢問他沒有心是什么意思 (匿名)