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女 我是一名華二代，今年十四歲，坐標歐洲，小學的時候出國的，現在還在念初中，我的情況是這樣的，自從到了歐洲以后我發現這里的歧視現象讓我非常困擾，尤其是入了初中以后，非常嚴重，我有一個雙胞胎妹妹，她跟我同班，我認為她也肯定發現了這個問題，這個現象入了初中之后已經可以說是霸凌了，霸凌的根本原因還是因為種族歧視，他們看我是中國人就欺負我，盡管我做出多次反抗，也向老師反應了這個問題，老師也非常支持我也把這些問題上報給了校長并且處置了這些學生，可他們依舊死性不改，反而變本加厲，臉皮更厚了，對我造成的影響我認為非常大，從第一次霸凌我開始我就有了心理陰影，但同時也心想著不能再讓他們胡作非為，我要更堅強才行，可這些事情還是會接二連三的發生，也是一次次加深了我的陰影，我變得很害怕類似的事情，一遇到類似的事情我就會變得很焦慮，很惶恐，我甚至都還會做噩夢，班里除了我和我的雙胞胎妹一個知己都沒有，全班都霸凌我們倆，盡管他們表面不敢做什么大動作，但他們總會暗戳戳的欺負我們倆，偶爾也會光明正大的霸凌我們，我的心理真的發生了很大的轉變，我變得不想相信任何人，我也不喜歡出門，類似于社恐一樣的癥狀，我感覺外面全都是外國人，肯定有很多種族歧視，不如不出門的好，跟別人說話的時候總會靠著墻然后身體會習慣性的往里靠，不知道為什么，好像更有安全感還是什么的，導致了我有駝背的現象，你們肯定會問我為什么不去向父母或者朋友求助，我其實也有向父母反應了學校霸凌的事情，但是我沒有細講說我自己的心理有很大的創傷什么的，因為那段時間剛好是我父母的低谷時期，家庭經濟上遇到了很大的挫折，我的父母因此疲憊不堪，日夜難眠，我看了也很心疼，所以我想我還是不把這些事情告訴他們好些，因為我不想給他們更多的壓力了，所以我就沒有跟他們說，日子長了就一直不細說只是反應一些表面的問題了。朋友的話我其實在海外一個朋友都沒有，只有小學老同學和小學老師，我有他們的聯系方式，所以我也有向他們傾訴，他們也很耐心傾聽，讓我振作起來，可是到底還是一無所有，我真的認為我很需要很需要現實的幫助，我很想有人能在身邊陪伴我幫我振作起來，我這個現象一直到現在還有，只不過因為疫情居家，更外面接觸的肯定少很多，其實我是有點幸災樂禍的，不用見到學校里的那群人，也不用出去，多好啊.... 我第一次發現這個問題的時候差不多是前年吧，當時想著是不是心理有問題，是不是有社恐，抑郁癥或者躁郁癥之類的，總之肯定覺得自己有出問題，日子也是過得很渾渾噩噩，每次稍微調整好自己的時候（一般是暑假）一開學就又開始了，一直是這種輪回，起伏蠻大的，心理也都接受不了，我覺得這樣下去實在不行，所以我找到了這個APP來幫助我，在這里想向大家求助，有什么辦法能讓我早日走出陰影，緩解也好，我知道我這樣下去肯定不行，可我到底還是個學生，沒有什么個人財產，不能接受正式的療程，真心希望大家有意見的話可以提點提點我，我的文筆很差望大家多多見諒，我把我能想到的一骨祿全都寫下來了，寫的時候情緒也蠻激動的，所以可能會缺少很多細節，大家如果想知道一些細節的問題的話我也會盡量回答的，謝謝大家